高血脂禁忌食物

　　高血脂不能吃什麼?一旦人有高血脂的問題的時候，那麼往往在早期的時候是沒有很明顯的不舒服的症狀。

　　1. 高膽固醇食物。

　　膽固醇食物攝入過多，就會導致人體內膽固醇含量的增加，膽固醇含量增加就會導致血管邊窄甚至堵塞，也就是動脈粥樣化的根本原因。

　　如：動物內臟、蛋等

　　2. 高脂肪食物。

　　為什麼不能吃高脂肪的食物?高血脂本身就是因為脂肪在體內堆積，無法代謝導致體內血脂不斷增加。如果還要攝入更多的脂肪，就只會不斷增加體內血脂含量導致不斷升高。危害身體。

　　如：肉、奶油、花生等

　　高血脂不能吃什麼 高血脂患者不能吃什麼呢

　　3. 高糖類食物。

　　人體內，多餘的糖分會轉換成甘油三酯儲存起來。也就是以脂肪的形式存在人體內。就又回到了第一點了。

　　4. 多鹽飲食。

　　日常生活飲食中少放點鹽，鹽中含有鈉，鈉含量在體內增加的話容易導致血壓上升。因此要限制鹽的攝入。

　　5. 酒類少喝。

　　肝臟在代謝酒精的時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化不足，轉而合成甘油三酯。導致甘油三酯含量升高，造成高血脂。