如何儘快解決黑眼圈

　　黑眼圈要如何去除?怎樣調理才能夠解決美眉們的黑眼圈煩惱呢?以下是小編跟大家分享瞭解決黑眼圈的妙招，一起來了解吧，很不錯的哦!

　　解決黑眼圈的妙招：

　　1、補充足夠營養

　　及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。

　　2、適當休息，做眼保健操

　　注意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操;向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。

　　3、溫和熱敷

　　熱敷有助促進血液迴圈，用柔軟的棉質毛巾浸入溫熱的清水中擰乾後鋪在上眼皮上，反覆2--3次;水溫不可太熱，因眼瞼面板很薄，過熱敷會使面板鬆弛、起皺。

　　4、常喝菊花茶

　　菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽薰眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。

　　5、坐姿正確

　　佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦螢幕的距離最好在一尺***即33釐米***左右。看書的姿勢要正確，注意調整桌子和椅子的高度。

　　6、保持充足的睡眠

　　平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃穀類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，尤其週末多睡美容覺，勝過多種護理方法。

　　7、徹底卸妝

　　如果你經常化妝，一定要用眼部專用的液狀乳液清除眼妝，特別是眼線和睫毛液，不要讓化妝品的色素滲透聚在眼皮裡，否則眼睛看起來像捆了一個黑圈，平時應使用眼部專用化妝品，不可以面部化妝品代。

　　1、穴位按摩

　　黑眼圈是因為血液迴圈不佳而造成的，穴位按摩有助於打通血脈;在眼周面板上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖***在眼尾處***、球后***下眼眶中外1/3處***、四白***下眼眶中內1/3處***、睛明***內眥角內上方***、魚腰***眉正中***、迎香***鼻翼外側***，每個穴位按壓3--5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指***中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼***輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。

　　9、注意眼部調節

　　有眼病和其他全身性疾病時應及時診治;注意眼的調節和保護，在乾燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微迴圈。

　　造成黑眼圈的原因包括下列：

　　1、先天遺傳或後天性眼皮色素沉著增加;患者的眼輪匝肌先天性就較肥厚，或是眼面板的色素，先天體質就比鄰近部位的面板色素深暗而量也多，所以顯現出暗灰色眼。

　　2、眼皮老化鬆弛，面板皺在一起造成外觀膚色加深。

　　3、眼袋出現造成陰影。

　　4、眼眶內下側凹陷形成淚溝***naso-jugalgroove***進而形成陰影。

　　5、眼皮靜脈血流滯留造成面板眼色加深。

　　6、化妝品的色素顆粒滲透﹕常用化妝品者，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮內。久之，則呈現黑眼圈。以及一些其他的原因。這些原因有的人可能會合併發生。

　　7、飲食不正常，缺乏鐵質。

　　8、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足

　　9、天生的黑眼圈：有些人天生眼圈附近的肌膚顏色較深，通常白色人種多見。這種黑眼圈很難淡化，建議使用遮暇霜效果比較好。

　　10、色素沉澱：屬於色素沉澱的黑眼圈，其實黑眼圈的成因裡面有色素沉澱這個原因。如果你總是畫眼線和睫毛膏，而且沒有徹底卸妝的話，很可能就是由於色素沉澱造成的黑眼圈。

　　11、過敏性鼻炎患者：過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。

　　敷眼膜去黑眼圈的方法

　　敷眼膜前先清潔肌膚

　　敷眼膜前先清潔肌膚，可以使眼膜中的營養能更好地被肌膚吸收因此無論是否畫了眼妝，都要先洗臉。

　　潔面後再進行敷熬

　　眼膜在使用前，最好放入冰箱裡冷藏30分鐘左右。冰冰的眼膜具有收縮作用，對浮腫的眼睛起到很好的鎮靜舒緩作用。

　　先熱敷再敷眼膜

　　敷眼膜前最好先用熱毛巾熱敷，這樣可促進眼部的血液迴圈，再敷上冷藏過的眼膜，能更有效地促進迴圈。

　　順著一個方向敷眼膜

　　敷眼膜的時候也要有方向感。棉布式的眼膜要從眼頭開始，輕輕敷到眼尾。凝膠狀的眼膜，也要從眼頭開始，順著一個方向塗向眼尾，不能來回塗抹，否則會拉傷肌膚。

　　掌握敷熬的位置

　　不是所有眼部肌膚都能有效吸收眼膜中的營養。最佳的敷熬位置是眼睛下方3mm，將眼膜敷在這裡可使眼膜發揮最佳效果。如果只敷上眼皮，那麼只能夠緩解眼部的浮腫問題。

　　敷眼膜的時間

　　如果認為敷熬時間越長效果越好那你就錯了。過長時間的敷熬會使肌膚因缺氧而敏感，效果就適得其反了。所以需要按各種眼膜的性質掌握不同的敷熬時間，一般10-15分鐘。

　　用眼霜搭配眼膜使用

　　敷好眼膜後，眼部肌膚會感到緊繃因為眼膜不具長時間的保溼效果。所以，在敷眼膜後擦上眼霜可以滋潤眼部肌膚，防止因乾燥而生成細紋。

　　最佳時間

　　掌握敷熬的最佳時間，可使效果事半功倍。如在泡澡時敷熬，浴缸裡的熱氣可促進血液迴圈。在睡前敷熬，利用肌膚修復的最佳時段來使保養效果加倍。

　　注意事項

　　眼膜不能每天都敷，否則會因營養過量而生成脂肪粒。也不可以敷著眼膜過夜，眼膜的水分蒸發的過程中也會將肌膚中的水分也帶走，反而會使肌膚更加乾燥。