怎麼保養面板變得更好

　　白皙嬌嫩的臉蛋誰都想要擁有，保養面板永不過時，就算面板再好也需要保養，那麼呢，小編現在就告訴你保養面板變得更好的方法，快來看看這篇文章瞭解詳情吧。

　　保養面板變得更好的方法

　　1、堅持運動

　　運動可以保持年輕，這是大家都知道的，經常運動的人比不運動的人更顯年輕。可以多做有氧運動，比如每天慢跑30分鐘以上，出汗了之後，體內的毒素就會被排出來，肌膚的新陳代謝也會更快。不僅可以改善肌膚的鬆弛，還可以加強體質。運動量增大一些還可以減肥哦!

　　2、冷熱水交替洗臉抵抗鬆弛

　　在平時洗臉的時候，先使用熱水洗臉，將面板毛孔開啟，將洗面奶在掌心揉搓氣泡後，再塗與面部進行清潔，之後將潔面產品沖洗乾淨，洗完後換用冷水沖洗幾下，就是利用熱脹冷縮的原理改善面板鬆弛。 此外保持良好的表情習慣，有助於改善面板鬆弛。可以通過吃口香糖的方式鍛鍊面部的肌肉***但不應過度哦***，從而延緩面板的衰老，面板也更加有彈性!

　　3、微c要適量的補充

　　微c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促進肌膚膠原纖維的生成，同時還能對抗引起面板衰老的敵人——自由基，來增強肌膚的免疫能力和自我保護能力，延緩肌膚的衰老速度，因此，想要延緩面板衰老，抵抗面部鬆弛下垂感，面部面板鬆弛是很重要的。

　　4、臉部刮痧

　　刮痧在我國已經廣為流傳，在唐代的時候，人們就知道用刮痧治病。而面部刮痧不僅能促進血液的迴圈，還可以加速肌膚的新陳代謝，促進衰老細胞的脫落，讓肌膚永保青春!臉部刮痧在美容院很流行，可以去美容院讓專業人士給你的臉部刮痧，定期做一次，長期下來你的面部就會紅潤有氣色。這是一個美容養顏的好方法哦!

　　5、防晒很重要

　　陽光中的紫外線對肌膚有很大的傷害，而且傷害一旦造成便很難修復，尤其是進入熟齡肌膚，肌膚的自我抵禦和保護能力已經不如年輕時的面板，此時一旦受到紫外線的過度照射，便很容易滋生斑點，催生細紋，讓臉部面板變得鬆弛，失去彈性，因此一年四季的防晒功課必須要做足。還要很重要的一點，防嗮後必須徹底卸妝，以免造成毛孔堵塞，為肌膚帶來新的煩惱。

　　6、補充膠原蛋白

　　肌膚的老化表現在面板鬆弛，產生皺紋。膠原蛋白流失是人的肌膚老化，體力衰退的主要原因。攝取足夠的膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，而且它起到保溼、補水、美白等多重功效，有助於肌肉細胞連線並讓肌膚富有彈性與光澤。

　　那麼如何補充膠原蛋白呢? 可以通過食物補充膠原蛋白，可以多吃魚、豬蹄，肉皮等含膠原蛋白豐富的食物

　　秋季保養面板的技巧

　　臉部護理

　　轉入秋季肌膚很容易由於缺水而乾燥、脫皮現象。尤其上班族MM每天在空調室底下，對著電腦加班加點工作，面板一直出於亞健康狀態，經常乾燥。

　　秋季面板的保養，首先應堅持以補充水分為主，而補水祕訣通常是用保溼精華。

　　眼部護理

　　補水保溼是根本，對抗眼部的乾燥不能只靠眼霜和精華來對付。最好每天敷補水的眼膜，如果不方便，也可用保溼的化妝水敷敷。另外，定期做眼部按摩和修護眼膜，促進眼部迴圈和淋巴排毒，可以加快消除脂肪粒。

　　※小編提醒：注意化妝水要選擇不含酒精的，主要是避免造成對眼部面板的刺激或者引起敏感。

　　嘴脣護理

　　脣部面板較其他部位幼嫩，到了秋季就很容易缺水脫皮，脣紋加深。在睡前可以使用天然滋潤成分的潤脣膏加強滋潤，同時定期為脣部進行磨砂，加速死皮的脫落。

　　秋天氣候乾燥陰冷，對肌膚是一個嚴峻的考驗，作為愛美的上班族MM記得要記得以上秋季臉部美容護膚的小竅門哦，好好讓自己的肌膚休養生息。在國慶來臨之前，做好肌膚護理保養工作，在節日裡再展現最嬌美無限的自己。