腿部面板護理技巧

　　娛樂圈最近可熱鬧了，個個都晒起大長腿來，腿部肌膚了同樣重要，如果不注意保養，你敢晒嗎?腿部肌膚與臉部肌膚不一樣，想知道腿部肌膚怎樣保養嗎?別走開咯。下面是小編為大家整理的相關資料，供大家參考!

　　全腿按摩

　　腳部是很多身體部位的反應區，多對腳底穴位進行按摩，可有效消除腿部的浮腫，對身體也有保健作用，另外，還可使用使用精油給全腿按摩，促進血液的迴圈，讓雙腿面板更細膩更柔滑。

　　定期去角質

　　腿部肌膚長期不護理，也會造成角質層堆積，腿部肌膚就會變得粗糙、暗沉，所以，一週進行1-2次的去角質護理，可讓腿部肌膚更白嫩，需要注意的是，清除角質後，一定要給肌膚進行補水保溼。

　　浴後潤膚

　　腿部肌膚也需要補水，否則會幹燥甚至脫皮，在每次沐浴後，塗抹上潤膚露，並稍加按摩，促進腿部的迴圈，並促進潤膚露的吸收，可讓腿部肌膚更滋潤更光滑。

　　保溼滋潤護理

　　將具有保溼功效的身體乳塗抹在腿上，儘量塗得厚一些，如果腿上肌膚特別的乾燥，可以在保溼乳中加入一滴精油混合使用，再用保鮮膜包裹腿部，5分鐘後取下，並按摩至吸收，可讓腿部線條更完美，同時腿部肌膚也變得更白嫩。

　　腳踝護理

　　緊緻的腳踝才能讓雙腿更性感，而腳踝是腿部最容易乾燥的地方，所以，保溼工作更要做到十足，使用合適的護膚品，對腳踝進入滋潤保養，如果出現脫皮現象的，可作用有修護功效的精油進行按摩。

　　足部護理步驟

　　1、使用沐足液或沐足鹽浸腳十至十五分鐘。

　　2、用軟枕足部護理霜令厚枕軟化。

　　3、用腳挫將過厚的枕磨走。

　　4、用磨砂霜輕輕按摩。

　　5、敷上腳膜。

　　最後塗上滋潤的小腿及腳部乳霜。

　　足部護理要點

　　1、浸泡

　　在溫熱的水中加入適量浸足液，把雙腳浸泡在水中後再慢慢加入較熱的水，泡到泛紅並流汗為止，用浸足液浸泡足部，不僅能有效緩解足部疲勞，還能夠在浸泡中清熱去溼，殺菌祛味，促進血液迴圈，軟化角質。

　　2、去角質

　　用掌心搓暖足部去角質膏，再塗抹在溼潤的足部上，然後以打圈的方式輕輕地磨去腳趾、腳面和腳心的死皮和角質，停留數分鐘後用溫水洗淨，足部去角質膏，能有效地清除堆積在足部的死皮，讓雙足備感輕鬆爽滑。

　　3、滋潤

　　將爽足乳按摩滲入整個足部，塗抹的時候要加以輕輕的按摩，讓乳液更容易吸收，乳液不僅能夠有效滋潤足部肌膚，還可以減少厚皮增生，保持面板柔潤。

　　4、飲食

　　除了對腿部進行按摩和運動之外，平時還要注意飲食的熱量，多吃一些芝麻、木瓜等對美腿有很大益處的食物和水果，吃木瓜可幫助分解脂肪，減低胃腸的工作量，有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感