孩子總是腿疼什麼原因

General 更新 2024年12月22日

  大人們經常運動勞作可能會覺得腿痛,但是有的孩子不勞動也會覺得腿疼,似乎有點不正常,那麼孩子總是腿疼是怎麼回事呢?下面就隨一起來了解下吧!

  孩子總是腿疼的原因

  生長疼痛多發於5至10歲,正在長個的小朋友身上。處在生長期的孩子骨頭生長如果比肌肉生長更快,就會拉扯肌肉而產生疼痛,這是正常的生長現象,家長完全不用擔心。

  這種生長疼痛很好辨別,一般在半夜發生,膝蓋、腳踝關節、膝關節處,或麻或痛,程度有輕有重,持續幾個晚上就會消失。下次發作時仍持續幾個晚上後消失。腿部沒有紅腫,按壓腿部肌肉也不會疼痛,並且不會影響走路。

  正在長個子的孩子腿疼,很多家長都會聯想到缺鈣,但其實,補鈣與生長痛無關,鈣充足的孩子也可能出現生長痛,補鈣對生長痛的緩解也沒多大幫助。長個子與生長痛也沒有關係,有生長痛的不一定就代表長得高,沒有生長痛的孩子也可能長得很高。

  不過,有些腿痛也可能是由於疾病引起,如青少年關節炎、骨癌等都會引起腿部疼痛。例如:

  ①扭傷或者骨折,按壓會有疼痛,骨折部位會紅腫。

  ②兒童白血病也可能表現出骨痛,但可能伴隨發燒、貧血、臉色蒼白等症狀,骨和關節都會有疼痛。

  ③青少年關節炎則會表現出關節紅腫,疼痛位置會發生變化。

  孩子總是腿疼的緩解方法

  兒童生長痛的治療,最重要的是及時休息。疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作區域性按摩、熱敷,幫助減輕疼痛程度,使小孩的心理得到關懷和安全感。

  1、轉移注意

  轉移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對待病患兒要比平時更加的溫柔體貼,因為家長的鼓勵和精神支援,對孩子來說才是最重要的鎮痛良方,有時甚至比藥物還有效。

  2、熱敷按摩

  爸爸媽媽可用熱毛巾對患兒疼痛部位進行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時,一定要注意揉捏的力度。讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

  疼痛較重時,可區域性按摩,服止痛藥,也可適量服用維生素C。經過適當的休息、鍛鍊、按摩、藥物對症治療,小兒生長痛會很快治癒,不會產生後遺症或影響小兒正常的生長髮育。

  3、減少運動

  生長痛不是病,不需要限制患兒的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓患兒多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。孩子放學後,如果膝部或小腿不適,不要勉強孩子做更多的運動。每天晚上睡覺前,用熱水給孩子泡泡腳和小腿。但在孩子不疲勞時,應鼓勵多活動,鍛鍊肌肉力量,促進脛骨畸形的自然矯正。

  4、補充營養

  應該讓患兒多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以讓患兒多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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