好好愛自己讀後感

　　陸華農寫的《好好愛自己》，文章筆法細膩，表現方式練達準確並且對各種問題皆提出最人文關懷與剖析。那讀者有何讀書感言?下面是小編精心為你整理，一起來看看。

　　篇一

　　這本書是朋友送給我的畢業禮物，剛拿到手裡時，就很喜歡。淡雅的文字讓我在浮躁的日子得以靜心。

　　我不曾在愛情的世界裡有太多的執著和怨恨，但我的確是一個難以忍受寂寞和孤獨的人。每當一個人的時候，就會害怕，感覺自己被孤立在這個世界之外，所以想要努力地擁抱人群，或者索性擠進人群。然而，素黑告訴我，無法面對孤獨的人是無法承擔自己，無法面對自己。看到這句話的時候，我深深感慨，這個世界上，與我最不離不棄的莫過於我自己，我怎麼會沒有勇氣去承擔自己呢?

　　要讓別人愛自己，首先要自己愛自己，自己接納自己。

　　然而，受傷的時候，我們都忘記了愛自己。讓自己狠狠沉浸在傷痛的習慣和慣性中。回頭想來，又何必如此執著?何必讓自己遍體鱗傷?挫折和磨難在所難免，那麼，你們要來就來吧。我坦然地接受你們。一切總會過去，放下心中的那份死執，換一個角度看問題，人生又是一片豁然開朗。

　　很多人受傷，離不開別人的參與，總是會問“他為什麼要這樣對我?”這個世界上，沒有兩片相同的葉子，同樣也沒有兩個相同的人，別人的想法怎麼可能複製我的?於是，不要再去要求別人，不斷改善自己足以。

　　一天，我問一個基督徒，我要如何才能遇到一個對的人?她告訴我，要想遇到一個對的人，首先讓自己成為一個對的人。這樣的回答，幾乎與素黑如出一轍。

　　這兩天，練習和寂寞相處，學習承擔自己，面對自己，雖然仍會害怕，但總是要鎮定一些，因為我決定從現在開始好好愛自己。

　　篇二

　　我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在於我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也無法真正愛別人和給別人快樂。

　　可是“怎麼樣才能愛自己呢?"----有人在課堂上把問題拋給靈性老師。

　　既然我自己不知道怎麼樣愛自己，就讓別人來告訴我吧!!

　　別人有辦法回答我們這個問題嗎??

　　從開始自我成長以來，首要的一件事情就是去學如何愛自己，半年前，在NLP的課程上，當li老師聽完我的一個提問後，沒有正面回答我的問題，而是直接了當的說“你平時一定很少和你的感覺連結。。。。。好好的愛你自己吧!”我當場錯愕說不出話來，我一直認為我是很愛自己的。我怎麼不愛自己呢?我買很多好的東西給自己，捨得花錢美容，購物，有時候也還挺自私的，只關心自己。我怎麼不和我的感覺連結呢?我是個很感性的人吶!!如果不是在課堂上，我真想拉住老師急赤白咧的和他辯駁一番。

　　一連幾天我都在思考這句“當頭棒喝”。直到幾天後，我因為身體不適去看醫生，才有所明瞭。醫生詢問我病史，我告訴他這個疼痛症狀已經有2年了，他不經意的說“哦，那時間也蠻久了，應該挺痛苦的”。

　　我又當場愕然了。

　　回來後，細想，是啊，兩年了，胃痛，小腹疼痛，反反覆覆，痛起來的時候真的是很痛苦的，但是好像就這麼一直忍著，隨便吃點藥應付一下，也從來沒有想到我要好好愛惜自己的身體，要去檢查，要去康復，從來沒有想，一直這麼忍了2年，內心深處還覺得時間也不長，人家老-毛病的人動不動就10幾年呢，我這算什麼??

　　這一大堆的思想叫愛自己嗎?對自己的身體這麼不負責，不愛護叫愛自己嗎?這些真實的痛苦，是去購物美容消費那一下下的“愛自己的”快樂能彌補的嗎?

　　這大半年來，一路的慢慢走著，不斷的去覺察，不斷的把自己的快樂“真正的”放在第一位上，慢慢覺得越來越輕鬆，越來越自在。這份輕鬆自在是我以前努力追求而不可得的。

　　路易斯。海在書中建議我們去看從前小時候的照片，首先學習愛童年時候的自己。前幾天回老家，我專門去老房子中把小時候的照片和日記本都翻出來，一一的去看。

　　幼年時期的照片很少，但是那個時候的“我”是個可愛開心的小孩子，照片中臉大都是上揚展開的，神情輕鬆愉快，看得出雖然那個年代人們生活不富裕，至少我是生活的愛和豐足裡面的。事實也是如此，小時候父親經常出差，常常從南方給我帶回很多時興的巧克力，糕點和玩具，印象裡我在周圍的小朋友當中，這方面的物質是最豐富的，父親常常會當著別人的面來誇獎我“聰明”“下棋水平高”“會彈琴”等等，所以小小時候我是有點驕傲的神情的。

　　童年時候的照片也不多，那個時候驕傲的神情已經收斂，有一絲被壓抑的羞澀，常在照片中抿著嘴，直到10歲左右的照片略有笑容，7,8歲的時候很不聽話，時常和母親起爭執，吵架，成績不錯，但是有一段時間並不好，似乎老師不喜歡我，所以那個時候的“我”有些委屈，有些叛逆。10歲的時候，小學快要畢業，成績很好，老師和同學都喜歡，找回了一些快樂。寫的最好的是劉墉寫給他孩子的三部曲，因為覺得在生活中父母沒有給我這些道理，所以看到成功的人在講，就如飢似渴的去學習。

　　篇三

　　在書店無意碰觸這本書，眼睛瞬間停留了。在扉頁上，有一個女子的照片，這個女子站在視窗，一縷陽光映紅了她的臉，她的眼睛在此刻是那樣的淡然。於是，帶著好奇，走進了素黑的世界，走進了《好好愛自己》這樣一本書。

　　我們一直在談愛自己，也明白很多痛苦的根源在於我首先不愛自己，一個不懂得愛自己，給自己快樂的人，當然也無法真正愛別人和給別人快樂。心在不斷掙扎，過得十分辛苦。書上說“從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執著。”讀到這裡，心開始放鬆，心開始信賴，開始學會放下死不放手的執著亦或死不放手的固執。慢慢的，心平靜了許多，愛自己，就學著放開自己，那樣會更快樂。

　　你的書已經幾天了,每天一點點,總覺得每一句越品越有味, “愛不是目的,而是一個優化生命的過程.愛情最重要的意義,再通過與對方相處修行自己,讓自己成長.真正的愛是雙方心智上的進步”不管以後我會面臨什麼樣的問題,我都會學會好好的愛自己,因為活著就是一種愛,活著,生命的萬千可能性才會發生.我更會好好的愛我的家人,朋友以及我身邊所有的人,傳播我的愛,收穫他們的愛,經過複製和貼上的愛會更有意義的,謝謝你!我會好好愛自己的……