排骨玉米冬瓜湯的圖解做法教程
General 更新 2025年02月02日
冬瓜有白、綠、墨綠三種顏色,大多數冬瓜是墨綠色的。冬瓜肉厚色白,蔬鬆多汁,味淡,嫩瓜或老瓜均可食用。美味的排骨玉米冬瓜湯應該要怎麼做呢?現在,小編來告訴你。
製作排骨玉米冬瓜湯需要準備的材料
排骨玉米冬瓜湯烹飪過程中的步驟圖
1.排骨繪水
2.冬瓜玉米切塊
3.放到鍋裡燉20分鐘
4.快好的時候放少許食鹽
食用冬瓜要注意什麼
1、冬瓜性涼,脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,另外女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生冬瓜。
2、冬瓜不宜和豬肝同吃,因為豬肝中的微量元素銅會使冬瓜中的維生素C氧化,從而降低冬瓜和豬肝的食用和食療功效。
3、冬瓜不宜和胡蘿蔔吃,因為胡蘿蔔中含有一種維生素C分解酶,與冬瓜搭配會造成冬瓜中的維生素C被破壞,降低冬瓜和胡蘿蔔的營養價值。
4、冬瓜皮有清熱解暑作用,因此煮的時候連皮一起效果更好。
5、冬瓜與肉煮湯時,冬瓜必須後放,然後用小火慢燉,這樣防止冬瓜過熟過爛。
排骨玉米冬瓜湯的做法圖解