幼兒期育兒知識

　　因為幼兒睡不好的問題而煩惱的時候，家人、鄰居大媽、有經驗的人都會這樣跟你說：“孩子睡不好只能慢慢等，長大就好了!”“做媽媽的就是要哄孩子睡覺?”事實上，這些話都是錯誤的。幼兒睡覺的誤區 爸爸媽媽知道嗎?以下是小編精心整理的的資料，希望對你培養你的寶寶成長有所幫助。

　　：寶寶睡覺的誤區

　　因為寶寶睡不好的問題而煩惱的時候，家人、鄰居大媽、有經驗的人都會這樣跟你說：“孩子睡不好只能慢慢等，長大就好了!”“做媽媽的就是要哄孩子睡覺?”事實上，這些話都是錯誤的。寶寶睡覺的誤區 爸爸媽媽知道嗎?快和小編一起了解一下吧。

　　誤區一：嬰兒比成人睡得更踏實、安穩

　　“睡得像嬰兒一樣!”基本上聽到這句話都覺得是在誇睡得好。不過當你瞭解了嬰兒是怎麼睡覺的，你就會知道：如果你的睡眠真像嬰兒，肯定是有了嚴重的睡眠問題。不管是大人還是寶寶，我們的睡眠都是由深睡眠和淺睡眠兩個階段不斷迴圈組成。

　　而嬰兒的睡眠大部分是淺睡眠。

　　淺睡眠時寶寶會這樣做：

　　偶爾會睜眼睛：但是看不到東西，只是他們的眼球還在運動;

　　嘴巴張合：小嘴巴一張一合，還會發出一些莫名其妙的聲音。這也是嬰兒淺睡眠時的常見現象，實際上他們是睡著的。

　　手腳動：小手小腳偶爾會動。

　　誤區二：偶爾不睡、睡晚沒關係

　　寶寶規律作息是非常重要的，寶寶出生後的3個月要好好建立作息的規律。減少對寶寶作息的干擾，給孩子一個好的環境，幫助寶寶發展睡眠能力。

　　誤區三：白天少睡，晚上就睡得好

　　寶寶白天睡不好會讓晚上的睡眠質量更加差，寶寶遵循“睡眠促進睡眠”的準則。要是前面這一覺沒有睡好，那麼會影響到接下來的睡眠，要是前面睡好了，能夠幫助下一次睡眠。換句話是，寶寶白天睡得好，能夠幫助晚上睡眠。因此“白天少睡點晚上就可以睡得好”完全是錯誤的。

　　誤區四：無論白天黑夜，臥房光線越暗睡得越好

　　許多爸爸媽媽想要嬰兒能在白天睡久一點、睡好一點，都會讓房間完全被黑暗籠罩。雖然黑暗的確更有利於寶寶延長睡眠，不過寶寶白天的小睡只是小小的加油站，讓寶寶不那麼疲勞。白天黑夜的睡眠環境要是差不多的話，寶寶就會混亂了，就會造成睡眠顛倒問題。白天寶寶小睡時其實可以留一些光線的。

　　誤區五：寶寶睡覺都是需要哄的

　　很多的新生兒睡前都要媽媽陪伴著，這就是大家一致說的哄睡。不過也有一部分的寶寶是天生就會自己睡的考拉寶寶。因為寶寶出生時的自我安撫能力是不一樣的，在父母不同養育方式的影響下，寶寶的自我安撫能力就會變得更加不一樣。

　　哄得太多，會阻礙寶寶睡眠能力的發展。0-3個月是寶寶學習安撫的關鍵時期，媽媽可以試試不一樣的方式，然後讓孩子能夠學習自我安撫和自行入睡。

　　誤區六：寶寶越累睡得越好

　　事實上白天太累的話會造成更嚴重的睡眠問題：晚上睡不著但是疲憊煩躁，睡著後容易醒，醒來後情緒不佳、精神差。

　　誤區七：寶寶長大了自然就睡好了

　　孩子要是在小時候就有很嚴重的睡眠問題，沒有第一時間改變的話，那麼這個睡眠問題可能就是一輩子的。所以跟大家之前的想法“寶寶長大了自然就睡好了”是完全不一樣的。0-1歲是寶寶睡眠能力發展的視窗期，爸爸媽媽有效的幫助和引導能夠讓寶寶獲得終生高品質睡眠的能力。

　　誤區八：寶寶睡在媽媽懷裡、嬰兒車裡或隨便什麼地方都行

　　在和美國的睡眠專家、德國的睡眠專家探討中國媽媽的“袋鼠式”抱睡現象時，他們覺得這樣的方法是完全不正確的。

　　如果不是因為一些原因***如早產、低體重、疾病等***，最好是能夠讓寶寶在溫暖的小床上睡覺，那裡才是他們做個美夢的地方。

　　：媽媽怎樣幫寶寶更好地學會走路

　　鄰居家的寶寶1週歲就會走路了，但是為什麼自己的寶寶現在已經一歲半了，還是不能夠像鄰居寶寶一樣走路?是不是健康方面有問題?

