夏季育兒保健知識

　　關於中班夏季的育兒知識家長們知道嗎，下面小編整理了，供你參考。

　　一

　　避暑妙招讓寶寶清涼度夏

　　隨著天氣越來越熱，很多媽媽也在動腦筋該怎麼給孩子創造舒適的夏日環境，孩子的體質比較特殊，只有正確的做法才能夠起到避暑的作用。

　　第一、 避免暴晒

　　最好的避暑方式就是避免暴晒，在夏日過度的戶外活動是不適宜的，孩子的體能消耗很大而且容易脫水導致中暑，建議各位媽媽如果帶著孩子做戶外運動最好能夠在傍晚六點之後進行，溫度沒有那麼熬人。

　　第二、 少吃冷飲

　　雖然夏季是冷飲的狂歡盛宴，但是對於孩子來說多吃冷飲對身體不好，他們的腸胃功能比較弱，冷飲吃多了容易的肚子痛，而且長期吃冷飲還可以使得孩子營養不良，因為冷飲會刺激胃粘膜引起腹瀉腹痛等。

　　第三、 多吃水果蔬菜

　　夏季要多吃水果蔬菜，補充身體所需的維生素和水分，夏季多吃水果還可以抗氧化，減少烈日炎炎晒傷面板的可能性，如果孩子有上火的徵兆可以給他們吃些清涼消暑的水果蔬菜，例如綠豆湯等。

　　第四、 多喝水

　　夏季流汗多，故而要給孩子多喝水，以溫開水為佳，少喝碳酸飲料等，這些飲料含有大量的糖分，多喝容易導致肥胖而且對身體健康無益。

　　第五、衣服寬鬆

　　夏季天氣熱，建議給孩子衣服搭配以寬鬆舒適為主，儘量偏重於那些棉質，寬鬆的衣服，孩子的汗腺比較發達，天熱出的汗比大人還多，如果衣服不透氣或是不吸汗，孩子穿著也會覺得很不舒服，同時也可能起痱子，導致面板感染。

　　總結：夏季面板清潔工作要做到位，但是給孩子洗澡的時候不要給他們用太多的沐浴液，清水沖洗就可以了，因為孩子身上不髒只是汗液粘在面板上，孩子的內衣內褲等勤換，讓孩子乾淨清爽。

　　二

　　寶寶夏季發燒不要怕“分度護理”來幫忙

　　夏季來臨了，雖然寶寶們可以更加愉快的玩耍了。但是，夏季變幻莫測的天氣卻很容易導致幼兒出現發燒的症狀。當寶寶發燒時，寶爸寶媽們不要著急，一門心思的給寶寶降溫，而是要冷靜分析，針對寶寶的發燒狀況進行“分度護理”。

　　寶寶發燒可分為以下四種情況：

　　一、低於38.5℃

　　一般情況下，假如寶寶體溫在38.5℃以下，並且能夠照常玩耍、照常吃以及照常睡，沒有明顯不舒服、精神狀態良好，就沒有必要立即使用退燒藥或者急於送寶寶去醫院。完全可以自己在家採用適當飲水或其他物理降溫的辦法幫寶寶退燒。另外，寶寶發燒時，很多父母都會給孩子加量穿衣服，而事實上，這樣一來身體的熱量反而不容易散發所以我們不主張“捂汗”。如果寶寶是3個月以內的小嬰兒，那麼可以為其開啟衣被、少穿衣服也就是說採取“開包”的措施使其慢慢退燒。因此，通常來說如果寶寶發燒了要儘量少穿衣服，也沒必要蓋厚被子。

　　當然了，做為父母，寶寶生病發燒時應該更加細心地去照顧他。因為低燒一般會持續數日，所以父母應該時刻觀察寶寶的精神狀態和食慾的變化，把寶寶發燒的天數***需精準計算髮燒滿幾日***、體溫的變化、間隔時間、還有其他不適症狀做好記錄，以便醫生更好的瞭解孩子病情。另外，孩子發燒時身體比較虛弱，所以要讓寶寶得到足夠的休息，除非因為發燒引發抽筋，否則最好不要在在半夜叫醒寶寶服用退燒藥;為了避免小便過黃，要注意補充水分和電解質，以免小便過。還有一點，由於發燒是一種抵抗病原入侵的自然現象，所以如果爸爸媽媽硬要給寶寶退燒，反而削弱了寶寶的抵抗力。由此可見，寶寶低燒時，最好採用物理降溫。

