酒精肝的症狀有哪些

　　現在的人們或多或少都會有應酬，那麼喝酒就是常事了，隨著飲酒人群的增加，酒精肝患者也逐漸增加。那麼患了酒精肝有什麼症狀呢?下面由小編為大家介紹酒精肝的症狀，希望能幫到你。

　　酒精肝的症狀

　　1.輕度脂肪肝

　　在臨床上，肝腫大是酒精肝最常見的體徵。輕度酒精肝患者僅會表現出腹脹、乏力、肝區不適、厭食、輕微黃疸、肝腫大和壓痛;面色灰暗、腹水、蜘蛛痣、發熱等全身和區域性症狀。

　　2.中重度脂肪肝

　　中重度酒精肝患者會出現持續低熱、腹瀉、性功能減退、男性勃起功能障礙等症狀;少數患者也會出現黃疸症狀;由於肝細胞腫脹和中央靜脈周圍硬化造成門靜脈高壓，患者會出現腹水症狀，但此期患者不會出現肝硬化。

　　3.重度脂肪肝

　　酒精肝患者在酒精肝輕度和中度時如果沒有進行干預，會進展為重度酒精肝，此期患者的消化道症狀比較明顯，會出現噁心、嘔吐、乏力、消瘦、肝區疼痛等症狀，甚至進展為重型肝炎或是肝衰竭。

　　如何喝酒不傷肝

　　1.飲酒前吃一些主食

　　應避免空腹飲酒，在飲酒前吃一些主食如：饅頭、米飯。在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麵條等，避免空腹飲酒。不要多種酒一起喝，因為多種酒成分不同混在一起喝更容易酒醉。

　　2.謹記慢、少、多原則

　　慢、少、多原則即：不大口暴飲，每次少喝一些，在飲酒時多吃點其他食物。

　　3.酒後飲用熱湯

　　薑絲燉的魚湯有很好的解酒效果，酒後禁飲濃茶以免引起血管收縮導致頭痛。飲酒後可以喝一些西紅柿汁或是其他果汁，有利於促進巨鯨排除體外。

　　4.平時應多吃蔬菜水果，多運動增強體質，養成良好的飲食和生活習慣。

　　護肝要訣

　　飲酒適量

　　適量飲酒，不過量飲酒，如果是不能避免的應酬要喝很多酒，在酒後一定要注意肝排毒。

　　均衡膳食

　　注意葷素搭配，多吃青菜，少食油膩食物，均衡膳食營養。生活中要多吃養肝護肝的食物，如酸味食物，烏梅等食物。

　　適度運動

　　控制體重，每天進行適量的運動，保證身體健康，充足的睡眠適當的運動是肝臟健康的重要保證。

　　舒暢情志

　　怒傷肝，指大怒導致肝氣上逆，血隨氣而上溢，故傷肝。研究發現，易怒的人更易患肝病，發病機率大概是一般人的8倍。不能調節自己的不良情緒，久而久之就會導致肝氣鬱結，從而引起頭痛、胸悶、乳腺增生等疾病。保持良好的情緒，疏導自己的壓力和不良情緒是保證肝臟健康至關重要的因素。

　　定期體檢

　　進行體檢能早期發現疾病，做到早發現、早診斷、早治療是控制疾病的關鍵。肝病患者更要定期進行肝功能檢查。

　　正常作息

　　肝臟的排毒時間是晚間11點至凌晨1點，肝臟的排毒需要在熟睡中進行。長期熬夜會造成肝臟血供不良，肝細胞的營養性差，進而影響肝功能，甚至誘發肝病。因此，養肝要學會保持規律的作息，每天保證7～8小時的睡眠時間。

　　及時就醫

　　不濫用藥，患病後要及時就診，在醫生的指導下用藥及治療。