　　寶寶走路晚，媽媽心裡面是非常著急和擔心的，擔心寶寶是因為發育不良造成的。而松田道雄的《育兒百科》裡面有著這樣的一段話來進行解釋，那就是，一歲半還不會走的寶寶是非常多的，各位爸爸媽媽不用特別著急。可是如果寶寶週歲了還不會坐著是需要家長注意的。如果說寶寶過了1週歲還不會自己走，可以讓寶寶抓著東西學習走，就算是走起來顛三倒四的，以後也肯定健步如飛。

　　媽媽怎樣幫寶寶更好地學會走路?

　　方法一、鍛鍊寶寶的爬行能力

　　爬行能夠在一定程度上鍛鍊寶寶腿部肌肉的張力和力量，讓寶寶以後能夠更快的學習走路，因此，對於那些遲遲還不願意邁步的寶寶來說，最好的辦法就是平時讓寶寶多多爬行。

　　方法二、鼓勵寶寶攀登

　　學會站立了才會學著走路，媽媽可以將寶寶喜歡的玩具放在距離不是非常遠的沙發上，鼓勵寶寶扶著身邊的櫃子自己站起來，然後拿起自己的玩具，如此一來能夠讓寶寶下肢更有力量，幫助寶寶更好地走路。

　　方法三、多讓寶寶扶著走

　　家裡的沙發、茶几，寶寶的小床，其實都能夠讓寶寶支撐著走路的。生活裡，媽媽最好是多多讓寶寶扶著走，這樣能夠讓寶寶更快走路。寶寶扶著東西前進會讓他覺得非常安全，對走路這件事會慢慢增強信心，然後就學會直立行走了。

　　方法四、創造走路條件

　　冬天氣溫低，就算是在房間裡面，一部分家庭的室內溫度也不高，所以為了不感冒寶寶總是會穿好幾層衣服，要是還穿著尿不溼的話，寶寶完全沒有辦法進行走路練習。對於室溫偏低的家庭，媽媽最好是能夠把房間溫度調高些，為寶寶把過尿後，最好是能夠先把尿不溼撤掉，這樣寶寶就會更加舒服，更加適合練習走路。

　　方法五、鼓勵寶寶自己行走

　　當寶寶學會扶著東西行走後，媽媽最好是蹲在寶寶前面，伸出雙手，讓寶寶慢慢走過來。或者拉著寶寶的兩隻手向自己這邊走，讓寶寶慢慢學會走路。

　　方法六、選擇適當的輔助工具

　　寶寶練習走路，媽媽也可以按照寶寶的喜好選擇一輛適合寶寶的小推車，寶寶手裡一直有抓握的物件，能夠讓寶寶的膽子變得更大，讓小傢伙更願意放開腳步練習行走。

　　方法七、少抱寶寶

　　寶寶在開始學習走路的時候，媽媽一定要注意適當地少抱寶寶，平常生活中最好是能夠多多鼓勵小傢伙自己練習行走。媽媽可以給寶寶準備一個相對較大的自由空間，將雜物和容易引發意外的物品清理好，讓寶寶能夠在自己的家裡面學習走路。

　　特別提示：

　　1、寶寶的生長髮育程序是不一樣的，對於那些出生體重在2千克以下的寶寶，經過對比，走路的時間可能會晚一些。還有一些胖寶寶一般情況下也會走路晚，媽媽完全不必擔心。

　　2、寶寶學走路時，摔倒是會有的，媽媽千萬不能夠太緊張，防止緊張的情緒傳遞給小傢伙後會加劇寶寶對學步的恐懼。寶寶學步跌倒時，媽媽要做的就是給寶寶安撫和鼓勵，最好讓寶寶自己站起來。

　　：要給寶寶吃魚肝油還是魚油

　　2015-12-08 09:45:18來源:寶寶地帶

　　目前市面上有不少專門給寶寶服用的保健產品，比如魚肝油、魚油等製劑，而新手爸媽們更是被一些廣告宣傳唬弄得一愣一愣的，那麼，到底要給寶寶吃魚肝油還是魚油呢?

