乙肝的症狀有哪些如何預防

　　生活中有很多肝臟疾病都會威脅著人們健康，乙肝就是其中一種，它是一種會傳染的疾病，危害性極大。以下是小編收集整理的關於乙肝的症狀及預防方法，希望對你有幫助。

　　乙肝的症狀

　　1、全身症狀:肝臟會影響人體全身，因肝功能受損，乙肝患者常感到乏力、體力不支，下肢或全身水腫，容易疲勞，打不起精神，失眠、多夢等乙肝症狀。少數人還會有類似感冒的乙肝症狀。

　　2、消化道症狀:肝臟是人體重要的消化器官，乙肝患者因膽汁分泌減少，常出現食慾不振、噁心、厭油、上腹部不適、腹脹等明顯的乙肝症狀。

　　3、黃疸:肝臟是膽紅素代謝的中樞，乙肝患者血液中膽紅素濃度增高，會出現黃疸，面板小便發黃，小便呈濃茶色等乙肝症狀。

　　4、肝區疼痛:肝臟一般不會感覺疼痛，但肝表面的肝包膜上有痛覺神經分佈，當乙肝惡化時，乙肝患者右上腹、右季肋部不適、隱痛等乙肝症狀。

　　5、肝脾腫大:乙肝患者由於炎症、充血、水腫、膽汁淤積，常有肝臟腫大等乙肝症狀。

　　預防乙肝的方法

　　1、注射乙肝疫苗:新生兒或成人接種乙肝疫苗的程式是“016”，即:“0”:出生後24小時內的新生兒注射第一針;“1”:第一針注射後1個月注射第二針;“6”:第一針注射後6個月，即半歲時注射第三針。

　　2、切斷唾液傳播:在50～80%乙肝病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，乙肝攜帶者母親給孩子嘴對嘴地餵食物是個壞習慣，應該制止。

　　3、搞好衛生工作:蚊子、臭蟲、跳蚤等吸血的節肢動物也可能傳播乙肝，應該搞好家庭及環境衛生、勤洗澡、勤換衣服，勤洗勤晒被褥。

　　4、遠離易感染場所:公共場所、理髮店、美容院等容易被HBV汙染，如浴池、剃刀、文眉、修腳等均可傳染HBV;一些不正規的醫療診所，對於針劑、器皿、器械沒有經過嚴格消毒，亦容易感染乙肝病毒。

　　乙肝吃什麼食物好

　　1、綠色的蔬菜水果

　　多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復和再生，以及提高機體的免疫力都是非常有益的。日常飲食中，乙肝病毒攜帶者可以適當食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。

　　2、高蛋白的食物

　　牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等高蛋白的食物。蛋白質是人體的重要組成成分，肝臟發變病變時體內蛋白質的的貯存就會降低，如果不及時補充，會對身體造成很大的影響，而多吃蛋白之類的食物也有利於肝功能的恢復。

　　3、真菌類食物

　　日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等，其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能，且菌類食品還可促進毒性物質的排洩，從而起到很好的保肝護肝作用。