流鼻水打噴嚏的治療方法

　　對於季節交替的時候，無論是大人還是小孩都很容易患上感冒。感冒是極易傳染的疾病，一定要注意。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、按摩鼻子治療流鼻水打噴嚏

　　按摩鼻子。可以用大拇指和食指從眼角處向下再向上往復按摩鼻子,促進鼻子的正常血液迴圈,有利於減輕鼻塞症狀。用鼻塞一貼靈。雖然不建議常用,但如果孩子鼻塞比較嚴重時可以適當用一用,能起到緩解的作用。用蒸汽薰鼻子。可以把暖瓶開啟蓋,慢慢的讓孩子靠近蒸汽,以不燙臉為好,讓蒸汽薰一薰鼻子,能讓鼻腔通氣,每次薰10分鐘左右即可見效。

　　2、熱水泡腳治療流鼻水打噴嚏

　　準備一盆熱水,水溫50～55℃ ***以人能忍受的熱度為宜***,泡雙腳,水稍涼馬上續熱水以保持溫度。半小時到1小時後就渾身出汗,頭冒熱氣,鼻塞自通,這時擦腳上床睡覺即可。如果感冒不好,第二天睡前再泡一次即可痊癒。感冒初起,又流鼻涕,可用乾淨的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼後敷於頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。

　　3、吃蔥蒜治療流鼻水打噴嚏

　　取紫皮大蒜切成片狀,在百會、太陽、風池、迎香、合谷諸穴位按摩5分鐘,然後在腳下湧泉穴按摩15分鐘,可治感冒。感冒初起效果佳,重感冒應配合吃藥。按摩***位表面面板形成大蒜薄膜,應保持4小時再洗淨。蔥姜粥是人們最喜歡做的了,因為它做起來簡單方便。250克粳米洗淨放入有2000克清水的鍋中;鍋開後改用微火,熬製六成熟時加入洗淨切成碎末的蔥白100克、姜粒25克;熬製九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即成。

　　流鼻水打噴嚏的原因

　　頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部面板較身體其他部位緻密,血管和淋巴血管也極為豐富。

　　當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後,頭背部很容易出汗,身體熱量經過頭背部進行蒸發,此時若是受涼,風寒極易侵入身體,引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。長時間身體過度疲勞會導致身體免疫力和抵抗病毒的能力下降,從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合,多休息,加強飲食營養,保證身體的免疫力和抵抗力,避免經常感冒。

　　當身體免疫力低下的時候,稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒,所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物,並且保持心理健康,注意勞逸結合,還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

　　怎麼預防流鼻水打噴嚏

　　吃西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物中,富含β-胡蘿蔔素,不但能清除人體氧自由基,而且參與合成維生素A,對人體上皮組織和呼吸道黏膜有保護作用。

　　這些紅色植物含特殊物質———抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。蔬菜:大白菜、圓白菜、蘿蔔、豆芽、油菜、生菜等綠葉蔬菜中維生素含量都比較豐富。幼兒和體弱者體內如果缺乏維生素A,其呼吸道黏膜的抵抗力就會下降,這就容易患感冒。經常感冒的人可適當服用維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素,在體內可轉化為維生素A,對預防感冒有好處。

　　日本科學家發現,茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口,兒茶素能夠覆蓋在突起的黏膜細胞上,將殺死病毒,防止感染。烏龍茶、紅茶都含有兒茶素,以綠茶預防流感的效果最好。玉屏風茶黃芪10克,白朮6克,防風6克,烏梅1個,放保溫杯中,開水沖泡,當茶飲用,喝完後再倒入開水翻渣,1天1劑,有助防感冒及增強抗病能力。