慢性肝炎要怎麼養生

　　肝炎早期患者並沒有明顯的症狀，僅可能存在肝組織的壞死或炎症。隨著慢性肝炎不斷的發展，若不治療會演變為肝硬化。那麼慢性肝炎日常如何養生呢?下面就隨一起來了解下吧!

　　慢性肝炎養生方法

　　1、慢性肝炎吃胡蘿蔔養生

　　胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,及維生素C、葉酸、鈣質及膳食纖維等,可清除自由基,也能提高機體免疫機制,間接消滅癌細胞。

　　2、慢性肝炎吃牛樟菇和乳製品養生

　　牛樟菇是一種稀有的可食用真菌,慢性肝炎患者服用百年牛樟菇可以限制炎症,增強抗病能力,同時還能預防肝細胞產生變異,對於輔助治療慢性肝炎有明顯的效果。牛奶是非常適合肝炎患者日常飲用的,主要起到補充蛋白的作用,對肝臟而言,新鮮的蛋白質,也是組成它的重要成分,多吃乳製品是非常好的選擇。

　　3、慢性肝炎應勿過勞養生

　　有的慢肝患者離開醫院後不注意休養,結果使病情惡化、復發,個別人因一時縱慾或疏忽,導致不可挽回的結果。問題就出在肝臟病理修復遠較臨床指標復常緩慢得多。因此,慢肝患者在康復期內過早從事繁重的工作和較激烈的運動是不合適的。但也不必絕對臥床休息,如肝功能***血清轉氨酶***正常3個月以上者,可逐漸從事輕工作,然後逐漸增加工作量,直至恢復原工作。

　　4、慢性肝炎應防感染養生

　　慢性肝炎患者本已久病體虛,機體免疫功能低下,極易被名種病毒、細菌等致病因子感染,如感冒、支氣管炎、肺炎、泌尿系感染、面板感染等,這樣會使本來已經靜止或趨於痊癒的病情再度活動和惡化。因此,患者在飲食起居、個人衛生等方面都應加倍小心,要適當鍛鍊,要根據天氣溫度變化隨時增減衣服,預防感冒和各種感染。

　　慢性肝炎吃的食物

　　1、慢性肝炎吃木耳好

　　有黑色與白色之分,性平而味甘,其黑白木耳均富含膠原蛋白、脂肪、蛋白質、多糖等,有助於排肝毒、益胃養血、滋養肝臟作用。

　　2、慢性肝炎吃豆角好

　　富含的植物凝血素,在人體內能啟用T淋巴細胞等免疫細胞的功能,在增強免疫能力、輔助乙肝治療上都是很有成效的。

　　3、慢性肝炎吃空心菜好

　　又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。

　　4、慢性肝炎吃包菜好

　　即圓白菜、捲心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿蔔素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　5、慢性肝炎吃蘑菇好

　　屬於真菌類食物,包括菜蘑、口蘑、香菇等,同為蕈類。性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。其含多種營養物質,在調節機體免疫力、抗腫瘤上可起到一定輔助功效;其含有大量的晒元素,有助於機體預防肝癌、防治肝病,適宜於肝病患者食用。

　　慢性肝炎不能吃的食物

　　1、慢性肝炎不能吃高蛋白食物

　　肝炎患者本身肝臟功能的代謝比較弱,大量進食高蛋白的食物會使德血氨升高,肝臟沒有將血氨迅速轉變為尿素的能力,從而易誘發肝昏迷等中毒反應。所以肝炎患者的飲食忌食牛肉,烏雞,羊肝,對蝦,海蔘等高蛋白食物。

　　2、慢性肝炎不能吃高膽固醇食物

　　因膽固醇需在肝臟內進行代謝,肝臟功能較差的肝炎患者食用後對病情的恢復也是極為不利的,所以肝炎患者的飲食應忌動物肝臟、豬蹄、蛋黃等高膽固醇食物。

　　3、慢性肝炎不能吃油炸食物

　　油炸、油煎類食物屬高脂肪食物,食用後不僅不易消化、吸收,而且還易生溼生熱,對疾病的恢復也極為不利,所以肝炎患者的飲食應忌油炸、油煎類食物。