涼茶喝多了有什麼危害

　　涼茶是一種比較好的飲品，到也要適量喝，涼茶喝多了是有一定危害的，下面由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　涼茶喝多的危害

　　體內痰溼更重

　　對痰溼體質者來說，喝過多涼茶，過度清熱祛溼，有可能使體質向陰虛轉化，貪涼還會傷害人體的陽氣，使體質向氣虛、陽虛等方向改變，這樣的結果是令體內痰溼更重，更加不易調理。

　　導致脾胃虛寒

　　一般來說，身體虛弱的老人和孩子要少喝涼茶。因為老人和孩子的脾胃虛弱，飲用苦寒的涼茶，會對脾胃造成刺激，尤其在秋季寒風漸期，內外夾擊會使脾胃虛寒更加嚴重，甚至出現消化系統的疾病。

　　導致氣血兩虛

　　中醫認為，血是由脾胃運化所產生，飲用過多苦寒的涼茶，會傷及脾胃，也就是會直接影響到血的運化產生，所以容易導致氣血兩虛的現象發生。

　　引起痛經

　　女性經期身體虛弱，如果過多飲用苦寒涼茶，會使血流滯澀緩慢，甚至形成淤血，引起痛經、月經不調，還可能使身體抵抗力變差，嚴重危害健康。

　　常見的涼茶的副作用

　　1、枸杞子

　　雖然藥性平和，但過量服用會上火。

　　2、決明子

　　可以降壓、通便，但有一定毒性，不主張長期用。

　　3、野菊花

　　疏風明目，清熱解毒。但脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。

　　4、人蔘片

　　雖然補元氣，但過量副作用較大，老人平時保健吃，一般2-3片足夠了。

　　5、胖大海

　　只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。寒性體質的人常會腹瀉的不適合胖大海。咽炎泡一兩週胖大海就可以，服用多了會損傷陽氣，影響消化功能。

　　不管是什麼藥材，我們都要根據它的特性選擇最合適的吃法，不適宜泡茶的中藥就不要泡茶喝了，同時也要知道中藥泡茶的一些副作用，避免這些副作用的發生。

　　不宜喝涼茶的人群

　　因為涼茶裡含有大量寒性中草藥，既然有“藥”，就會有一定的禁忌症，因此不適合所有人飲用。

　　陽虛的人

　　這類人多為常坐辦公室的白領，症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現象，這些人再喝涼茶就等於“雪上加霜”，使陽虛症狀加重。

　　脾胃虛弱的人

　　服用性質寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使本來就虛弱的脾胃更加虛弱。脾胃更傷，正氣受損，還會因免疫力降低導致許多其他疾病。

　　月經期和產褥期婦女

　　女性月經期和產後身體極為虛弱，尤其對冷熱的刺激極為敏感。如果由於天氣熱而不加節制地飲涼茶，雖然可以感到胃內一時的涼爽，但這些藥物吸收入血液後，寒涼的刺激就會使血流滯澀緩慢，甚至形成瘀血，引起痛經、月經不調、經量減少，嚴重的還有可能引起大出血、閉經。

　　兒童和老年人

　　兒童是純陽之體，特別容易上火。但喝涼茶並不是預防孩子上火的好辦法，因為兒童的脾胃調節功能尚處在建立和完善的階段，對外來藥物的寒涼刺激不能及時調整和適應，反而會因為藥物直接作用於脾胃影響消化吸收，出現腹痛、腹瀉。老年人由於陽氣漸弱，器官功能衰退，同樣會因為涼茶刺激而出現消化系統病變，以及陽氣大損的一系列症狀。