簡單的涼茶配方有哪些

　　涼茶有清熱瀉火、強力瀉火、清熱祛溼、複方羅漢果等等，那麼涼茶的配方又有哪些呢?小編給你具體講解一下吧。

　　涼茶的配方

　　1 小菊花 8-10朵,西洋參 6-8薄片,甘草 2-4片,枸杞 6-8顆,山楂 1-2片,蓮子芯 3-4根,冰糖或蜂蜜 若干。

　　2西瓜皮涼茶：

　　可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切碎去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒之功。

　　3薄荷涼茶：

　　取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。

　　4陳皮茶：

　　將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　5桑菊茶：

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　6荷葉涼茶：

　　將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

　　7 香蘭涼茶:

　　配方比例 藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克

　　製作方法 藿香9克、佩蘭9克洗淨，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水衝溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊

　　冷卻待飲。 功效 解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

　　8外感涼茶:

　　適合用於風熱感冒：發熱，頭痛，咽喉腫痛，咳嗽痰黃，舌苔黃等。組方：銀花15克，板蘭根15克，土牛膝15克，崗梅根30克，桔梗10克，連翹15克，淡竹葉10克，魚腥草30克，薄荷5克。

　　9清熱去溼茶:

　　適合用於腸胃溼熱證：疲倦乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹脹或痛，口臭，口腔潰瘍，牙肉腫痛，或有溼疹，面板瘙癢，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

　　組方：銀花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山梔子15克

　　，綿茵陳15克，扁豆30克，枳殼15克，山楂15克，藿香10克，蒲公英15克

　　10清肝明目茶

　　:適合用於肝膽溼熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。

　　組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。

　　11小兒涼茶:

　　適合用於小兒心肝火旺證：出現煩躁易怒，睡眠差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔潰瘍，眼屎多等。

　　組方：連翹8克，淡竹葉5克，燈芯花5扎，山楂8克，銀花8克，蘆根8克，火炭母8克，山梔子8克，淮山10克，麥冬8克。

　　***注意：上述涼茶服用方法：一日一劑一人量，症狀好轉即減量或停用，轉為食物調理。***

　　12淡鹽涼茶:

　　開水500毫升沖泡綠茶5克，食鹽2克，晾涼待飲。除了可以止渴解熱除煩，治頭暈噁心，常飲用綠茶還可以消除疲勞

　　養顏美容，平靜心情。

　　13烏梅涼茶:

　　烏梅是薔薇科梅的乾燥成熟果實，經文火炕焙成黑色，故稱烏梅，有收斂生津，清暑解渴的作用，也可以促進消化。

　　14銀甘涼茶:

　　由金銀花和甘草二味泡茶，金銀花是忍冬植物忍冬的花蕾，有清熱解毒並有抑菌作用，每日5—15克。甘草是豆科植

　　物甘草的根及根狀莖，急慢性咽喉炎，面板易生癤痱者，甚為適宜。

　　15玉米鬚茶:

　　取玉米鬚20克，洗淨用沸水浸泡後飲用，有通便利尿之功效。

　　16瓜皮涼茶:

　　將西瓜薄皮洗淨切碎塊，放適量水煮半小時，去渣取汁，加少量白糖攪勻。去暑利尿解毒。

　　好喝又去火的自制涼茶

　　清熱瀉火涼茶：　　主要成份：竹葉，生地，蘆根，通草等　　功效：清熱瀉火，除煩止渴。適用於熱盛津傷或氣陰兩傷所引起的身熱多汗、口舌生瘡、咽喉腫痛、心煩口渴、大便祕結等症。

　　好喝又去火的自制涼茶

　　清熱祛溼涼茶：　　主要成份：十大功勞，雞血藤，蒲公英等　　功效：清熱解毒，利溼化濁。適用於溼熱引起的舌苔黃膩、腹脹納呆、腹痛腹瀉、肢重等症。最適合經常在戶外奔忙或夏天感受暑熱之病的人群。

　　好喝又去火的自制涼茶

　　複方羅漢果涼茶：　　主要成份：羅漢果，魚腥草等　　功效：清熱潤肺，止咳化痰。適用於肺熱、肺燥引起的咳嗽、痰多，咽喉腫痛、口渴、口乾，聲音沙啞等症。最適合於菸酒過多，經常熬夜的人群。

　　好喝又去火的自制涼茶

　　感冒涼茶***桑菊、銀翹***：　　主要成份：銀花，竹葉，連翹，蔓荊子，薄荷等　　功效：疏風解表，清熱解毒。適用於風熱感冒引起的各種症狀。

　　好喝又去火的自制涼茶

　　清肝明目茶: 適合用於肝膽溼熱證：頭脹痛，煩躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛紅或癢或流淚，睡眠差，大便硬或爛，小便黃，舌苔黃厚。組方：夏枯草15克，桑葉10克，野菊花15克，山梔子15克，綿茵陳15克，溪黃草15克，車前子10克，黃芩10克。

　　好喝又去火的自制涼茶

　　果汁紅茶:鍋中加水750毫升，加熱至沸入紅茶40克，微沸5分鐘，離火去茶葉，晾涼後入冰箱。飲用時在杯中倒入紅茶40毫升，放少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加冰水150毫升，滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣，碎冰少許，即可美容也可以去火，愛美的雙魚MM不妨一試。

　　涼茶的分類

　　一、清熱解表茶

　　主要適合內熱，火氣重的人。代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適飲於春、夏和秋季。

　　二、解感茶

　　主要醫治外感風熱，四時感冒和流感。代表藥材有去年“非典”時期賣到天價的板藍根。飲料型的有“鄧老涼茶”等。此茶四季都適飲。

　　三、清熱潤燥茶

　　特別提示，此類涼茶尤其適飲於秋季，對於口乾，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效。代表藥材有沙蔘玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。

　　四、清熱化溼茶

　　其針對溼熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，飲料型的有“鄧老涼茶”等。適飲於夏季。