預防肝病有什麼實用方法

　　肝病患者現在越來越多，那麼?接下來小編為你分享一下預防肝病的相關實用方法，一起來看看吧!

　　預防肝病的方法

　　1、保持情緒平和

　　心境的變化甚至可能影響到疾病的發生，整天情緒不好、脾氣暴躁容易對肝臟受到傷害，甚至引發肝病。

　　2、不喝酒、不抽菸

　　飲酒會提高發生脂肪肝、酒精性肝病的機會，有肝病的人應該完全戒灑。另外，抽菸和罹患肝癌有關，應該可能地少抽菸以及戒菸。

　　3、注意睡眠時間

　　成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間。

　　4、肝病傳播途徑

　　預防肝病應遠離各種可能受血液汙染的器具。避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮鬍刀等，以及減少接觸可能受到血液汙染的器具，

　　5、節飲食養護肝臟

　　飲食一個重要原則是“均衡”。為求速效減肥，三餐只吃水果，而不吃其它食物，或者是“低糖飲食”──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合，不均衡的飲食增加肝臟負擔。

　　檢查肝病的專案

　　1.血常規

　　包括白細胞計數，紅細胞計數，血紅蛋白、血小板等。病情一旦進入肝硬化階段，血象的改變往往苦提示病情的嚴重程度。

　　2.肝功能指標

　　谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶、膽鹼酯酶、轉肽酶、白蛋白、球蛋白、血清總膽紅素、直接膽紅素、凝血酶原活動度等。根據以上指標可以綜合判斷病情處於什麼階段，是輕度還是重度。

　　3.B超

　　通過B超，瞭解肝臟大小形態，回聲情況，們脈內經，脾臟厚度，有無腹水。

　　4.甲胎蛋白

　　一般肝炎甲胎蛋白很少升高，即便升高，很少超過200ng，肝癌時甲胎蛋白往往大於400ng。如果甲胎蛋白持續不降，維持在400ng以上，要注意肝癌的可能。

　　5.乙肝病毒學指標

　　乙肝兩對半，乙肝病毒DNA等，瞭解病毒複製及傳染性大小。

　　6.肝纖維化指標檢查

　　抽血檢查血清前膠原，層粘連蛋白，透明質酸，可以初步判斷肝纖維化程度。

　　當然，我們身體不適時，除了通過學習進行自我診斷以外，一定要去醫院通過正規檢查，並請醫生診斷後才能得出最後的結論，然後進行治療。雖然，肝病是一個多發病，但只要做到及時發現並治療，一定會讓你重獲健康。

　　肝臟受損會出現的症狀

　　1.容易喝醉

　　有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。

　　2.臉色發黑

　　肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。這種症狀最容易在男性和閉經後的女性身上出現。因此，當出現臉色發黑徵兆時，一定要警惕是否肝受損了，並要及時護肝。

　　3.粉刺增多

　　人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

　　4.傷口容易化膿感染

　　肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，面板再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

　　5.鼻頭髮紅

　　所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。