孩子總是腿疼什麼原因

　　大人們經常運動勞作可能會覺得腿痛，但是有的孩子不勞動也會覺得腿疼，似乎有點不正常，那麼孩子總是腿疼是怎麼回事呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　孩子總是腿疼的原因

　　生長疼痛多發於5至10歲，正在長個的小朋友身上。處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快，就會拉扯肌肉而產生疼痛，這是正常的生長現象，家長完全不用擔心。

　　這種生長疼痛很好辨別，一般在半夜發生，膝蓋、腳踝關節、膝關節處，或麻或痛，程度有輕有重，持續幾個晚上就會消失。下次發作時仍持續幾個晚上後消失。腿部沒有紅腫，按壓腿部肌肉也不會疼痛，並且不會影響走路。

　　正在長個子的孩子腿疼，很多家長都會聯想到缺鈣，但其實，補鈣與生長痛無關，鈣充足的孩子也可能出現生長痛，補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。長個子與生長痛也沒有關係，有生長痛的不一定就代表長得高，沒有生長痛的孩子也可能長得很高。

　　不過，有些腿痛也可能是由於疾病引起，如青少年關節炎、骨癌等都會引起腿部疼痛。例如：

　　①扭傷或者骨折，按壓會有疼痛，骨折部位會紅腫。

　　②兒童白血病也可能表現出骨痛，但可能伴隨發燒、貧血、臉色蒼白等症狀，骨和關節都會有疼痛。

　　③青少年關節炎則會表現出關節紅腫，疼痛位置會發生變化。

　　孩子總是腿疼的緩解方法

　　兒童生長痛的治療，最重要的是及時休息。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作區域性按摩、熱敷，幫助減輕疼痛程度，使小孩的心理得到關懷和安全感。

　　1、轉移注意

　　轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待病患兒要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支援，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

　　2、熱敷按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

　　疼痛較重時，可區域性按摩，服止痛藥，也可適量服用維生素C。經過適當的休息、鍛鍊、按摩、藥物對症治療，小兒生長痛會很快治癒，不會產生後遺症或影響小兒正常的生長髮育。

　　3、減少運動

　　生長痛不是病，不需要限制患兒的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓患兒多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。孩子放學後，如果膝部或小腿不適，不要勉強孩子做更多的運動。每天晚上睡覺前，用熱水給孩子泡泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時，應鼓勵多活動，鍛鍊肌肉力量，促進脛骨畸形的自然矯正。

　　4、補充營養

　　應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。