養髮護髮小常識

　　女性們都想要一頭烏黑柔順的秀髮，在甩頭之間就能迷倒別人，但是頭髮是需要我們養護的。今天小編為你帶來，希望能夠幫到你。

　　1、頭皮屑只是因為頭皮沒洗乾淨?

　　臺大醫院面板科醫師指出，一般民眾最常出現的迷思就是將頭皮屑視為不洗頭的結果。事實上，頭皮屑的三大成因可分為黴菌、皮脂與個別差異。頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，當頭皮新陳代謝不正常加速，產生尚未角化完全的角質細胞成片脫落，就會形成頭皮屑。罹患乾癬等面板病的人，也容易出現頭皮屑的問題。

　　以季節來看，乾燥性面板炎的頭皮屑問題好發於冬季，皮脂過多、清潔不佳所導致的頭皮屑則常在夏季。洗頭對於頭皮屑其實沒有太大影響，沒洗頭不一定會導致頭皮屑產生，但徹底清潔也無法完全解決頭皮屑過多的困擾，如果還想用較燙的熱水洗頭達到止癢去屑效果，反而適得其反，更會增生頭皮屑。

　　2、清潔產品可解決掉髮問題?

　　人平均一天正常會掉50~70根頭髮，正常範圍內都不須太過擔心，如果每天掉超過100根，或毛囊細胞生長遲緩萎縮壞死，那就會使頭髮逐漸稀疏而導致禿頭。不少民眾以為越洗頭，頭髮掉越多，反而因此更不敢洗頭。

　　其實，掉髮情況可能也跟清潔不當有關，例如頭皮毛囊受到過度刺激、或是頭皮老化、有脂漏性面板炎等情況。因此在清潔時，記得勿使用過燙的熱水，並先將洗髮精在手心抹出泡泡後，再以指腹輕輕搓揉頭皮，減少刺激性。

　　3、發用化妝品可生髮?

　　化妝品中也有不少養髮液，其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺***antihistamine***等“含醫療或毒劇藥品之化妝品”成分，及三氯沙、維生素E等化妝品成分。而上述養髮液所含的成分，本身並無生髮療效，只是作為頭皮護理，達到滋潤頭皮、強健髮根，軟化角質、止癢、抗屑等功能。

　　除此之外，近期也有許多打著含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化妝品，在各生髮中心或網路銷售，不過這些產品都缺乏足夠的臨床證據支援其效果，提醒民眾選購產品時，不要輕信誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。

　　4、生薑洋蔥擦頭皮生髮?

　　坊間網路流傳，將生薑切片煮沸，再倒入適量的醋用來洗頭，醋和生薑皆具有殺菌消毒的作用，尤其是生薑還有擴張頭皮下血管，增加發根毛囊血液供應的作用，因此可生髮。但是這樣的偏方，蔡呈芳醫師表示，每個人頭皮發炎、掉屑狀況和成因不盡相同，不見得都適合這種方式，最好還是尋求面板科醫師診治，使用合法藥物，並以護髮化妝品當做頭皮護理的輔助。

　　最後提醒民眾，在選購護髮用品時，要先分辨清楚是“藥品類”或是“化妝品類”，屬於藥品類的產品，會明確標出適應症;像是市面上的生髮產品，僅有外用成份“敏諾西代***minoxidil***”、以及口服成份“菲那雄胺***finasteride***”2款藥品是經國際及衛福部認可之成份，其他產品大多僅有清潔護理效果，無法真正達到生髮的效果。

　　洗頭小常識

　　並不是每天洗頭才是最好的

　　這是一個被最多人所知道的一個小常識。天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。

　　洗髮水在手心打起泡沫再抹上頭髮

　　洗髮水直接抹在頭髮上，容易使得洗髮水殘留在頭髮根部，對頭皮造成傷害。而且，洗髮水的泡沫是為了防止頭髮摩擦，傷害到頭髮，如果把洗髮水直接擠在頭髮上再揉出泡泡，在這個過程中就已經對頭髮造成傷害。

　　洗頭時不要把泡泡抹在頭皮上

　　很多人洗頭時都會盡量讓泡泡和頭皮接觸，覺得這樣洗頭才會更乾淨，但是，洗髮水說到底都是化學物品，對頭皮具有很到的刺激和傷害。所以在抹洗髮水時，應抹在距離頭皮根部1釐米以下的頭皮以下為佳，儘量減少洗髮水對頭皮的傷害。

　　洗髮時應用指腹輕柔按摩頭皮

　　曾經老一輩的人教我洗髮的時候說：“把手插到頭皮出，用力地撓，這樣才止癢，才洗得乾淨”，我也一直這樣照做了好幾年，後來我才發現，這樣洗頭會傷到頭皮。正確的方法是：先輕輕揉搓頭髮，用指腹以按摩的方式按壓頭皮。這樣不僅能清醒頭髮的髒東西，還可以舒緩疲勞哦。

　　洗髮水的質量很重要

　　並不是泡沫越豐富的洗髮水質量就越好，而是泡沫豐富而且又容易清洗的洗髮水的質量才是好的。選用好的洗髮水才能最大程度減少在洗髮過程中，洗髮水對頭髮的傷害。

　　洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒汙及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。而且，在用完洗髮水後，一定要用大量的水沖洗頭髮，不要擔心浪費水，如此衝不乾淨，對頭髮的傷害不是那幾塊錢的水費可以補回來的，大家不要因小失大了哦。