夏季寶寶沒胃口怎麼辦

　　近日，廣州進入“高溫模式”，酷暑使人食不下咽，有不少寶媽都因孩子食慾不振而就診——孩子原本白胖，這幾天明顯消瘦了，什麼都不愛吃。呢?下面就讓小編告訴你帶你瞭解下吧，希望你喜歡!

       夏季寶寶沒胃口解決方法

　　1.睡眠要充足

　　儘量給房間裝上雙層遮光的窗簾，防止天亮後寶寶過早醒來。

　　2.餐前喝點熱湯

　　西紅柿湯、冬瓜湯等可增加體內的鹽分，同時補充水分和維生素，為寶寶開胃。但是，湯不要過油，也不要給寶寶喝太多，以免影響吃主食的胃口。

　　3.多樣化飲食

　　一歲以下的寶寶如果可以吃輔食了，選擇一些易消化的食物，如蔬菜、魚、蛋、豆製品、粥等。如果寶寶還在喝奶，媽媽們千萬不要在夏季斷奶，可以等到秋季再慢慢斷奶。一歲以上的寶寶飲食向成人靠攏，所以在選擇食物時，要注意食材的多樣化，合理搭配，肉類蔬菜類都要具備。可以給寶寶多吃些粗糧，促進腸胃蠕動。烹調方式也要注意，油炸、燒烤等方式儘量少用。

　　4.不要強迫寶寶吃飯

　　當寶寶沒食慾時，千萬不要呵斥寶寶，因為在一個緊張的環境下，寶寶的內心會抗拒。營造放鬆的環境，讓寶寶心情愉悅，食慾自然會提高，如在寶寶吃飯時放一些輕音樂等。

　　5.注意食物的品相

　　如果寶寶不愛吃綠色的蔬菜，可以將蔬菜包進餃子裡;如果寶寶不愛白色的餃子，可以用胡蘿蔔汁等將麵粉染色，做成五顏六色的餃子;如果寶寶不愛吃單一形狀的食物，可以將麵食做成小動物的形狀。