跆拳道運動的主要特點

General 更新 2024年12月22日

  即使武術的起源是一個不容易找出準確時期的迷,在古老的過去人類為了撲食生存,而且為了防禦外來的攻擊,使用了自己的手腳的事實是不容爭辯的。今天小編帶您瞭解跆拳道運動的特點,歡迎閱讀。

  

  一、以腿法為主,拳腳並用

  由於競賽的需要、規則的限制和跆拳道進攻方法的特點,使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據統計,在跆拳道技術當中,腿法約佔總技法的70%。腿擊無論在攻擊範圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊,而拳法的招式,一般偏重於防守和格擋。

  二、動作追求速度,力量和效果,以擊破為測試功力的手段

  跆拳道不講究花架子,所有動作都以技擊格鬥為核心,要求速度快,力量大,擊打效果好。在功力的檢測方面,則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等,以擊碎的厚度來判定功力。

  三、強調呼吸,發聲揚威

  在跆拳道的練習當中,要求在氣勢上給人以威嚴的感覺,練習者常以洪亮並帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據日本有關研究資料證明,人在無負

  的肌肉會由於發聲使他們的收縮速度提高9%,在有負荷工作時更荷工作時,10%

  是可以提高14%。這就是為什麼在比賽當中運動員會發出響亮的喊叫聲的原因。在發聲的同時停止呼吸,可以使人體內部的阻力減小,提高動作速度,集中精力,使動作發揮出更大的威力。

  四、以剛制剛,方法簡練

  受跆拳道精神影響,運動員在比賽當中多是直擊直打,接觸防守,躲閃技術運用得比較少。進攻都採用直線連續進攻,以連貫快速的腳法組合擊打對手。防守多采用格擋技術,或採取以攻對攻,以攻代防的技術。

  五、禮始禮終,內外兼修

  在任何場合下,跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始,以禮結束,以養成謙虛、友好、忍讓的作風,在道德修養方面不斷的提高自己。

  跆拳道的本意由3個方面組成:跆***TAE***是表示以腳踢,以身體摔撞;拳***KWON***是以拳頭擊打;道***DO***是對練習者的修養要求。跆拳道的特點是以剛制剛,有如將雙手化成利劍、將雙腿化成長鞭,以快速連貫的組合動作技術擊打目標,經過跆拳道訓練,手腳所發揮的威力令人生畏,因此,功力測驗只能用沒有生命的木板、磚、瓦片來作目標。跆拳道分為十級九段,“以禮始,以禮終”貫穿在跆拳道整個訓練過程。跆拳道是以技術格鬥為核心,以修身養性為基礎,磨鍊人的意志為目的的一項現代競技體育運動。通過跆拳道訓練,可使練習者身心得到提高和完善,培養出自信、忍耐、謙虛的精神,因此,和中國武術一樣超越了一般意義上的競技體育運動。

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