常見的涼茶有哪些

　　涼茶的品種有很多看，涼茶也是我們常見的，你知道幾種涼茶呢?小編給你具體講解一下吧。

　　常見的涼茶

　　陳皮茶 將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　桑菊茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

　　荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

　　西瓜皮涼茶 很多人吃完西瓜將皮丟棄很可惜，可將外皮綠色的那一層利用起來，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

　　薄荷涼茶 到中藥鋪買回薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此涼茶提神醒腦。

　　養顏紅棗蜂蜜茶

　　材料：去核紅棗500G、蜂蜜500G、清水適量。

　　做法：去核紅棗洗淨加適量清水裝入湯鍋，大火燒開，轉小火慢煮至紅棗軟爛，湯汁收幹。

　　煮好的紅棗放涼後加蜂蜜混合於果汁機中打勻，置入乾淨無油的密封玻璃瓶，放入冰箱儲存即可。需飲用時用勺取適量，用溫開水衝開即食。

　　杏仁雪梨茶

　　材料：新鮮雪梨、杏仁和蜜棗。

　　做法：將雪梨削皮、去心再切成均勻的1。8釐米的粒，將加工好的材料全部倒進小鍋裡，加入水，以稍溢過雪梨粒為宜。中火煲二十分鐘後收火，浸十分鐘再喝。

　　***雪梨潤肺止燥、祛痰通便，杏仁養顏。常喝杏仁雪梨茶，面板滑，喉嚨潤，腸胃清。***

　　桂圓生薑茶

　　做法：桂圓肉或原粒桂圓去殼，同煲十分鐘即可。生薑洗淨就可切片，不必去皮，皮有祛溼健脾的功效。

　　***桂圓生薑茶微辣，熱熱喝下去，喉嚨和胃都很舒服。生薑能解毒殺菌，促進血液迴圈，健胃發汗。桂圓則補氣血，有安神作用，對驚悸、失眠和健忘有改善。秋天寒風易侵人體，喝桂圓生薑茶，能增強身體抵抗力。***

　　壯家涼茶 涼茶材料　壯家涼茶所用的草藥原料，大多數是當地及周邊地區常見的土生土長的野生品種，如雷公根、茅根、一點紅、淡竹葉、魚腥草、雞骨草、田基黃、荷葉、金銀花、羅漢果、野菊花、地桃花、白紙扇、救必應***鐵冬青***、南蛇簕等。涼茶配方有單方、也有複方，以複方為主。複方配伍用草藥種類及份量的選定因涼茶的用法和功能。

　　可以降火的涼茶

　　菊花茶

　　操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞

　　適用：因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用

　　金銀花茶

　　操作：適當金銀花用開水泡飲

　　適用：清熱去火、美容養顏、降血降壓、祛斑 解暑

　　三花茶

　　操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

　　適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛

　　綠茶

　　操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜

　　適用：可清熱利咽、潤肺生津

　　喝剩的茶葉的妙用

　　洗臉。

　　茶葉中含有很多維生素，尤其Vc含量較高，每天早上用茶葉水洗臉可以減少色斑的產生，茶葉中的茶多酚還對輕微的面板瘙癢，面板痘疹等有減緩作用。

　　敷眼袋。

　　很多人熬夜或夜間喝水太多，第二天起床眼袋好明顯，有時還出現黑眼圈，這可怎麼辦呢?這時候，喝剩的茶葉該登場了。把茶杯裡的茶葉裹在紗布裡，用茶水浸溼紗布敷在眼部，15分鐘左右取下，眼袋和黑眼圈減輕了許多，眼睛也神采奕奕，這樣的你可以開心地投入新一天的工作了。

　　泡腳。

　　親朋好友來做客，喝剩的茶葉好多，不妨把它們統統倒進泡腳盆，摻入熱水可以讓你的腳丫子快活得不得了，解除你一天的疲勞。有腳氣和腳臭的朋友每天用白天喝剩的茶葉水泡腳具有明顯的減緩作用。

　　護髮。

　　洗過頭之後用喝剩的茶葉水沖洗按摩頭髮和頭皮，會起到護髮和去屑的作用。

　　澆花。

　　把喝剩的茶葉水和茶葉一起集中到閒置的玻璃瓶中，放置幾天後用茶水澆花，再把茶葉埋到花盆的土壤裡，你會發現你的花會越來越旺盛。

　　做枕芯。

　　每天把喝剩的茶葉瀝乾水，晾晒後放入乾淨的塑料袋裡，等達到一定的數量，就可以做一個自制的茶葉保健枕頭了。

　　防潮，除臭。

　　把晾晒後的幹茶葉放到廁所或者鞋子裡面，具有防潮除臭的作用。如果是汗腳的朋友可以在鞋墊下面鋪一些晒乾的茶葉不僅防潮，除臭作用也相當明顯。