晨起後眼睛總是流淚是怎麼一回事

　　每天晨起後眼睛總是流淚最是令人煩躁，這究竟是什麼毛病呢?下面讓我們一起來探索吧。

　　正常情況下，人眼結構中的淚腺可以分泌少量的淚液，以維持眼球與角膜的潤滑，抵消正常的淚液蒸發。但是在以下情況下，可有淚液分泌增多或因導淚通路不暢而產生流淚：1.情感因素，喜怒哀樂等情感衝動時;2.反射性因素，包括眼部與鼻腔黏膜受到炎症、手術、外傷、化學或物理因素影響，如冷風、強光等刺激;3.跨越性刺激因素，如有時打哈欠或咳嗽時也可見到流淚。4.鼻淚管堵塞或狹窄，影響到淚液的導流通路不暢，也可以產生流淚。

　　流淚本身是人的眼球對外界各種刺激作出的一種保護性反應，通過淚液分泌來減輕情感壓力或緩解各種刺激。偶爾的迎風流淚不一定是病，但是如果迎風流淚反覆發作或症狀嚴重，除了檢查鼻淚管是否堵塞或狹窄之外，還應該注意是否合併有其他症狀如疼痛、結膜充血、潰瘍、有無眼球腫物等，以確定是否由於其他疾病如慢性淚腺炎、淚腺腫瘤等所致。 防治上，除了積極尋找、治療原發病外，平時還應該注意用眼衛生，用眼不要過度疲勞，看書報、電視時間不宜過長，出門時可戴防護眼鏡，以防止強光刺激與異物進入。

　　解決晨起後眼睛總是流淚的方法

　　如果是由於淚道系統阻塞，正常分泌的淚液不能順利排入鼻腔,以致反流溢位。通過淚道沖洗、淚道探通和淚道X線碘油造影等可以明確阻塞的部位，然後採取不同治療方法。如淚道擴張術、淚小管吻合術和淚囊鼻腔吻合術等。淚道阻塞女性多於男性，一般積極診治，大多數可以痊癒。

　　如果是結膜炎的表現導致的眼睛刺痛和早上起來流眼淚意見建現在注意休息和營養，最好保持區域性的清潔和衛生，不要吃辛辣的食物，根據你現在的表現可以點滴左氧氟沙星眼藥水和病毒唑眼液進行治療。必要時還是去眼科檢查進行確診。

　　平時注意要多愛護眼睛

　　食養

　　多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉米、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人蔘***人蔘食品***、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。一般認為羅漢果適合聲音沙啞、咽喉不適者，其實羅漢果對火氣大而眼睛又不好的患者療效也很顯著。

　　水養

　　眼睛喜涼怕熱，遇到心火、肝火過盛，就會長眼屎、發乾、紅腫、充血，經常用流動的涼水洗臉可減少眼睛疾病，保護視力，增強眼睛對疾病的抵抗力。尤其對常患眼紅、發乾、視物不清等病的人，好處更為明顯。茶水薰眼對保護眼睛、恢復視力也有較大的幫助。薰眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快散失，如果茶水過熱無法忍受可稍微放涼一些，但薰的時間一定要保證在10分鐘左右，並要堅持做，每天至少薰一次。選用菊花也可以。

　　動養

　　讓眼球運動，使之得以鍛鍊。做法是：兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭稍仰。瞪大雙眼，儘量使眼球不停轉動***頭不動***，先從右向左轉10次，再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動***運動食品***，如此3遍。此法於早晨在花園內進行最好，能起到醒腦明目之功效。另外，有規律地運轉眼球和平視遠處的山峰、樓頂、塔尖、河流等景物，也可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。

　　按摩

　　以下按摩諸法可以單獨做，也可選擇一、兩種共做，貴在持之以恆，日久定見成效。

　　1.熨目法： 黎明起床，先將雙手互相摩擦，待手搓熱後以手掌熨貼雙眼，反覆3次以後，再以食、中指輕輕按壓眼球，或按壓眼球四周。

　　2.吐氣法： 腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸氣，待氣吸到最大限度時，用手捏住鼻孔，緊閉雙眼，再用口慢慢地吐氣。

　　3.折指法： 是指小指向內折彎再向後扳的屈伸運動。每遍進行30-50次，並在小指外側的基部用拇指和食指揉捏50-100次。此法坐、立、臥皆可做，每天堅持早晚各做1遍，不僅能養腦明目，對有白內障和其它眼病者也有一定療效。

　　4.抓筋法：身體取臥法，先緩緩吸氣3次，而後用雙手抓兩側頸筋5下***胸鎖乳突肌部位***，連續抓10-15次。此法有清心明目功效。

　　藥養

　　對於眼睛疲勞、近視等症狀，中醫多以定志丸及杞菊地黃丸來治療。定志丸適合看近很清楚、看遠則模糊，且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症，伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰痠者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹蔘、鬱金以活血化瘀。