幼兒園冬天的育兒知識

　　冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，以下是小編精心整理分享的的相關資料，各位家長們抓緊看看吧。

　　：學會巧帶寶寶晒太陽

　　很多家長認為冬天天氣冷，就不應該帶寶寶出門以免寶寶著涼感冒。但其實冬天天氣寒冷晒太陽，是促進寶寶健康成長的重要活動。可是，到了嚴寒的冬天，怎麼給寶寶晒太陽就成了讓父母們頭疼的事情。首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科副主任醫師李海鷹告訴記者，冬天帶寶寶晒太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天晒太陽要有更多的講究。

　　首先，時間要適當。可以先開窗，讓寶寶有一個適應過程，然後再到戶外。時間最好以上午9—10時為宜，此時紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質。需要強調的是，上午10時至下午4時，最好不要長時間晒太陽，因為這個時段紫外線最強，會傷害寶寶的面板。而且每次在戶外的時間也不要過長，要循序漸進，由每天十幾分鍾逐漸增加至1—2小時。

　　帶頂有帽簷的小帽子。很多媽媽給寶寶穿得像球一樣，這樣很難達到晒太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達面板。所以儘量不要捂得太厲害，最好選擇寬鬆、柔軟的棉質類衣服。晒太陽時，可以給寶寶戴一頂有帽簷的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛髮較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差;另外，帶帽簷的帽子還可以保護寶寶的眼睛。

　　隔著玻璃晒沒用。有的家長怕寶寶吹風，就在家隔著玻璃晒。這樣大部分的紫外線基本都會被玻璃阻擋，實際沒起什麼作用。到戶外時儘量不要去馬路邊或人多嘈雜的地方。

　　多晒四肢和背。晒太陽時要著重晒晒寶寶的四肢和背部。晒手腿能很好地驅除腿部寒氣，讓四肢骨骼更健壯;晒後背能驅除脾胃寒氣，有助改善消化功能。但特別注意要避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。

　　：適當給寶寶“鬆綁”

　　冬衣太厚實 寶寶長得慢?

　　在冬天時也得給寶寶訓練的機會

　　最近這幾日，氣溫一下子就降下來，孩子們也紛紛穿上冬衣。

　　家長們或許會擔憂寶寶受涼、感冒，不過你們也得注意一個問題：這些冬衣，會不會無形中也讓孩子的成長髮育受限了呢?可別讓咱們的關愛，變成約束寶寶成長的桎梏哦。

　　天一冷寶寶都成了球

　　昨天同事一來報社就和記者說，“這天一冷，小區裡的孩子個個都成了球。”這位同事主張“要想小兒安，就需三分飢和寒。”雖然最近氣溫驟降，她也嚴格按照一些相關科普知識的說法，只給孩子在成人衣著基礎上，多添了一件保暖。可她帶著孩子一出門，就發現自己很“另類”。她覺得有點不可理解，又擔心自己是不是“太勇敢”了一些，於是便來***。

　　記者撥通了南京市婦幼保健院兒保專家黃欣欣主任醫師的電話，黃欣欣說，“這還早呢，你過幾天再看看，孩子們個個都被衣服包裹的緊緊的，哪裡還能動。”

　　家長們都是好意，總怕孩子受涼、感冒、發熱，那就一家都得跟著忙活了。可在醫生們看來，這樣的情況卻不太妙，“孩子本來就好動，這樣被衣服束縛著，根本動不了。”短期內是有違孩子天性，長期這樣，更影響寶寶的生長和運動發育。

　　每天請給寶寶“鬆綁”

　　黃欣欣說，這種情況對各個年齡段的孩子都有影響，其中對於1歲以內的小嬰兒最為嚴重，可恰恰這些孩子也是被冬衣捆綁最結實的一群。

　　“1歲以內是寶寶神經系統發育最快的時期，在獨自行走之前，他們要經歷幾個關鍵階段。”黃欣欣介紹，首先，0-3個月寶寶要開始俯臥抬頭;3-6個月學習翻身;6-8個月嘗試獨坐;8-10個月開始爬行，到了11-15個月就要學習獨立行走了。

　　由於發展速度快， 在這個期間，如果哪一個階段拖了後腿，就可能影響到寶寶的整體生長髮育。而浪費一個冬天，這可絕對“ 傷不起”。

　　對於這種情況，黃欣欣建議，家長首先應該注意給寶寶適當的衣著。一般來說，在同樣的環境下，孩子比成人“多一件”是最理想的。

　　同時，在這個基礎上，家長還應該有意識給寶寶增加適當的運動時間，幫寶寶主動“鬆綁”才行。舉個例子，在每天的中午，也就是一天當中比較暖和的時候，家長脫去少部分衣服，給他們做操;或者開啟暖氣和空調，脫去少部分衣服，讓寶寶有一定的自由活動空間;再或者穿衣服，要把寶寶們的小手露出來，給予小手適當的發育空間。

　　特別提醒 要警惕把寶寶“捂壞了”