　　二、介於38.5℃和39℃之間

　　當寶寶體溫在38.5℃到39℃之間時，在家可以先採取以下物理降溫的辦法，也可以適當輔以退燒藥物。

　　1、溫溼敷

　　溫溼敷就是用溫溼半乾的毛巾敷在寶寶的胸腹部;或者把幾塊稍涼的熱毛巾降溫到25℃左右再擰成半乾，放在寶寶的額部、頸部、腋下以及大腿根部進行冷敷，每5～7分鐘更換一次，寶寶也會感到很舒服。但是為了避免寶寶著涼，室溫過低時不宜採用此方法。

　　2、冰敷或者使用冰枕

　　6個月以內的寶寶可以使用市面上的退熱貼來減輕高燒所帶來的不適。如果寶寶已經超過六個月大了，那麼可以把碎冰塊裝入塑料袋，加上適量冷水，壓出空氣，把袋口紮好做成自制冰袋，或者直接將現成的冰袋放在額頭、兩側頸部，還可以放在腋下以及雙側腹股溝的部位來降溫。除了使用冰袋還可讓寶寶睡冰枕，這些都能夠幫助寶寶區域性散熱退燒。但是，為了防止區域性凍傷寶寶的面板，使用時一定要在冰袋外需裹一層布。

　　當寶寶的體溫升到38.5℃以上時，寶媽們在採用物理方法給寶寶降溫的同時，可以適度地使用退燒藥，以一次用一種藥為原則，減輕寶寶的不適，以防寶寶出現高熱。但是，讓很多寶媽頭疼的是很多孩子都拒絕口服藥，倘若，你的孩子就是這種情況，那麼退熱栓就是最好的選擇。這種栓劑是從肛門直接塞入的，主要被直腸吸收，所以很快就會見效。然而要注意的是，由於藥物反覆刺激肛門，容易引起寶寶發生腹瀉;而且退熱栓的退熱作用十分強大，很容易造成退燒過度，導致體溫陡降。

　　三、介於39℃和40℃之間

　　當寶寶發燒約39℃以上體溫過高時，可以採用酒精擦浴的方法。因為醫用消毒酒精濃度為75%，所以用於酒精擦浴要加上1倍的水讓濃度降低到30%左右。然後用軟布蘸上配好的溶液輕輕地擦腋窩、頸 下和兩側大腿根，擦至面板微紅。但是用酒精擦浴一定要保護好眼睛和外陰，避免溶液流入造成刺激給寶寶帶來不適。除此之外，擦浴之後要多給寶寶喝些溫開水以補充水分。倘若體溫驟降，四肢出現涼、發 抖、寒戰的情況，就應該馬上停止降溫，改用保暖措施。

　　除此之外，當寶寶體溫較高並且情緒煩躁時，可以給寶寶泡溫水澡或用溫水擦浴來達到降溫的效果。泡浴時讓寶寶身體除了頭部以外全部浸泡在略低於體溫2℃的水中，同時用37℃左右的溫溼毛巾均勻地搓揉四肢以及前胸後背上下，腋窩、腹股溝等血管豐富處搓揉時間要稍長一些，這樣能夠讓面板表面的血管擴張以加速熱量散發。以這種方式約4～6小時炮一次，每次泡澡約10～15分鐘。

　　四、40℃以上

　　因為發燒是一種症狀，而並非一種疾病，所以當寶寶發燒時首先要做的就是找出造成導致發燒的原由。能夠引起寶寶發燒的原因有很多，一般情況，都是由於受到病毒或感染而造成發燒。其中最常見的就是上呼吸道感染。除此之外，其他部位的感染如玫瑰疹也有引起發燒的可能性;進行預防接種的時，也有小朋友會出現輕微的發燒症狀。

