學生天生黑怎麼美白

　　大家都想變得更白面板更好，但是美白並不是一朝一夕就能成功的，一定要持之以恆，那要怎麼美白呢?小編今天就整理了一些美白方法，一起看看吧。

　　美白方法之紫外線一年四季都要預防

　　很多人以為紫外線只有夏天會有，其實大錯特錯了，即便是冬天，出了太陽你一樣要塗抹上防晒用品，雖然不會很大程度的晒黑，但是還是會有晒黑的可能性，並且還會使你的面板變的粗糙、鬆弛，還會有皺紋出現，你當然不想自己變成黃臉婆吧，所以養成每天擦防晒用品是最好的，同時還能解決紫外線可能引起的一些關於面板老化的問題呢。

　　美白方法之吃得健康才能成功的護理美白

　　無論你用多少護膚品，都抵不過一頓小菜或是水果，多喝水多吃一些含維生素C、維生素A、維生素E的食物，這樣無論是對肌膚還是對健康都是有利無害的，這一類的水果最能美白了，而且不會讓你發胖，至於一些類似於芹菜、香菜和白蘿蔔等感光的蔬菜最好少吃一些，當然你可以晚上吃一些，這樣可以防止出現變黑的情況。

　　美白方法之保持愉快的心情

　　保持愉快的心情也是很重要的，當你心情陰暗的時候無論是別人還是你自己都會發現你的肌膚變得特別的暗淡無光，所以保持好心情很重要，另外最好在家裡多養一些綠色植物，這樣提升心情的同時還能使家裡的空氣更清淨更清新，對於肌膚的呼吸也是有幫助的哦。

　　美白方法之美白的食物

　　1.櫻桃：這個水果承載了很多榮譽，因為所含的營養特別的高，而且也可口，所以很受歡迎。其中豐富的鐵質可以讓人氣色紅潤，多吃櫻桃可以讓肌膚真正的細膩和富有彈性。

　　2.番石榴：番石榴所含維生素C、果糖、葡萄糖等營養，而它的維生素C是其他水果的N多倍，愛美的MM可以多吃。

　　3.番茄：番茄的美白效果非常棒，它擁有豐富的維生素C、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還能保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。

　　4.西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子這些盛夏的時令水果也是能夠達到美白作用的，它們含有純天然的維生素A、C、E等營養，可以美白肌膚不能缺少的。

　　美白方法之阻礙美白的食物

　　牛肉、羊肉、豬肉、內臟、雞肉、火雞肉、鴨肉等要少吃，蔬菜類胡蘿蔔、木瓜也要少吃，它們都含有高量的胡蘿蔔素，吃太多會導致皮膚髮黃，不建議每天和胡蘿蔔汁。

　　美白方法之阿司匹林面膜

　　根據自己所需的量，取幾片阿司匹林藥片，然後搗碎成粉末狀，加上少量的純淨水調勻，用棉籤或棉片沾取適量的阿司匹林溶液塗抹臉上，待20-30分鐘左右洗淨。洗完臉後會感覺肌膚明顯光滑細膩，膚色變白變均勻，還能淡化痘印。

　　美白方法之睡前做水膜

　　在每晚臨睡前用熱水置於面部下方，利用熱水的蒸汽薰臉3分鐘，不僅有補水保溼，還能排出及分解毛孔內的垃圾，堅持使用這個方法，你的面板會有想不到的水亮清透喔。

　　美白方法之絲瓜汁面膜

　　選擇新鮮絲瓜洗淨去皮，放入榨汁機中榨汁過濾，然後加如商量的麵粉調勻成糊狀，均勻的塗抹在面部，待幹後洗淨即可。絲瓜富含多種維生素，對美白肌膚有非常好的效果，尤其是對色斑性肌膚，讓肌膚由內而外煥發潔白光彩。

　　美白方法之甜酒釀美白

　　取適量的甜酒釀放入面膜碗中，裡面的米也要用到哦。然後把米搗碎一些，制好後將面膜紙或者化妝棉放入其中浸泡，待面膜紙吸足夠量的酒釀，再敷與面部8-10分鐘就可以了。

　　美白方法之牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。

　　美白方法之蘆薈美白

　　準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨，然後是一塊三釐米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉***用做調稀稠***。

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。