如何預防腦梗的發生
患過腦梗塞的患者,預防工作比較重要,因為目前醫學上還不能預測出人在什麼時候將容易發生腦梗,那麼預防腦梗塞要怎麼做呢?小編這就帶大家去詳細瞭解下,希望大家喜歡。
一、
1、注意生活方式改善,戒菸戒酒、避免熬夜、久臥久坐,起居要有規律,不可過度勞累,保持適度的體力活動和鍛鍊。
2、改善飲食結構,多吃蔬菜、水果,少吃油膩食物;
3、調節心情,保持情緒穩定、心情舒暢,切忌暴喜、暴怒、憂慮等情緒刺激;
4、有高血壓、糖尿病的患者要積極控制好血壓、血糖;
5、患過腦梗死的患者,最好每半年複查一次,包括血壓、血脂、血糖等指標,及早發現問題並及時解決。
二、腦梗的發病先兆
1、出現短暫的視物模糊,看東西不完整,這種現象在一小時內自行恢復,是短暫性腦缺血發作,需要及時就醫。
2、平時有頭暈、頭痛突然加重或變為持續性劇烈頭痛。一般認為頭痛、頭暈多為腦缺血表現,而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為腦出血的表現。
3、出現發音困難、失語,寫字困難。有些患者出現個性突然改變,沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安,或出現短暫的判斷或智力障礙,嗜睡。
4、其他先兆表現,如噁心嘔吐、血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴。
5、睏倦與嗜睡,表現為哈欠連連,特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重,動脈管腔愈來愈窄,腦缺血嚴重惡化,80% 左右的人在缺血性腦梗塞發作 5 至 10 天前,頻頻打哈欠。
6、出現一過性的一側肢體麻木或無力、手握物體失落,原因不明的暈倒或跌倒,單側面癱,24 小時內能自行恢復正常的也是腦梗死的先兆。
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