寶寶吃什麼東西清肺熱
寶寶有肺熱的症狀,家長不要急著給他吃藥,其實一些食療方就能緩解症狀。具體寶寶肺熱吃什麼?下面就跟著小編一起來看看吧。
寶寶肺熱吃什麼
1、潤肺鴨梨粥
做法:新鮮鴨梨2個、粳米100克、水適量。將梗米淘洗乾淨,加入清水浸泡60分鐘。將鴨梨洗乾淨後連皮帶核切碎。鴨梨加水適量煎煮30分鐘,撈去梨渣。最後盛上一碗即可。
功效:梨具有良好的潤燥作用,用以煮粥,有清熱、潤肺、化痰之功效,適用於寶寶肺熱咳嗽、發熱、口乾舌燥、乾咳無痰等燥熱病症。
2、百合銀耳粥
做法:百合、銀耳,大米。銀耳、百合分別泡水,發好洗淨備用;大米洗淨加水,與銀耳百合一起煮至粘稠即可。
功效:百合甘寒質潤,養陰潤燥,銀耳富含維生素D,有助於鈣的吸收,此粥適合秋天食用,有潤燥的功效,可以減少秋燥引起的咳嗽。
3、沙蔘銀耳粥
做法:沙蔘50克,銀耳50克,粟米50克,冰糖10克。將沙蔘洗淨,放入陶器罐內,放入清井水,先煮30~40分鐘,去沙蔘,放入銀耳,粟米***均洗淨***,再煮1小時放入冰糖,再熬10~15分鐘,即可食用。
功效:具有滋陰補氣的效果。
4、白菜粥
做法:粳米100克、白菜100克。用100克粳米加水煮粥,再加入100克洗淨、切碎的白菜同煮,放入適量的精鹽、味精、香油,即可食用。
功效:白菜能解除煩悶,通利腸胃,和中消痰,養胃利水,下氣。它對防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便祕、解毒有療效。
5、南杏潤肺湯
做法:南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮,豬肺洗淨切成小塊,用少許食油在鐵鍋中炒透,加適量開水,與蜜棗同放在沙鍋內、煲1-2小時,即可食用。
功效:可補益肺氣、潤肺、化痰止咳。適合於天氣乾燥時或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時飲用,也可用於肺炎恢復期調補身體。
6、枇杷百合銀耳湯
做法:枇杷150g、幹百合10g、水發銀耳50、冰糖50g。銀耳、枇杷洗淨,把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘,洗淨。把銀耳、百合放入鍋內,加入足量的水,放入冰糖。放在爐子上大火燒開,加蓋轉小火煮30分鐘。
功效:這款甜湯有利於潤肺止咳,清心安神,補中益氣,清熱利尿,清熱解毒,涼血止血,健脾和胃,適合肺熱寶寶食用。
7、秋梨白藕汁
做法:秋梨2個,白藕1節。將秋梨去皮、核,白藕洗淨,兩者均切碎,以潔淨紗布絞汁。
功效:清熱潤肺,化痰止咳。
8、百合綠豆粥
做法:百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。將綠豆泡好後放入鍋中幹炒5-6分鐘,坐鍋點火倒入水,放入綠豆和百合,煮15分鐘。再放入粳米煮開後轉小火,熬至粥粘稠合適。出鍋後倒入碗中,加入冰糖即可。
功效:百合綠豆粥,清熱潤肺,健脾和胃。能有效的緩解寶寶因上火引起的咽喉幹灼、口乾舌燥的狀況。
9、蘆根粥
做法:鮮蘆根150克,竹茹15克,粳米60克,生薑2片。將蘆根洗淨、切段,與竹茹同煎,去渣加粳米、生薑煮成粥,分2次服食。
功效:有清熱、除煩、生津、止嘔的功效,適用於熱病津傷所致的煩熱口渴,舌燥津少,肺熱壅滯所致的肺癰,咳吐膿痰,麻疹初期,疹出不暢,熱淋澀痛等。
對付寶寶的肺熱,需要打好“水仗”,家長應該鼓勵孩子多飲水。不論是肺熱還是感冒,寶寶們都需要多飲水,菜水、果汁也可,或進食一些含水分多的水果。家長還可以為寶寶熬製一些胡蘿蔔汁、蜂蜜蘿蔔飲、百合粥、川貝雪梨以及銀耳羹等,這些湯羹具有潤肺清肺作用,也易於消化吸收。
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