寶寶長牙吃什麼好

　　寶寶長牙時吃的健康才能長出好的牙齒，那麼吃什麼才對寶寶口腔好呢?今天小編給大家分享一些寶寶長牙吃的食物的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　一、寶寶長牙吃的食物

　　1.2顆期

　　寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。

　　媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日後新增固態食物讓寶寶鍛鍊用牙齒咀嚼打基礎。

　　2.4顆牙期

　　大概8-12 個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。

　　但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。

　　3.6-8顆牙期

　　寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出，10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。

　　媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水蒸蛋，蔬菜之類的。

　　4.8-12顆牙期

　　大概在13-19 個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙***大牙***。

　　有了乳磨牙之後，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴裡，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對於寶寶以後的性格也有影響。

　　這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

　　5.12-20顆牙期

　　在此後的第16-20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞嚥食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、麵條、大豆等等。

　　6.恆牙萌出期

　　寶寶到六七歲左右，恆芽就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。隨著寶寶年齡的增長，應讓寶寶多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當寶寶門牙和後磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。

　　二、一歲以下寶寶長牙的食譜

　　1、奶香土豆泥

　　食材：土豆2-3個、鮮奶適量、黃油1小匙、白胡椒粉少許、鹽少許。

　　做法：土豆洗淨，去皮切薄片，放入小湯鍋中。往小湯鍋中加入適量清水，先開大火煮開再轉小火煮到土豆熟透。土豆煮好後加入鹽、白胡椒粉、黃油，再用打蛋器或勺子，叉子趁熱將土豆搗成泥。這時視土豆泥的軟硬程度，根據喜好慢慢加入鮮奶。攪拌均勻，調成喜歡的濃稠度即可。

　　2、蛋黃泥

　　食材：蛋黃1顆。

　　做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟，剝開雞蛋，取出蛋黃，將蛋黃用湯匙壓碎。餵給寶寶時，加入少許開水即可。

　　3、果仁玉米粥

　　食材：花生米，核桃仁，黑白芝麻，玉米麵。

　　做法：將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。把果仁放進攪拌機裡研成碎末。將水放入鍋或碗內，細玉米麵用溫水調勻，水開後，將調好的玉米麵放入鍋中攪勻。再開鍋時即成玉米麵糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。

　　4、山藥小米粥

　　食材：山藥45克、小米50克、水適量。

　　做法：在水中滴入幾滴醋，把山藥洗淨。鍋中加1000ml水燒開，放入小米煮5分鐘，小米比山藥難煮一些，應早下鍋一會。將山藥洗淨削皮，切成小塊，放入鍋中一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。煮後盛出即可食用。

　　下面給大家分享一些寶寶長牙不能吃的食物：

　　1、四環素類藥物。

　　四環素類藥物可導致牙齒髮黃髮黑, 通常妊娠期和哺乳的婦女及八歲以下的寶寶使用了四環素類藥物即可能有四環素牙，特別是在寶寶5歲前服用影響更大。

　　2、含氟量過多的水。

　　恆牙的發育礦化是在6-7歲以前就完成了的。飲水中含氟量以保持在0.5-1ppm之內最適宜，這個濃度能起到防齲作用，且不會發生慢性氟中毒。如果在牙齒髮育礦化期間，長期飲用含氟量過多的水，會造成黃斑牙***醫學上叫氟釉牙或氟斑牙***，甚至導致慢性氟中毒。

　　3、甜食、碳酸飲料。

　　糖果、帶黏性的甜食容易附著牙面和牙縫之中，可發酵產酸，構成齲齒。碳酸飲料也易引起蛀牙，還會影響食慾，因此要避免寶寶就餐前尤其是睡前吃零食或糖果。