夏季怎樣美白面板

　　是護膚的重點，美白除了要外養，還要內調。下面小編給大家介紹夏季美白面板的方法，希望對你有用!

　　夏季美白面板的方法

　　一、身體內調

　　多喝水，充分補充身體內的水分。

　　說到身體內補水，除了多喝水以外，平時可以用豆漿機或榨汁機榨一些新鮮的養分足的水果，如蘋果，檸檬，西瓜等等，夏季來了榨一杯清涼的水果汁既可口又補水，讓身體的每一寸肌膚水嫩有光澤。

　　多吃具有抗衰老的食物。

　　抗衰老的食物一般都具有美白，抗細紋等功效，是女人天然的年輕法寶，如牛奶、核桃、薏仁、杏仁，這些都是好東西。尤其是中性和油性的面板的人晚上可以喝一些酸奶。

　　二、面板外養

　　常作美白保溼面膜，防止劣質護膚品。

　　保溼面膜肯定是經常需要的，夏季2-3天可以敷一次，做完面膜要敷保溼面霜。面膜不僅保溼，還能消除細紋。平時一定要多敷爽膚水。一般來說好的護膚品哪怕是你兩天沒塗，面板還會很好沒影響。劣質護膚品內一般都含有鉛等化學元素。

　　自己DIY動手做面膜。

　　自己做天然保溼面膜其實是最有效的美白法寶。就好比自己榨果汁喝一樣，身體所需要的水分其實對面板的效果也是一樣的。可以平時在自己扎完水果汁以後留一些自己DIY做護膚面膜。比如白醋+甘油/橄欖油+水***適合乾性面板***，鹽+醋+水，常用的原料還有：蛋清、草莓、檸檬、蜂蜜、珍珠粉、香蕉、蘋果、牛奶、蕃茄、黃瓜、蘆薈、胡蘿蔔等。自己組合隨時DIY，還可加一些主料如麵粉、甘油、橄欖油等。除了水果類外，還可以選擇一些含有美白祛斑成分的中藥如白芷、白附子、玉竹、茯苓摻和。

　　給臉部做按摩。

　　不要怕累，平時只需要洗臉完後適當給肌膚做做按摩，堅持下來!就能防止細紋，面板亮澤了自然更顯白，具體方法是：從兩眉間按摩至太陽穴，眼睛下發輕輕向上提拉，從下巴到臉頰往上打圈按摩。不要逆向按，不然會加重面板鬆弛。一般十分鐘即可。如果覺得時間還不夠，那就晚上洗臉後用熱毛巾敷臉，促進臉部血液迴圈。

　　夏天美容護膚方法

　　步驟一

　　清潔 很多女士對清潔步驟不夠重視，經常使用鹼性過大或清潔力過強、不適合夏季面板特點的清潔類產品，這樣不但不能良性、徹底地潔淨面板，還會損傷皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清潔是護膚的重要前提，而且比其它季節顯得尤為重要。而且，夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗淨油脂和汙垢，還能感受真正清涼感覺。

　　步驟二

　　補水 補水也是夏季護膚的必要工序之一。因為流汗並不代表面板處於溼潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，面板很快會幹燥無光澤，所以補水就非常必要了。另外，由於夏天面板油脂分泌旺盛，適當補水也可以保持面板的水油平衡。

　　步驟三

　　護膚防晒 防晒是所有女人在夏季都不會忽視的關鍵一步，其重要性不言而喻，夏日防晒有幾點需要注意：1、要在出門前二十分鐘使用防晒護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防晒護膚品。 2、每年要更換新的防晒品，並注意儲放於陰涼的地方，因為防晒品開啟後一般情況下是不能維持幾年之久的。

　　步驟四

　　晒後抗氧化修復 夏天太陽光紫外線強烈，晚上一定要注意修復肌膚。自制黃瓜面膜是不錯的選擇。

　　其他美白的方法

　　俗話說，一百遮三醜。下面介紹6個美白竅門。

　　1、充足的睡眠是全身美白的關鍵

　　人在晚上10點後面板就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。

　　2、美白全身要多喝水

　　早上空腹喝一大杯溫水，睡前喝一小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。

　　3、綠茶沐浴能全身美白

　　將喝過的綠茶渣，放在浴缸內，注入熱水，在綠茶水中浸泡10-20分鐘。綠茶沐浴能有效去除面板表面的油脂及汙垢，有爽膚除痱、柔軟角質的功效。經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

　　4、全身美白要把握出行時間

　　紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要儘可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防晒工具，如防止紫外線雨傘。

　　5、使用防晒產品可以全身美白

　　烈日當空，怎麼樣也少不了防晒產品，每天出門要擦防晒霜，出行時每隔3-4個小時擦一次防晒霜，因為流汗有可能把之前塗的防晒霜衝沒了，所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。

　　6、全身美白要多吃含維生素C的食物

　　人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。