夏季艾灸後能否睡涼蓆

　　冬病夏治是我國中醫上一直倡導的養生理念，而夏季艾灸也是十分流行的保健方法。下面來看看吧，希望對你有所幫助!

　　夏季艾灸後不能睡涼蓆

　　夏季艾灸後不能睡涼蓆。因為夏季艾灸面板毛孔是開合的,艾灸會很容易由面板滲入穴位經絡,能通過經絡氣血直達病處,所以夏季治療冬病,往往可以達到最好的效果。在緩解期服藥治療,能夠鼓舞正氣,增強抗病能力,從而達到防病、治病的目的。在艾灸後如果睡涼蓆則會導致寒氣進入體內,減少了艾灸的功效,甚至會加重疾病的程度。

　　夏季艾灸的好處

　　1、治哮喘

　　伏天艾灸效果更好,每個伏天的第一天開始艾灸,直到三伏結束。穴位分別是夾脊穴***第1胸椎至第5腰椎之間***、大椎穴***第7頸椎下凹陷中***、陶道穴***第1胸椎棘突下凹陷中***。

　　2、治腹瀉

　　夏季因為飲食不注意或腹部受涼,經常會出現腹瀉,對相應的穴位進行艾灸可健脾益胃、補中益氣、保暖治寒。這幾個穴位分別是:中脘穴***臍中上4寸***、建裡穴***臍中上3寸***、足三裡穴***外膝眼下3寸,脛骨邊緣***。

　　3、治胃痛

　　選準穴位後,點燃藥用艾條,在中脘穴***位於腹正中線臍上4寸處***、一側足三裡穴上各懸灸10分鐘,以穴位上面板潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中。

　　4、治失眠多夢

　　百會穴***兩耳之間頭頂正中線***、四神聰穴***百會前、後、左、右各開1寸處***、印堂穴***兩眉之間***、太陽穴***耳廓前外眼角延長線上方***。每天對這幾個穴位艾灸2次,每次10-20分鐘。

　　夏季正確艾灸的方法

　　1、分體質

　　艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、久病久洩、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。

　　2、分人群

　　青壯年和男性可以多灸,婦女和兒童宜減量、少灸,孕婦的腹部和腰骶部不宜灸。

　　3、分身體狀況

　　極度疲勞,過度飢餓、口渴,醉酒時都不宜治療,尤其是患有胃腸疾病的人更應該注意這些。大悲、大喜、大怒等情緒不穩定時也不宜用,否則會使艾灸的效果大打折扣。

　　4、分穴位

　　常灸的穴位主要是足三裡、關元和神闕,這些穴位能激發人體正氣,增強抗病能力,起到保健作用。最好不要在面部、陰部施灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

　　5、分時間

　　做艾灸前應接受醫生的指導,一般灸半小時左右,時間不能過長,一天灸1-2次。

　　夏季艾灸的注意事項

　　1、要專心致志,耐心堅持。施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上,徒傷皮肉,浪費時間。對於養生保健灸,則要長期堅持,偶爾灸是不能收到預期效果的。

　　2、要注意體位、穴位的準確性。體位一方面要適合艾灸的需要,同時要注意體位舒適、自然,要根據處方找準部位、穴位,以保證艾灸的效果。

　　3、要注意防暑。因施灸時要暴露部分體表部位,在夏天高溫時要防中暑,同時還要注意室內溫度的調節和開換氣扇,及時換取新鮮空氣。

　　4、要防止感染。化膿灸或因施灸不當,區域性燙傷可能起瘡,產生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經破潰感染,要及時使用消炎藥。

　　5、要掌握施灸的程式。如果灸的穴位多且分散,應按先背部後胸腹,先頭身後四肢的順序進行。

　　6、注意施灸的時間。有些病證必須注意施灸時間,如失眠症要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

　　夏季艾灸的禁忌

　　1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

　　2、皮薄、肌少、筋肉結聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關節部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。

　　3、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡,艾灸後要喝較平常多量的溫開水***絕對不可喝冷水或冰水***,以助排洩器官排出體內毒素。

　　4、要注意體位、穴位的準確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準確性,以保證艾灸的效果。

　　5、因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病。

　　6、要循序漸進,初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數少一些。以後再加大劑量,不要一開始就大劑量進行。