吃芹菜可以去口臭嗎

　　芹菜有不同的品種，在不同的國家也有不同的稱呼，不過你知道芹菜有哪些功能呢?下面是小編給你介紹的吃芹菜可以去口臭，希望對你有幫助。

　　吃芹菜可以去口臭

　　香芹助殺菌防食物中毒

　　香芹原本就是可以食用的藥草，食用海鮮時可助殺菌防食物中毒，香芹的原產地是地中海沿岸，發源於現今義大利一帶，以前在歐洲各地是為了食用而種植的藥草。但香芹吃起來有些苦味，為了讓香芹更好***，漸漸與各種食物搭配在一起，現在便較常見於擺盤裝飾的用途了。

　　其實歐洲人在料理中新增香芹的習慣，與日本人以醋醃生薑搭配壽司的習慣相似，不只是為了視覺上的美觀增進食慾，最重要的是要防止食物中毒。地中海沿岸與日本一樣也有生吃海鮮的習慣，其中香芹所含的葉綠素成分就具有強力的殺菌效果，與生鮮魚貝類一起食用可以有效防止食物中毒。

　　香芹消除口臭體臭

　　香芹獨特香味可顧胃，還能消除口臭體臭，香芹最大的特徵就是其獨特的香味，這個香味同時也是香芹最大的功效所在。這種清香來自於洋芹醚***Apiol***，此成份可促進胃酸分泌、幫助消化，並改善胃痛、胃脹氣、胃部不適的問題，讓胃機能恢復正常，並能強化胃部黏膜、消除胃部緊張壓力，還能防止胃酸過多產生的胃食道逆流，以及解決胃部不適所造成的口臭問題。

　　洋芹醚***Apiol***除了可以健胃，還能消除因為食用肉類、乳製品等所產生的體臭。許多西洋料理更是會使用大量大蒜，雖然美味但吃完大蒜的口氣只會讓人想要退避三舍，為了改善飲食所造成的口氣、體臭問題，在西洋料理餐盤上看到香芹時，不妨跟著食物一起吃下。

　　香芹抗老提免疫力

　　香芹抗老提免疫力，白蘿蔔絲促腸胃消化，紫蘇高效抗老防癌，稍微注意一下市售的許多健康蔬菜汁，其實都有使用香芹，正是因為香芹擁有許多驚人的營養效果。香芹中所含的β-胡蘿蔔素可以預防眼睛疾病、面板粗糙以及抗老化，維生素C則可以提高免疫力、增進身體對疾病與壓力的抵抗力，維生素E擁有強力的抗氧化力，可以防止生活習慣病、動脈硬化等。

　　除了香芹以外，白蘿蔔絲與紫蘇等常見的餐盤擺設，也是具有實用效果和多重營養的食材。白蘿蔔絲含有豐富澱粉酶，不只可以良好分解澱粉類還能促進胃腸消化，膳食纖維則可以改善腸道環境並抑制膽固醇上升。紫蘇在蔬菜中則擁有有數一數二的β-胡蘿蔔素含量，除了抗老防癌以外，名為紫蘇醛的成分也擁有強力的殺菌、解毒效果。

　　口臭的處理方法

　　方案一：口內處理

　　對於口內性口臭，機械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內的病灶，口臭問題就可以大大減輕甚至消除。

　　1、潔牙 對於牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙並接受治療是個最簡單有效的方法。特別是一些平時刷牙無法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

　　2、潔舌 如果醫生認為你的口腔狀況很好，那麼也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。 舌苔厚膩 正常舌苔***苔薄白*** 清潔舌苔可以用專門的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡單，從舌中的後1/3處開始從後向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反覆刮數次即可。

　　方案二：化學處理

　　對於特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。

　　方案三：習慣調整

　　1、戒除菸酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。

　　2、減少進食會影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場合與人打交道前，適當地犧牲口福是必要的。

　　3、適當地多吃一些粗纖維食物，以及一些粗麵包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用，相當於口香糖的效果。

　　4、認真刷牙，並使用牙線。對於牙間隙裡的殘渣，牙籤效果遠遠不如牙線。除非你的牙縫已經粗得可以往裡面塞牙籤，否則牙籤除了讓你的牙縫越來越大以外，沒有什麼好處。

　　方案四：治療疾病

　　除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對症治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。

　　需要注意的是，某些藥物也可以引起口臭。有些藥物可影響味覺和嗅覺，如灰黃黴素、硫尿等，能引起主觀性口臭。還有些藥物例如抗過敏藥、鎮靜藥、利尿藥和降血壓藥等，能使唾液的分泌減少，口腔細菌得以繁殖，結果產生口臭。此時應該有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問題。

　　不同口腔異味的背後

　　口甜：口腔產生甜味，與消化系統功能紊亂有關，一般認為此症多見於糖尿病患者。 口苦：口腔出現苦味，多屬肝膽熱症、腸胃熱症。此症多見各種炎症急性發作期。

　　口鹹：口鹹主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現。中醫認為這與腎有關，多見於慢性咽喉炎或口腔潰瘍。

　　口酸：肝熱則口酸，這是中醫的見解。反映了脾胃虛弱，多見於胃炎或消化道潰瘍。

　　口淡：口淡多見於脾胃虛寒，消化系統的疾病。

　　口臭：一般認為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。

　　此外鼻腔疾病也會引起口臭。

　　方案五：

　　簡易偏方

　　1、可取藿香***鮮品尤佳***15克，蒼朮10克，加水煎取藥液500毫升後，再放入冰片1克溶化，每天含漱3-4次。

　　2、可用大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良薑、山柰、甘鬆、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用於治療。

　　口臭吃的食物

　　1、牛奶。大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

　　2、檸檬。性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　3、香芹菜。這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　4、酸奶。最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　5、金橘。對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜。蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　7、柚子。除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

　　8、山楂。山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。