暑假四年級下冊作文範文素材

　　暑假開始了，我參加了學校組織夏令營-------海南，見到了很多有趣的事情，但最有趣的還得數在大東海遊玩。下面是小編為您整理的關於的內容，希望對您有所幫助!

　　一

　　自從去北戴河到八月十一號旅遊回來,老是還想和爸爸媽媽打水仗.正巧,爸爸媽媽發現在西七路和人民路交界處的西南角了一個威尼斯水上游樂公園.

　　八月二十一號下午,爸爸媽媽要帶我去游泳.我非常高興欣然同意,於是我們休息了一下就出發了.到了威尼斯水上游樂公園,我們穿上了游泳衣就要下水了,才發現我壞了的游泳眼鏡還沒修好.於是我和媽媽都下水玩了,只留下爸爸在修眼鏡.因為我沒了游泳眼睛沒法在水裡看東西,不敢和媽媽打水仗.所以,媽媽用水呲我時只好說了一句:"三十六計,走為上計."就馬上"跑"了.我在媽媽的水呲不到的地方休息了一會,發現老爸成事不足,敗事有餘.竟把我的眼鏡修的更壞了.這時媽媽也過去了,才把我的眼鏡修好.我接過眼鏡,喜出望外,大腦裡立即策劃出一個個打水仗的方法.這時媽媽找不到爸爸了,就問我看見爸爸了沒有.我隨便指了各地方,趁媽媽轉頭時馬上潛進水裡.媽媽沒找到爸爸,回來又找起我來了.媽媽找了我幾秒鐘後,我突然竄出來,給她來了個"當頭炮",說了一句:"兵不厭詐,就當交個學費吧!" 說完我就向爸爸所在的培訓區游去.

　　我到了那,爸爸正在游泳,他一起來剛要深呼吸,我就潑了他一臉水.過了一會,我發明了一種水花更大,衝擊力更強的打水仗方式.然後我有用許多花樣打水仗方式打了好多勝仗.

　　二

　　李林駿

　　媽媽說帶我去學游泳，這可是我第一次學游泳，我終究可以不為嗆水的事而苦惱了。

　　來到游泳館，我第一時間想下水，但由於現在是夏天，水都非常涼，我剛把腳放到水裡，立馬就又把腳拿了回來。

　　我們的教練姓合，教練非常聰明。我們怕水涼，教練就讓我們坐在岸邊，用水往身上灑，這方法還真管用，我們漸漸地不畏懼了。

　　接下來開始憋氣，頭伸到水裡去，教練說，要在水中吐泡泡。我憋得可好了，合教練讓我們憋25秒就通過了，我差點忘了在水中，我在那裡憋的時間最長：47秒!破紀錄呀!

　　游泳固然只學了一個小時，60分鐘，卻只像學了一兩分鐘一樣。第一次游泳讓我學會了很多東西，我喜歡游泳，特別是第一次!

　　三

　　這個暑假，爸爸給我制定了一個跑步計劃，就是每天晚上練習跑步二十分鐘。爸爸說，通過跑步訓練可以使我增加肺活量、增強體力，為以後的體能測試打好基礎。

　　第一次跑步，我剛跑了一百米就累了，腳也疼、腿也疼、還喘不過氣來。我很沮喪，覺得我的體力實在是太差了。爸爸安慰我說： 這不才第一次嗎?以後每天堅持鍛鍊，慢慢就好了。 從此以後，我們每天都去跑步，果然一次比一次效果好。

　　一次，我們正要去跑步，忽然下起了小雨，但我們還是堅持去了。我們跑了一圈又一圈，濛濛細雨落在我的臉上和汗水混在一起，分不清哪些是雨水那些是汗水。我仍然堅持跑下來了，這一天我比以往更有成就感。姥爺送給我兩句話： 貴有恆何必三更起五更睡，最無益只怕一日曝十日寒。 我知道，這是告訴我風雨無阻是可貴的，但更重要的是要堅持。

　　現在，跑步已經成為我最快樂的一件事，當我奔跑的時候能忘記一切煩惱，享受跑步給我帶來的快樂。當然，我一定會堅持下去，從夏天到冬天，速度由慢到快，時間從短到長。我要持之以恆、循序漸進，才能達到最好的鍛鍊的效果。