　　當然，我們應該對這些產品的成分和含量了解一番，還要看寶寶們有沒有諸方面需求。

　　下面我們就來看一看魚肝油和魚油的區別，以及它們各自的作用。

　　一、魚肝油

　　魚肝油是從海魚肝臟中提煉出來的一種脂肪油。其主要成分是維生素A與維生素D，對治療由於維生素A缺乏而引起的夜盲症效果很好，而且有利於鈣的吸收，促進骨骼鈣化。

　　維生素A在動物性食物中含量較高，比如動物內臟、乳製品和蛋類等。

　　而維生素A的食物來源又多是依靠植物性食物裡的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在深色的蔬菜如胡蘿蔔、西紅柿、南瓜、薺菜、菠菜、辣椒等中的含量較豐富，在芒果和橘子等水果中含量較高。

　　般食物中的維生素D含量都較低，其主要來源是動物性食物，比如魚肝油中的維生素D含量高達210μg/100g，魚卵、肝臟、蛋黃、奶油、乳酪等高脂肪食物中也含有較多的維生素D。

　　維生素D在瘦肉、堅果、母乳及牛乳中含量比較低，而蔬菜和與穀物中幾乎沒有。

　　魚肝油主要功效是：

　　維生素A的作用：組成視覺感光物質;維持面板粘膜層的完整性;提高免疫功能;維持生長髮育及生殖功能等。

　　維生素D的作用：調節免疫功能;促進機體的鈣、磷吸收能力等。

　　二、魚油

　　魚油魚體內的所有油類物質的總稱，包括體油、腦油和肝油，其中體油***也就是從魚肉中提煉出來的油***含量較多。

　　魚油的主要成分有DHA與EPA。其中DHA是當前比較受孕婦和兒童青睞的保健食品，其作用十分廣泛，尤其是有利於人腦發育。

　　魚油的主要作用是：

　　1、對人腦的影響：DHA為人腦的重要組成部分之一，而且在胎兒大腦形成以及心血管系統的生成中作用重大。DHA與EPA還可以將萎縮的大腦神經延長，讓被破壞的神經網路再生，進而預防大腦功能的衰退以及發生老年痴呆症。

　　2、保護視力：人的視網膜中DHA含量較高。在寶寶食物中加入適量的DHA有助於孩子眼睛的發育。

　　3、抗炎：一項大型的臨床實驗顯示，補充EPA和DHA的人不容易發生細菌感染性疾病。

　　4、調節血脂。

　　三、怎樣給寶寶正確補充魚肝油和魚油

　　對於如何給寶寶恰當補充魚肝油和魚油，美國兒科學會在2008年11月制定了新的指南：

　　1、正常情況下，寶寶從出生後2周開始，每天需要補充400IU的維生素D。

　　2、所有母乳餵養的嬰兒，不管是否添加了配方奶粉，每天400IU的維生素D決不能少，此處的補充量包括日光照射、食物、維生素D製劑以及維生素D強化食品中的維生素D的總和。

　　3、對於純母乳餵養的嬰兒來說，因為母乳中維生素D的含量無法完全滿足嬰兒的生長需求，所以建議從寶寶出生2周之後開始每天補充400IU的維生素D。

　　4、對於人工餵養的嬰兒來說，因為嬰兒配方奶粉中已將各種營養素做了強化，倘若嬰兒每天攝入配方奶500ml，那麼大約可以攝取200IU的維生素D，再加上適當的戶外活動***特別是夏季戶外活動比較多時***，就無需再額外補充維D製劑了。

　　5、 早產兒、雙胎兒、多胎兒和低體重兒出生後即應補充維生素D800-1000IU，到3個月之後再改成400IU的量。

　　在市面上種類繁多魚肝油和魚油中，有些含有維生素D與維生素AD，有些則僅僅含有單純的維生素D。一般可以在醫院開到的處方藥包括伊可新、娃之福、貝特令等，這些皆是魚肝油***也就是維生素A與維生素D***，還有星鯊***是一種單純的維生素D製劑***，而在醫院開出的魚肝油一般不含DHA與EPA。

　　總之，家長們為寶寶選擇保健品時，一定要看好是魚肝油還是魚油，看看寶寶是不是有這個需要，千萬不要追風購買或盲目的聽從廣告宣傳。