讓面板快速變白的方法

　　俗話說一白遮千醜，哪個女人不希望自己可以白一點在白一點。擁有一身美白水嫩的肌膚是每個女生所期望的，一身好的肌膚使得人看起來更加的美麗。所以，現在好多美眉都很注重對肌膚的保養。你也想變白嗎?下面由小編為大家整理的內容，一起來看看吧!

　　一些快速變白的小竅門

　　1.一天至少要喝一杯牛奶，牛奶裡面含有豐富的礦物質，堅持每天臨睡前一杯牛奶，這樣可以美容，還可以助眠哦，而且用牛奶堅持做面膜，效果也是非常不錯的，我一般都是自己動手用牛奶和珍珠粉調和製作成面膜，即廉價，效果又好，想要快速美白的姐妹們可以試試這個方法看看。

　　2.多食豆製品，如：豆腐、豆漿、豆奶、等都可以的，豆製品被稱為天然的植物激素，可以說是土裡長出來的肉，裡面含有豐富的蛋白質等各種營養物質、一般中年婦女多吃豆製品，還可以調節體內的雌激素，延遲絕經期。

　　3.每天一個番茄 這裡的一個番茄是指補充夠量的vc,vc具有美白、祛斑的功效，適量的補充足夠量的維生素c，不但對面板有美白效果，對健康也有一定的益處，是生活中美白、健康不可或缺的一種食物。

　　4.洗米水洗臉，每天用大米水洗臉，注意、只有第一遍和第二遍的淘米水效果才是最好用的，米水中所含的成分可洗去臉上的汙垢，其中的維生素B、E也可幫助保持肌膚的滋潤，不僅具有潤膚的功效,而且其中富含維他命E等成份的小小微粒具有親和的磨砂能力。在你的輕微揉搓下,它能除去面部多餘的老化角質,提高細胞代謝能力。

　　5.銀耳紅棗湯。銀耳的粗纖維有助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，故有助減肥作用，並有去除臉部黃褐斑、雀斑的功效。除此之外，銀耳具有"補腎、潤肺、生津、止咳"之功效。自古以來銀耳還是中醫中一味珍貴的藥材

　　6.葡萄籽。葡萄籽天然陽光遮蓋物，能阻擋紫外線侵害面板。同時，還能夠修復受傷的膠原蛋白和彈性纖維，收緊面板，防止面板皺紋的過早出現。長期使用能使面板光滑，富有彈性。葡萄籽還通過抑制酪氨酸酶活性，消除自由基，減少黑色素沉積和皮炎發生。