　　黃欣欣特別提醒，每到寒冷季節，就會出現一種冬天特有的“中暑現象”———嬰兒捂熱綜合徵。

　　這是咋回事：這種毛病通俗來說就是家長給寶寶穿太多了，導致寶寶身體散熱不佳，體溫快速升高，出汗增多，持續下去即可引起體內一系列代謝紊亂和功能衰竭，甚至導致死亡。

　　最愛找的人：1歲以內寶寶多見，在沒有室內取暖的家庭尤其容易出現，因為室內較冷，家長會給寶寶穿、蓋太多衣物，導致發生意外。

　　有什麼表現：如果發現寶寶穿戴多，體溫迅速升高，大汗淋漓，頭部散發大量熱蒸氣，面色蒼白，哭聲低弱，拒絕吃奶;甚至煩躁不安、口乾、尿少、前囟及眼窩凹陷、面板彈性降低;就一定要立刻幫助寶寶及時散熱，並快速就醫了。

　　：家中應備感冒藥

　　在冬季，寶寶經常會患上感冒、發燒等疾病，感冒雖然是小病，但小兒患後就比較嚴重。如果感冒不愈，還可發展為支氣管炎，肺炎等。所以，對小兒感冒應予足夠重視。

　　因為小兒服藥比較困難，所以在處方用藥時應力求應用劑量小、療效高的藥物治療。這樣，中成藥在兒科疾病中，使用就比較廣泛，並且有些劑型如丸、散等，還可以調在乳汁、蜂蜜或粥內服用。現將家中常備的治療小兒感冒的中成藥簡單介紹如下：

　　***1***九寶丹

　　具有發汗解表、止嗽化痰、健胃消食的功能。主要用於風寒感冒，症見怕冷發熱、頭痛肢酸、無汗、鼻塞、流清涕、咳嗽痰多、食慾不振等，每服1丸***每丸3克，日服2次、溫開水送下;週歲以內小兒酌減。

　　***2***妙靈丹

　　具有清熱解表、止咳化痰的作用。適用於小兒外感風邪、肺胃蘊熱引起的頭痛、發熱、怕冷、無汗或微汗、鼻塞流涕、咳嗽痰多、咽喉腫痛、氣促作喘、口渴、面赤脣紅，甚至高熱不退，出現驚風抽搐等症。此丹是治療小兒感冒發熱、咳嗽痰多的常用成藥。每服l丸***每丸重1。5克***，日服2次，薄荷煎湯或溫開水送下。

　　***3***小兒感冒沖劑

　　能夠清熱解表，主要用於小兒感冒發熱，普通感冒、流行性感冒均可應用。日服2次，每袋24克。1歲以內每袋分4次服，1一3歲每袋分3次服，4-7歲每袋分2次服，8-12歲每袋1次服。溫開水沖服即可。

　　***4***小兒保元丹

　　具有清熱解表、鎮驚化痰之功。適用於小兒感冒風寒、痰熱內閉引起的：怕冷發熱、無汗、鼻塞不通、流清涕、咳嗽痰盛、氣促作喘、面赤脣紅，甚至高熱不退、煩躁不安、神昏抽搐等症。是治療小兒感冒未解、裡熱熾盛引起的高熱喘促為主症的常用中成藥.每服1丸***每丸重0。9克***，日服2次。薄荷、鉤藤煎湯或溫白開水送下。週歲以內小兒酌減。

　　***5***回生救急散

　　簡稱救急散，大瓶重3克，小瓶重1。2克。該藥具有清熱解表、鎮驚化痰的作用。適用於小兒內有積熱、傷風感冒引起的身熱無汗、咳嗽痰盛、咽喉腫痛、大便祕結、小便黃赤、煩躁不安，甚至驚風抽搐等症。是治療小兒感冒發熱的常用成藥。尚可用於流感、肺炎喘嗽、隱疹不透、急熱驚風等症。每服0。6克，日服2次，溫開水沖服。週歲以內小兒酌減。

　　***6***小兒至寶錠

　　簡稱至寶錠，是治療小兒感冒挾滯的常用成藥之一。該藥能夠清熱導滯、祛風化痰。適用於外感風寒、停食停乳引起的發熱、咳嗽痰多、嘔吐噁心、不思飲食、大便酸臭、手心發熱、煩躁不安，甚至神昏抽搐等症。蜜丸，每丸重1。5克，每服1丸，日服2次，焦三仙煎湯或溫開水送下。週歲以內小兒酌減。

　　***7***牛黃鎮驚丸

　　是治療小兒感冒挾驚的主要成藥之一。為蜜丸，每丸重1。5克。該藥具有清熱鎮驚、散風化痰的功能。適用於小兒素有內熱、感受外邪、痰熱內閉引動肝風所致的頭痛無汗、高熱不止、痰涎墮盛、氣促作喘、煩躁不寧、睡中驚惕，嚴重者可出現神志不清、手足抽搐等症。每服1丸，日服2次，薄荷煎湯或溫開水送下。週歲以內小兒酌減。

　　***8***香蘇正胃丸

　　又叫香蘇正胃丹。亦為蜜丸，每丸重1。5克，是治療小兒暑溼外感兼挾傷食停乳的常用成藥。該藥具有解表和中、消食行滯的功能，只要是夏暑季節貪涼飲冷所致的發熱怕冷、嘔吐、腹瀉、不想吃飯、尿少、腹痛、腹脹等症，均可應用。每服1丸，日服2次;用溫開水送服。週歲以內小兒用量酌減。

　　由上面介紹中可看出，小兒中成藥用量依年齡不同是有區別的，一般是年齡越小，用量越少。上面提到的用量有的具體，有的籠統，可以互相參照決定用量，或者從小量起逐漸加量直到見效為止，當然也不能無休止地加量，以免發生不良反應。