學生應該如何去黑眼圈

　　現在學生學習的壓力非常大，熬夜寫作業似乎是常事，久而久之黑眼圈都出來了。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　學生去黑眼圈的方法

　　1、冷敷可去掉黑眼圈

　　冷敷,促進血液迴圈。用保鮮紙包好兩三塊冰粒,把毛巾對摺蓋在眼皮上,然後把冰塊放在上面。用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,也有消腫鎮靜作用。

　　2、多吃富含維生素a和b的食物可去掉黑眼圈

　　平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物多吃富含維生素A和B的食品。

　　3、使用眼霜可去掉黑眼圈

　　早晚要使用眼霜。現在有許多眼霜有淨白和滋潤的效果,塗眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩,舒緩黑眼圈的侵襲。它可以在短時間內補充水份,消除疲勞,快速的減低突然的熬夜而導致的浮腫及黑眼圈現象。

　　4、做眼保健操可去黑眼圈

　　閒時多做些眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液迴圈加速,以達到眼部周圍血細胞活躍,對黑眼圈的減淡也有好處。

　　5、茶包敷眼法可去黑眼圈

　　你可以使用那些泡過的茶包,然後再用水清洗一遍,然後放進冰箱裡面10分鐘,最後再取出來敷在眼睛上,差不多敷個5分鐘就可以減弱黑眼圈的臨床表現了。

　　6、蘋果片敷眼法可去黑眼圈

　　選取一個汁多新鮮的蘋果,然後切片,選取汁比較多的一片敷在眼睛上約15分鐘左右,然後再用棉線球輕輕搽拭掉在眼睛旁邊的蘋果汁即可。

　　有助於學習避免黑眼圈的方法

　　1、規律作息,充足睡眠。都市生活緊張繁忙,一天24小時都不夠用,為了使工作時間延長,往往會以減少睡眠為代價。然而長此下去,不但會有黑眼圈,還會直接影響健康。因此,對於休息與工作,在時間上必須好好分配,該工作時工作,該休息時休息,每天至少要有8小時睡眠,並保持心境開朗愉快。

　　2、多做有氧運動。跑步、打球、游泳等等都是有氧運動,每星期至少做3次這樣的運動,每次大約做25分鐘左右;另外多抽出時間在早上或飯後外出散步,吸取新鮮空氣。 每晚按摩及滋潤。

　　3、每晚堅持眼部護理是不可缺少的。晚上洗澡後,只需用1分鐘時間以中指按摩雙眼,由眉心開始,輕輕往外向下按壓繞成的圓圈,重複做4-6次,最後塗上優質的眼霜便可。

　　4、急迫情況時用生果或茶包。在時間急迫時,如距赴約的時間已迫在眉睫,不打算或來不及化妝的話,可以用冰袋輕輕敷眼,或者用兩片多汁的蘋果,或兩片冰凍的雪梨,將其放在眼部,然後躺下,讓眼睛休息15分鐘左右,這樣黑眼圈便會短暫消退。此外,還可以把一些泡茶的茶包風乾,將乾透的茶包放在冰箱裡,需要時取出兩個,敷在黑眼圈上20分鐘,亦可短時間使黑眼圈變淡。