寶寶飲食有什麼誤區_寶寶飲食的誤區

　　生活中，父母在寶寶的飲食方面存在著四大認識偏差。對於寶寶的飲食，你有什麼誤區嗎?寶寶飲食有什麼誤區這個問題由小編來為您解答!

　　寶寶飲食誤區

　　誤解一：孩子食慾不好就是厭食

　　醫學上對寶寶厭食症的診斷有一個標準：

　　1、厭食時間： 6個月以上***含6個月***。

　　2、食量：蛋白質、熱能的攝入量不足供給標準的70%-75%;礦物質及維生素的攝入量不足供給標準的5%;3歲以下寶寶每天穀類食物攝取量不足50克。

　　3、生長髮育：身高、體重均低於同年齡人正常平均水平***遺傳因素除外***;厭食期間身高、體重未增加。

　　4、味覺敏銳度降低，舌菌狀乳頭肥大或萎縮。

　　5、一般的厭食時間應持續2周以上。

　　由此可見，很多寶寶的飲食問題不能認為是“厭食”，更談不上患了“厭食症”。

　　誤解二：偶爾不吃某種食物就是偏食

　　寶寶偏食或不吃某種食物，有很多原因，如食物口味可能不適合寶寶;色澤不夠吸引寶寶;又如有的寶寶初吃某種食物時吃得很少，父母就認為寶寶對這種食物不喜歡，於是就再也不買這種食物，久而久之，寶寶就形成不吃某種食物的習慣。

　　我國大多數家庭膳食以穀物為主，寶寶吃的食物也往往受父母飲食習慣的影響，如果父母有偏吃某種食物的習慣，也會影響寶寶的食物結構。

　　誤解三：寶寶的食量理應越來越大

　　隨著年齡的增長，寶寶的食量會越來越大。如果寶寶今天吃的多一點，明天吃的少一點，也很正常。造成寶寶短時間內食慾欠佳的原因有以下幾種：

　　1、寶寶患病時，如感冒，食量會有所減少;

　　2、胃部著涼或吃了過多的冷食，也會不愛吃飯;

　　3、因攝入過多食物或高熱量食物攝入過多導致積食;

　　4、寶寶運動過後出現暫時性食慾下降，甚至根本不想吃東西。

　　誤解四：強迫與引誘是讓寶寶好辦法

　　當寶寶不吃飯或不願吃某種食物時，一些父母往往採取強迫手段，用“填鴨式”的方式，把食物強行塞進寶寶嘴裡。也有些爸爸媽媽，採用引誘的方法誘導寶寶進食，如“吃完了，媽媽帶你去公園玩”，“再吃一口，爸爸給你買個玩具”。

　　當寶寶不願吃飯時，採取強迫的辦法不僅不能達到目的，還可能助長寶寶逆反心理的形成與發展。有時候適當採取一些鼓勵的辦法，比如當寶寶吃得比較好的時候，表揚他幾句，讓他的心情得到興奮，這對增強他的食慾有一定好處。但是如果經常用引誘的辦法就可能失去效果。

　　寶寶飲食毛病8個源頭

　　1、未能及時新增輔食：在嬰兒輔食新增的關鍵時期，沒有給寶寶適宜的鍛鍊，使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後於同齡兒童。

　　應對方法：從嬰兒四個月起，隨著月齡的增加，要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則，逐步新增輔食。

　　2、零食過多：在寶寶新增離乳食品期間，發現了他愛吃的食物，以後就不斷地買回來。餐前零食過多，正餐自然也就吃不下了。

　　應對方法：父母一定要了解幼兒營養的知識，還要讓孩子懂得可樂雖然好喝，但是會長胖;果汁很好喝，但是會阻礙食慾，也容易造成蛀牙。

　　3、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不愛吃飯，就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。結果適得其反，不但進一步分散了小兒進餐注意力，還易發生嗆食等意外。

　　應對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他，但當他又拿起勺子好好吃時，立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

　　4、食物品種過於單調：有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好，總給他吃那麼幾種常吃的“安全”的食品，使孩子產生了厭惡情緒。

　　應對方法：菜的烹調方式也不要一成不變，應儘量混合多種食物，口味以清淡為主。哪怕只有一枚雞蛋，也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯，千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

　　5、討厭某種食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物，比如：芝麻糊、髮菜等。對一些新奇的新的、與平時飲食味道不一樣的食物，也可能不愛吃。

　　應對方法：父母要利用適當的方式來吸引孩子，譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合於孩子喜歡的食物中，或用孩子可接受的理由來引導。

　　6、受父母飲食習慣的影響：父母儘量不要在幼兒面前批評食物，即使自己不喜歡，也應該給孩子食用。

　　應對方法：通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止;一些不良的飲食和用餐禮儀的形成，可能就是在不自覺中學習到的。

　　7、曾經有過不愉快的經驗：如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服，或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，非常排斥它。

　　應對方法：父母要儘量避免在飯桌上斥責孩子，以免破壞進餐情緒。也不要強迫孩子吃太燙的食物，會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。而且經常吃過燙的食物，還有致癌作用。更不要把孩子一個人留在那裡吃飯。即使您不能守在身邊，您要讓孩子有個“伴”，可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。

　　8、父母太過在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯，因此就利用這些來控制父母，提出諸多條件，如：你給我買什麼什麼，我才會吃飯。

　　應對方法：吃，一旦變成“籌碼”，問題也就無法消失，更不能徹底解決了。其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮，主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。但事實上，每個人的高矮胖瘦各有天生，只要孩子健康，並不差人一等。

　　寶寶飲食有什麼誤區的人還：

1.寶寶吃飯不嚼怎麼辦

2.寶寶補鈣的誤區有哪些

3.給孩子嘴對嘴餵食會造成什麼問題

4.寶寶春季護理有哪些誤區

5.治療嬰兒溼疹的誤區有哪些