春季養生湯做法和圖片

General 更新 2024年12月23日

  春天萬物復甦,各種細菌也開始滋生,所以這個時候最好多喝點湯,為身體補充營養。那麼春天喝什麼湯比較好呢?下面就讓小編告訴你,歡迎參閱

  春季養生湯1:

  薏仁鴿子湯

  食材:肉鴿半隻、薏仁、蓮子、紅棗

  作法:

  1.將鴿肉切塊,薏仁、蓮子、紅棗洗淨待用;

  2.紫砂鍋中加入清水適量,再將所有材料倒入熬煮2小時,加入鹽調味即可。

  春季養生湯2:

  蓮藕湯

  食材:馬蹄、蓮藕、百合、豬大骨、紅棗

  作法:

  1.將馬蹄、蓮藕去皮,百合、豬大骨洗淨;

  2.豬大骨先入鍋內熬煮,放入蓮藕;

  3.骨頭湯熬煮一小時後,再放入馬蹄***馬蹄放得過早會被煮至無味***;

  4.稍熬一會,最後放入百合,加少許鹽調味即可。

  春季養生湯3:

  淮山板栗湯

  食材:淮山、板栗、北芪、紅棗、豬骨

  做法:

  1.將淮山、板栗去皮去殼待用,豬骨、北芪洗淨;

  2.將所有食材放入沙煲內熬煮約一小時,加入鹽調味即可。

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