頭髮太乾怎麼保養

　　我們都知道我們的頭部是很重要的人體器官。頭部的健康可以說對我們影響最大，那麼頭髮太乾應該如何保養呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　頭髮保養方法一、按摩法

　　1.推擦腦額

　　用大拇指或掌心按於兩眉上腦額處面板，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十餘次即可。力量不宜過大，以前額面板不變紅為度。

　　2.梳摩頭頂

　　雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前髮際沿頭頂至腦後做梳頭動作20次左右;然後雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其餘四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10餘次;

　　梳摩頭頂的最後一步就是用自己的食指或者是中指按住頭上的百會穴。百會穴在頭頂正中的地方。最後旋轉按摩大約十分鐘就行了。要注意力道的控制，力道最好是由輕到重逐步加深，這樣的效果最好。

　　3.叩頭、揉髮根

　　將自己的兩手的食指彎曲，輕輕的擊打自己的頭部，大概十次為止。然後稍微用些力氣抓住自己頭髮根部，從前到後做梳頭髮動作，兩手十指彎曲叩擊頭部10餘次後，稍用力抓住髮根，從前至後做梳頭的動作，或者用梳子，效果類似。

　　頭髮保養方法二、重審飲食習慣

　　健康髮質需要蛋白質、鐵、維生素B12等營養元素，瘦肉、蔬菜、堅果、豆類和魚類等食物都有助於防止脫髮。

　　頭髮保養方法三、做頭部按摩

　　按摩能加速頭髮生就不用說了。按摩可以促進頭部血液供應，不僅有利於頭髮生長，還可以加速頭髮吸收營養的速度，對整個頭部都是效果極好的。在洗頭髮的時候更要按摩頭部，加速頭髮吸收洗髮水中的營養。

　　頭髮保養方法四、少做頭髮造型

　　烘乾、燙髮、染髮很容易損傷頭髮，因此，最好減少去美髮店的次數。

　　頭髮保養方法五、嘗試抗壓藥

　　大量科學研究證實，米諾地爾是為數不多的、有效的防脫髮藥物，約有50%的女性在使用米諾地爾後，脫髮現象明顯改善。

　　頭髮保養方法六、嘗試鐳射治療

　　鐳射治療能減少毛囊發炎，促進頭皮再生。

　　頭髮保養方法七、充分休息

　　急性、慢性刺激都會抑制頭髮生長。在遇到困難時，可以嘗試通過冥想來改變身體狀態。

　　頭髮保養方法八、做健康檢查

　　脫髮可能是某些疾病的症狀，當頭發開始大量脫落時，需要及時就醫。

　　頭髮保養方法九、嘗試激素療法

　　某些女性受遺傳影響易發生脫髮，使用激素療法可改善脫髮狀況。

　　頭髮保養方法十、嘗試注射“可的鬆”

　　這是一種很痛苦但很有效的方法。注射可的鬆能直接抑制導致頭髮稀疏的活性激素。

　　頭髮保養方法十一、鍼灸療法

　　中醫專家認為，頭髮與腎臟和血液有關，可使用鍼灸和草藥進行治療。