秋氣幼兒育兒知識

　　秋天的到來，天氣的變化可能對孩子會造成影響，下面是小編為你整理的秋氣幼兒育兒知識，供大家閱覽!

　　幼兒園秋季育兒知識

　　訣竅1 給寶寶多喝水

　　秋高氣爽，寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應幼兒園中班育兒知識季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜餚的鹽分，並保持寶寶體內水分平衡。

　　訣竅2 少吃“上火”食物

　　刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應儘量少吃。

　　訣竅3 預防腹瀉

　　入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“***關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具春季保健知識和食具煮沸消毒。

　　訣竅4 營養調理

　　多給寶寶吃牛奶、豆製品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥麵包、小米、黑米等五穀雜糧，以防秋季便祕。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

　　幼兒園秋季育兒知識大全

　　多給小寶貝喝水養肺 引起秋燥的主要原因，是由於空氣過於乾燥引起，使身體裡缺水。傳統醫學認為，養肺可以驅走燥邪。 為了防止小寶貝被秋燥侵擾，媽媽一定要多多給小寶貝的身體補充水分。給小寶貝飲水，不要一下子喝進去 很多，這樣反會給身體帶來不良作用，應該採取少量多次飲用的方式。白開水是最好的，不要喝添加了很多 色素、香精、甜味劑的各種飲料，高糖分反會使身體裡更加缺水。 給小寶貝多吃養肺蔬菜和水果 秋天，正是各種果蔬上市的時候。這些果蔬具有滋陰養肺的功用，可以幫助小寶貝驅走身體裡的秋燥。 因此，媽媽要多讓小寶貝攝取這些蔬菜和水果。雖然梨對小寶貝是一種佳果，但不宜吃得過多。不然會傷脾 胃，反而會引起風寒咳嗽、胃部不適。一定要選擇新鮮的甘蔗榨汁時，發生黴變的甘蔗會引起食物中毒。如 果甘蔗外皮沒有光澤，甘蔗聞起來發酸，就不可再給小寶貝榨汁喝了。給年齡較小的小寶貝吃石榴，媽媽最 好先把果粒剝下來，弄碎後再給小寶貝吃。以免果粒滑入氣管，引起危險。