剛懷孕吃什麼東西能流產

　　女性懷孕初期，胎兒不穩定，身體較敏感，稍微飲食不當就容易流產，所以孕媽媽一定要重視孕期的飲食情況。下面是由小編為大家整理的，希望大家喜歡!

　　剛懷孕容易導致流產的食物

　　肉食類

　　因為肉食類食物含有豐富的蛋白質和脂肪，可以補充女性孕期所需能量，但並不是所有肉食類都能吃得，特別是螃蟹和甲魚。螃蟹和甲魚屬於涼性食物，螃蟹可以活血化瘀，以前還用蟹爪製作墮胎藥;甲魚同樣有通血化瘀作用，蟹甲墮胎效果比蟹爪更厲害。所以螃蟹和甲魚不要吃，會導致流產。

　　蔬菜類

　　馬齒莧、黑木耳、苦瓜和菠菜在妊娠期間都是禁忌蔬菜。馬齒莧具有刺激子宮興奮作用，子宮收縮幅度和頻率增大容易造成流產;很多人以為菠菜預防孕期缺鐵性貧血，其實這是錯誤的。孕期吃菠菜不僅不會預防貧血，還會加重貧血程度;黑木耳有活血化瘀作用，吃太多黑木耳子宮收縮加劇，胎兒不穩;苦瓜含有奎寧，也是促進子宮收縮造成流產。

　　瓜果類

　　常吃瓜果可以補充孕期維生素和礦物質膳食纖維，但是山楂、木瓜、桂圓、荔枝等瓜果孕婦是不能夠吃的。山楂活血化瘀，會促進子宮收縮，導致流產。木瓜偏寒，木瓜中的木瓜苷有增加子宮收縮的功效，會引起流產;桂圓和荔枝容易上火，會加重孕婦便祕。

　　其他

　　除了上面的肉類瓜果蔬菜，還有一個食物孕婦是不能吃的，比如薏苡仁。薏苡仁藥食兩用，會增加子宮興奮度和收縮，容易引起流產。人蔘和海帶孕婦也不能吃的，不要以為這是大補食物，營養價值高就濫吃，食用不當會加重妊娠不適反應。

　　孕期飲食注意事項

　　1、營養攝取務求均衡

　　女性孕期飲食，要注意營養均衡。一些女性在懷孕期間，從個人喜好出發，偏愛某種食物，結果導致某種營養過盛，同時又出現某種營養不足的表現，不利於胎兒健康。

　　2、少量多餐慎選點心

　　專家表示，孕期女性每次吃飯的時候，不應吃太飽，如果吃太飽，不但影響消化，還會在外部給子宮造成壓力，不利於胎兒健康。最好每餐吃七分飽，每次多吃幾餐，更有利於營養的吸收。

　　3、飲食衛生要注意

　　孕期女性在飲食方面，一定要多加小心。因為如果不注意飲食，那麼對自身健康很不利。一些女性喜歡吃街邊的小吃，容易造成病從口入，而且這種小吃難消化，營養少，孕期女性最好不要吃。

　　溫馨提示：孕期女性一定要注意自身的健康，平時多注意孕期飲食注意事項，對自身、對胎兒、對家庭都有好處。