如何練習武術基本功的技巧要點

　　中華武術博大精深，內涵豐富，學武要一步步來，練武術首先要講武德和練好基本功。以下是小編為大家整理的如何練習武術基本功，希望你們喜歡。

　　練習武術基本功的方法

　　1、武術基本功

　　基本功和基本動作是武術運動的基礎，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳躍，平衡以及組合動作等練習內容。這是練武的第一步，也是最重要的一步。 通過基本功和基本動作的練習，可使身體各部位得到較全面的鍛鍊，並能較快地發展武術運動所需要的專項身體素質和技能，為學習拳術、器械套路或技擊、格鬥技術，提高武術運動技術水平打下良好的基礎。

　　2、武術講八法，拳腳要踢打

　　八法是武術的八種基本功法，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫。這八法可說是各門各派通用的基本法。不管練何拳何派，離開這八法就練不成功夫。而八法必須在實踐中體現，在實踐中練成，所以，“拳腳要踢打”就是指練武要持之以恆，才能將八法掌握。

　　3、把勢、把勢，全憑架式

　　沒有架式，不算把勢：歷來人們都愛把練武術叫做練把勢，重點不在強調練好把勢上，而是強調練武術必須姿勢正確這一原則，姿勢就是架式，是要反覆習練以求習慣的一種動作。

　　4、內練一口氣，外練筋骨皮

　　武術運動在於內外兼修，不論內家外家，不論武當少林還是南拳北腿，拳理雖眾說紛紜，歸根到底只有一個，即“內練一口氣，外練筋骨皮”。

　　5、架子天天盤，功夫日日增

　　盤架子，就是練套路，這是武術行話。基本功練一個階段後，就要練幾個簡單的套路。

　　6、花拳鏽腿，好看無用

　　武術界常用“花拳繡腿”老形容姿勢好看卻不實用的拳套。因此，練武要忌只練花架子。不練實戰用的擊打動作。

　　還有學武術最重要的一點就是不能叫苦，只有苦練，才更容易成功。

　　武術的主要來源

　　個人自保

　　原始社會:強弱爭鬥，一方動戈，繼而出現武。武，止戈為武，消停戰事而來。

　　武術，消停戰事的技術。中國武術、中國傳統武術，通過武化流傳，以"制止侵襲"為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化方式。是人類物質文明的導向和保障。

　　安國強民武術課程

　　國家、社群:楚莊王曰:夫文止戈為武。又曰:夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和財者也。--《左氏春秋·宣公十二年》。

　　楚莊王，楚穆王之子，春秋時期楚國國君，公元前613-公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到訪楚國，稱楚莊王的政治思想與儒家的"仁"的思想相符。在楚莊王之前，楚國一直被排除在華夏文化之外;自楚莊王始、使楚國強大，為華夏文化的傳播、和民族精神的形成，發揮巨大作用，稱霸中原，威名遠揚。

　　關於武功

　　武功，在個人，是制止侵害，維護自身安全和權、益的功力;在國家，是戢兵保大而定功。

　　武術的表演來源

　　表演藝術，在電影未出現之前，主要是以舞臺戲劇形式呈現。中國戲劇的前身是中國戲曲，歷史上最先使用"戲曲"這個名詞的是宋劉壎***1240-1319***繼而便到了元***1271年-1368年***人陶宗儀《南村輟耕錄》、和明人魏良輔《南詞引正》。值得注意的是，中國戲劇，是自元代開始、才在民間蓬勃發展起來的。

　　元代停止了歷年的科舉制度***包括文舉與武舉***，元代的統治者漢文程度不高，看戲卻很高興，致使原來要考試的文人沒了出路、便到流浪的那些雜技班、戲班子裡面去編寫劇本維持生計。這些人裡面，有關漢卿、有寫《西廂記》的王實甫、有寫《趙氏孤兒》的紀君祥、還有馬致遠這麼一大群人，加上負責元雜劇武術指導的武人，致使中國戲曲***由民間歌舞、說唱和滑稽戲三種不同藝術形式綜合而成***迅速成為中國戲劇***由文學、音樂、舞蹈、美術、武術、雜技等組成***。其結果是，從元代產生的戲劇，使中國的戲劇快速地趕上了古希臘悲劇、古印度梵劇，而補足了中國戲劇與世界戲劇比較上的失缺;尤其是元雜劇，廣泛迅速在民間流傳開來。

　　而其中，負責元雜劇武術指導的武人，是不會讓元人學真正的中華武術的***是問哪個民族會將自己的禦敵方略，去白白教會入侵自己的外敵呢?再傻蛋也不會!***，於是，這些武指便搬來好一些京劇的戲班子、架子，並賦予其"武術"的名義、來招待元人，好看、好樂便是。這，就是現在很多人看到戲臺上的"武術'花架子的來源。真修習中華武術的人本身明白，這些只用於表演的花架子，與"武"本身的關係不大，甚至其"舞術"裡面有故意顛倒武的原旨所為。劇***劇***，虍豕之鬥也。在於好看，用於逗元人玩的，假借的。

　　因為戲曲、戲劇在民間中廣泛傳播，而真正的武術一直之屬於皇室貴胄祕而不傳之技，所以民間難得以窺真武***全貌***;及至後來電影藝術對"中國武術"、"中國功夫"的廣泛傳揚，讓套路、表演類的"武術"在一般人當中產生了先入為主的印象，導致現代人對中國武術的概念被表演化、套路化。

　　但在民間，一直有修習中國傳統武術的群體，仍然秉持其不獻演、不競技的傳統操守，內斂恭肅，在民間廣泛傳揚。