女人該如何全身美白7個全身美白小技巧

　　美容護膚永遠都是女人最關心的問題，護膚的方法有很多，對於很多不同膚質的女性來說，護膚的方法也是不同的，有很多女性希望全身的肌膚潔白如雪，全身美白的方法也不是沒有的。全身美白的方法也是很簡單的，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　女人該如何全身美白

　　一、牛奶沐浴

　　如果條件雙允許的話，可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌，直到水成半透明的狀態，如果有玫瑰精油的話，就放幾滴下去，然後進行泡澡建議一次性泡個15分鐘到20分鐘的，經常用牛奶泡澡的話，可起到一個防止面板乾燥，另面板重現光滑，細膩，白皙的狀態中，同時對於緩解疲勞也有很大的幫助。

　　二、綠茶沐浴

　　平時把喝過的茶渣收集起來，當然瞭如果是當天的效果會更好一點，放入絲襪中，把絲襪放入有水的桶內，人直接浸泡個10分鐘左右的就可了，經常泡澡的等方面，可去除面板的角質，達到美容的效果，由其是對於那些體質偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢?

　　其實美白，有時候並不需要多高階的護膚品的，只要做到以上這些，你也可以變身美容達人的。

　　全身美白水果小偏方

　　1、桃子

　　很多人都愛吃桃子，桃子含有豐富果酸具有保溼功效，可以清除毛孔中的汙垢，防止色素沉著，預防皺紋。除此之外，桃子還含有大量的維他命B和C，可以促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。

　　主要美白成分：維生素B、C

　　方法：

　　1、用桃片在洗淨的臉上按摩，然後再洗淨，這樣有助於保持面板的光滑與白嫩。

　　2、在洗澡水中加入少許的桃汁，能夠保養肌膚讓肌膚更嫩滑。

　　2、菠蘿

　　菠蘿含用大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉之功，為夏令醫食兼優的時令佳果。其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。

　　主要美白成分：維生素A、C

　　方法：

　　1、膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

　　2、在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其適用於面板粗糙的人。

　　7個全身美白小技巧

　　防晒指數要適合

　　大部分黑色素都是由陽光中的紫外線引起，如果不養成搽防晒的習慣，就算塗幾多美白產物都無補於事。以天天平均接觸陽光八小時計，起碼要塗SPF24PA 或以上的防晒霜。但勿貪婪搽度數過高的防晒霜，SPF度數愈高，愈輕易梗阻毛孔，故度數高的防晒霜如SPF50PA 只適宜暴晒和持久處於戶外時利用。

　　外出回家後清潔面板是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作是美白的基礎，尤其是外出回家後，一定要使用潔面乳洗臉!這樣不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　先保溼再美白

　　保溼可以提高面板角質層的含水量，讓面板表層細胞更健康，而且能夠避免使用美白產品乾燥時所產生的敏感。尤其適用於敏感和乾性面板，以及混合偏乾性的面板。角質層過薄的面板，就更應該注意這一點了，在使用美白產品之前，先用保溼精華素護理面板。

　　敷面膜不宜時間過長

　　一般美白麵膜，除非迥殊註明，不然平常只需敷15分鐘便足夠。不要認為面膜敷的時候愈長便愈有用。敷面膜時候過長，面部細胞很輕易缺氧，影響肌膚的正常呼吸，面膜中的養分亦無法有用地滲入入面板，減低面膜的應有功能。

　　多喝開水

　　喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜，隨時保持潤澤感及彈性。

　　多吃美白的食物

　　含有維生素C、E的食物，尤其是熟的西紅柿，防晒又美白。獼猴桃、橙子、蘋果、草莓、綠葉青菜、胡蘿蔔、燕麥、花生、青椒等都是不錯的抗氧化和美白食物。

　　多食豆類食物及成品

　　要面板白其實好簡單，只要爭奪機遇多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐等。豆類含有富厚卵白質，對肌膚打造膠原卵白甚有幫忙，多吃有益，兼令面板更白滑，是又廉價又自然的美白補品。