面部美容按摩法

　　針對面部的不同部位, 正確的按摩指法有利於肌膚的血液迴圈。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　面部按摩法

　　一、主要功效

　　1、面部拉皮除皺緊膚，將真假性皺紋一撫而平，如：抬頭紋、眼角紋、川字紋、法令紋等。

　　2、下垂變形的臉上提收緊，如：眼角、嘴角、眉尾等。

　　3、面部輪廓修整，如：凹陷太陽穴、兩腮、圓臉變瓜子臉等。

　　4、豐滿胸部、提升臀部、細腰瘦腹。

　　5、收細大小腿、上臂等。

　　二、特點

　　1、獨特的診斷方法——根據疼痛的部位、特性以及患者的步態、體姿等來判斷關節或骨骼肌的失衡，精確調整;

　　2、遠距離調整，比如面部的調整，一般並不完全在面部調整，而是在頸椎、腰椎或其它部位，找到“病因”，有針對性的調整，遠期效果較為理想;

　　3、手法輕柔，如觸控嬰兒面板一樣;

　　4、沒有太大或過重的手法，基本無痛;

　　5、操作簡便，一般只需幾分鐘即可完成;

　　三、步驟

　　1.將兩手中指和無名指放在前額，以向外向上的方向在額頭上畫圏按摩。從眉心開始，畫至太陽穴，最後在太陽穴上反覆按壓。每20次為一組，每天堅持做兩次，能夠明顯地減少額頭的細紋，同時有效預防皺紋的產生。

　　2.將兩手的拇指放於太陽穴上，用食指的內側分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從眼角內側到外側為一次。這樣的做法每20次為一組，經常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細紋，防止產生眼袋，對於辦公室一族來說，這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式，可以經常做。

　　3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側，然後順著鼻樑向上推按，重複做20次，能夠令鼻頭毛孔減小，防止產生黑頭，在冬季時期，這種按摩也能夠令鼻息通暢。

　　4.用兩手中指放在脣邊，按摩上脣時，將兩中指放在人中部位，從人中滑向嘴角。按摩下脣時，將兩中指放在下額部，從此處向嘴角推抹，按摩至嘴角時，手指應略向上挑，這樣能夠減少嘴角產生的皺紋，防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組，一天可做兩組。

　　5.鼓起面頰，用雙手輕輕地拍打面頰兩側，直至面部面板微微泛紅。經常重複這種按摩，可以使面部面板緊繃，增加肌膚的彈性，防止面板產生細紋。

　　6.仰起下額，伸直頸部，用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘，經常反覆按摩，能夠防止或減少頸部皺紋，以及面部鬆弛鬧導致的雙下巴。

　　神農

　　當身體出現疲勞痠痛的時候，很多人都會採用按摩的方法來給身體減壓。同時，為了保養好面部的肌膚我們也可以採用按摩的方法，使得面部的血液加速迴圈，充分的吸收到營養，減少面部油脂，從而使我們面部的面板變得緊繃，減少細紋的產生，這樣也可以延緩面板衰老。

　　面部的穴位有很多，我們經常用以按摩的穴位有：承漿、地倉、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攢竹、魚腰、印堂、耳門、聽宮、聽會等，這些穴位不僅能夠治癒疾病，還能使面部肌肉變得緊湊而富有彈性。進行面部按摩時應該緩慢而略施力度，按摩的速度應該與心跳的速度相仿。按摩前，要在面板的表面塗抹一些按摩霜，這樣能夠使面板潤滑，有助於按摩，還能夠令肌膚吸收到按摩時產生的熱量。另外，按摩的手法以中指和無名指最為適宜。下面為大家介紹一些按摩的方法，這些方法簡便易行，方便讀者隨時隨地進行面部美容按摩。

　　1.將兩手中指和無名指放在前額，以向外向上的方向在額頭上畫圏按摩。從眉心開始，畫至太陽穴，最後在太陽穴上反覆按壓。每20次為一組，每天堅持做兩次，能夠明顯地減少額頭的細紋，同時有效預防皺紋的產生。

　　2.將兩手的拇指放於太陽穴上，用食指的內側分別推上下眼眶。上眼眶以從眉頭到眉梢為一次，下眼眶從眼角內側到外側為一次。這樣的做法每20次為一組，經常做這種按摩能夠減少眼部周圍的細紋，防止產生眼袋，對於辦公室一族來說，這種按摩也是緩解眼睛疲勞的一種方式，可以經常做。

　　3.將兩手中指的指腹放在鼻翼兩側，然後順著鼻樑向上推按，重複做20次，能夠令鼻頭毛孔減小，防止產生黑頭，在冬季時期，這種按摩也能夠令鼻息通暢。

　　4.用兩手中指放在脣邊，按摩上脣時，將兩中指放在人中部位，從人中滑向嘴角。按摩下脣時，將兩中指放在下額部，從此處向嘴角推抹，按摩至嘴角時，手指應略向上挑，這樣能夠減少嘴角產生的皺紋，防止嘴角下垂。這種按摩方法每20次為一組，一天可做兩組。

　　5.鼓起面頰，我們用兩手慢慢的拍打兩邊的臉頰，知道臉部的面板慢慢泛紅，如果經常做這些按摩的話，可以使得面部肌膚緊繃，從而增加肌膚的彈性，預防面板產生細紋。

　　6.仰起下額，伸直頸部，用兩手交替由下至上輕輕推抹頸部。每組按摩約為10分鐘，經常反覆按摩，能夠防止或減少頸部皺紋，以及面部鬆弛鬧導致的雙下巴。