腸胃口臭怎麼辦

　　中醫認為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。那麼?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　腸胃口臭的處理辦法

　　1、吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。

　　2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。

　　3、飯後用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。

　　4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。

　　5、牛奶或在開水裡加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。

　　腸胃不健康主要有六大表現

　　1、便祕。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血。

　　2、腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感，肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加。

　　3、排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭。

　　4、放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁。

　　5、口臭。口腔撥出氣體發出難聞的氣味。

　　6、面板粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排出，被人體吸收後，則會導致面板粗糙、黯沉、長痘等情

　　這些食物護腸有一手

　　▼ 山藥

　　山藥含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽鹼等成分，有健脾胃、益腎氣、促進消化吸收、保護胃壁的功效。除此之外，它還含有一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，能夠補脾養胃，補肺益腎。

　　▼ 黨蔘

　　黨蔘性平，味甘、微酸，歸脾經、肺經，具有補中益氣、健脾益肺、生津和胃的功效。黨蔘還具有增強細胞黏膜的保護作用，以及增強胃黏膜屏障功能，從而抗潰瘍。

　　▼ 白朮

　　白朮具有補氣健脾、燥溼利水、止汗之功效。因腸胃不適導致的胃部或腹部脹氣，尤其是在飢餓時沒有食慾、大便稀、身體疲乏時，食用白朮能夠有效緩解以上症狀。需要注意的是，白朮有明顯增強食慾的作用，故平時食慾較好或食量較大的人，不宜食用。

　　▼ 陳皮

　　中醫認為，陳皮芳香，味辛溫微苦，歸脾經、肺經，有健脾和胃、行氣寬中、燥溼化痰的功效。尤其適用於脾胃氣滯溼阻、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆等症狀。而且陳皮內所含的揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌，有助於排空胃腸積氣，芳香健脾，幫助消化。