　　倘若寶寶發燒已經超過40℃***特別是3歲以下寶寶***，不是由於接種疫苗而引發的，並且小便有燒灼感、退燒24小時後又反覆出現高燒，而發燒時間已超出72小時，為了保證寶寶的安全，建議馬上將孩子送去醫院治療。

　　根據以上所述，寶爸寶媽們面對寶寶發燒時，一定要冷靜，找出導致發燒的原因，掌握寶寶身體，警醒“分度護理”。

　　三

　　夏天寶寶發燒了，給他退熱時最易犯的錯

　　夏日的高溫天馬上就要來到了，夏天又悶又熱，所以孩子感冒發燒的情況也出現地越來越頻繁了。在幫寶寶退熱時媽媽會做很多的工作，但是其中的一些行為是錯誤的，所以各位媽媽要學會避免這些錯誤，這樣才是對寶寶最好的照顧。

　　夏天因為天氣太炎熱，很多家庭承受不了這溫度，大部分家庭就會把空調溫度開得很低，孩子一會熱一會冷就很容易發生感冒發燒的情況。要是發現自己的孩子有發熱的現象，大多數的媽媽都會覺得特別心急，心一急的話就容易出現常見的退熱誤區。接下來就給大家來講講，一般情況下包括：

　　1、用冰袋降溫

　　冰袋適用於高熱不退的患者，可是大家要注意尤其是媽媽要知道，這個方法不適合小嬰兒。

　　原因分析：小嬰兒體表面積相對較大，體溫調節功能還沒有發育的很完全，所以要是現在體內在發燒，但是外界溫度過低，特別是區域性大面積應用冰袋，就非常容易造成皮下脂肪凝固而成硬腫，這就從小小的感冒引發到其他的疾病了。

　　2、捂汗退熱

　　老百姓有個土方子：感冒後就要好好地蓋著被子捂著，等到發汗了就沒有事情了，燒也就會退了。對成人來說，有時候發燒了採取這樣的做法確實有效，可是對寶寶是不適合的。

　　原因分析：寶寶四肢供血不足，神經系統發育還沒有達到成人那樣完善的程度，要是寶寶被包裹過嚴，這樣其實反倒是沒有辦法散熱，時間長了就會造成脫水、代謝性酸中毒，可能還會引起腦缺氧。臨床上有一種專屬於兒童的疾病——“蒙被綜合徵”。

　　3、一發熱就吃退熱藥

　　有一部分的媽媽覺得發熱是壞事，寶寶一發熱就特別著急。事實上，發熱是機體免疫系統為了抵禦感染而產生的一種免疫保護性反應。

　　原因分析：研究已經證實，發熱時機體內的各種免疫功能都優於體溫正常時。體內的免疫功能可以抑制病原體的生長、繁殖，對於退燒是有很大的幫助的。要是過早用藥物來給身體降溫的話，其實退熱藥本身還是存在副作用的，同時還會挫傷機體的自然防禦能力，這樣更加不利於恢復身體了，並且還有一定的概率因為退熱而掩蓋了症狀，造成原發病的診斷困難，耽誤治療。

　　4、泡澡降溫

　　泡澡是很多人都會選擇的一種養生方法，適度的水溫能夠作用人的副交感神經，讓自己覺得身心放鬆，但這個方法對發熱的寶寶並不適用。

　　原因分析：泡澡水溫過高，對身體刺激加強後，交感神經便發揮作用，機體就不容易平靜下來。可是要是水溫過低，給寶寶洗澡的話就會加重感冒。

　　5、帶著高熱寶寶候診

　　去醫院要排長隊的現象現在經常能看到。不少媽媽在寶寶高熱後什麼都不做馬上去醫院，排隊等待醫生處理，這樣是不對的。

　　原因分析：超過39℃的高熱會影響身體，因此在寶寶高熱時，最好在家給寶寶口服退熱藥，接著再去排隊看病。在看病過程中要是寶寶還是一直高燒，最好是先和就診醫生聯絡，通常會根據實際情況妥善安排順序的。

　　孩子的身體很嬌弱，要是沒有做到第一時間科學的處理這些問題，造成的影響是很大的。所以寶寶發燒時，一定要找到科學的處理辦法，來防止不經意間對孩子造成的傷害。

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