春季應該怎麼防治痘痘

　　痘痘是青春的標誌，但也是青春的煩惱，它影響面部美觀，春季也是細菌的高發季，容易長痘痘，春季怎麼防治痘痘?治痘痘的食療方法有哪些?不如跟著小編一起來學習春季防治痘痘的方法吧!

　　預防青春痘的方法

　　第一，減少手與臉部不必要的接觸

　　手容易接觸外界的汙垢，與臉接觸後，容易造成細菌的滋生，從而引起痘痘的產生;

　　第二，注意日常衛生

　　常常與臉部有接觸的物品，比如被子、枕頭、毛巾等，要保持清潔、乾淨，減少細菌的感染;

　　第三，經常吃水果和蔬菜

　　水果和蔬菜含有豐富的維生素和微量元素，有利於增強面板的抵抗力，杜絕青春痘;

　　第四，每天堅持適度的運動

　　適度的運動可以促進細胞的新陳代謝，提高細胞的活力，保持面板的健康;

　　第五，學會減壓

　　過大的生活壓力會造成皮脂過分分泌，容易堵塞毛孔，導致青春痘的形成;

　　第六，保持臉部的清潔

　　洗臉是保持臉部清潔最有效的方式，所以洗臉時要仔細。但是過度洗臉會傷害面板，一般早晚洗兩次就足夠了。

　　第七，不要經常熬夜

　　熬夜對於面板的傷害是很大的，如果不想長青春痘，每天最好在晚上十一點之前睡覺。

　　治痘痘的食療方法

　　一：雪梨芹菜汁

　　西紅柿一個，芹菜100克，雪梨150克，半個檸檬，將上述水果蔬菜清洗乾淨後放進榨汁機中榨汁，每天飲用一次，具有清熱、潤膚的效果。

　　二：紅蘿蔔芹菜汁

　　中等大小的紅蘿蔔一個，洋蔥一個，芹菜150克，清洗乾淨後放到榨汁機中榨汁，每天飲用一次，長期飲用效果佳。能夠清熱解毒去火，可以治療痘痘。

　　三：枇杷葉膏

　　新鮮的枇杷葉子1000克，清洗乾淨去掉上面的毛毛，加入水8000毫升，煎煮3個小時後將其濃縮成為膏狀，加入適量的蜂蜜，放起來備用，每次吃10-15克，每天吃兩次，能夠治療痘痘，但是需要注意的是服用期間禁止食用辛辣刺激性的食物和酒類。

　　四：海藻薏苡仁粥

　　薏苡仁30克、昆布、海藻、甜杏仁各9克，將海藻、昆布、甜杏仁用水煎煮，然後濾掉榨汁，用剩下的汁液和薏苡仁放在一起煮成粥，每天食用一次，3周為一個療程，有利於痘痘的康復。

　　五：山楂杏仁粥

　　梗米60克，荷葉半張，山楂、桃仁各9克，先將山楂、桃仁、荷葉用水煎煮，然後濾掉渣子，放入梗米煮成粥，每天服用一劑，連著服用30天，適用於痰瘀凝滯導致的痘痘。

　　六：海帶綠豆湯

　　綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，將玫瑰花用布包好，與其他的食材放在一起煎煮，然後將玫瑰花去掉，加入適量的紅糖食用，每天保持一劑，連著服用30天，能夠有效的預防痘痘的產生。