大學學期個人計劃書

　　隨著新的學期的到來，大學生也制定了新學期個人計劃書。下面是小編收集整理關於大學個人計劃的資料，希望大家喜歡。

　　大學個人計劃篇一

　　進行大學學習已近兩年，感覺自己有時特別忙碌，但卻感覺不到自己有何進步;更多的時候則是無所事事，在網路新聞和遊戲上浪費了大量時間，感覺特別空虛。通過對大學兩年生活的總結，發現原因在於自己沒有系統的目標，加上意志薄弱，很多時候都是被動應付，隨波逐流;而且沒有深交的朋友，感覺不到來自友誼的溫暖、鼓勵和督促。為改變這一現狀，讓大三變得充實而不再空虛寂寞，特制定本“防空”計劃。

　　一、制定依據與指導原則本計劃制定主要依據

　　***1***《浙江財經學院東方學院20XX級培養方案》***2***×××大一大二總結***3***李子源《大學生自我實現與情意管理》

　　本計劃制訂與執行的指導原則是：

　　***1***循序漸進。剛開始進步時不要要求太高，不要急於求成。要以能完成並且體會到成就感為標準，然後總結經驗並逐步加大任務。先用2個月時間從重點課程和學年論文開始探索，然後開始發展心靈朋友和準備就業。

　　***2***循規蹈矩。凡事把自己當成客體，認真研究自己存在的不足，探索改進的方法，不可憑主觀感覺和浪漫想象。要意識到自我改造是一項艱鉅的任務，按部就班，並運用科學方法。

　　***3***四位一體。學業發展、人際交往、情緒管理和意志磨鍊互相滲透，互相促進。在課程學習、論文寫作和就業準備中注重情緒管理、意志磨鍊和人際交往，在發展心靈朋友時也可以學習和個人成長為主要話題，互相督促前進。

　　***4***學業優先。以重點課程學習和學年論文寫作為主，以就業準備和發展心靈朋友為次，主次不可顛倒。論文涉及時間長，干撓因素多，困難大，要以解決該問題為重點，投入足夠時間和精力。

　　二、目標和任務

　　***一***總體目標：20XX～2012學年忙碌而有意義

　　***二***具體任務：

　　***1***確保重點課程成績優秀。在確保門門及格的基礎，選擇×××、×××、×××3門與提高自己專業核心技能密切相關課程和2門自己特別感興趣的課程作為自己本學年重點課程，集中精力，確保成績優秀。

　　***2***認真完成學年論文。不抄襲、不敷衍，嚴格按照學校有關規定，用5個月時間***20XX年9月-20XX年1月***完成5000字學年論文。充分利用這次寫作機會，記錄寫作過程中遇到的各種困難和解決方法，包括種種情緒和生活幹撓，磨鍊自己意志，為將來從事長期複雜的工作積累問題解決的經驗，提升心理素質。

　　***3***提前準備就業問題。在完成學年論文後，積極蒐集專業就業知識，初步確定就業方向，並根據該方向對自己進行評估，查漏補缺。爭取能利用週末時間或暑假進行與就業方向有關的實習，在實踐中提升職業素養和交際能力。

　　***4***積極發展心靈朋友。把父親和×××同學列為心靈朋友的物件人選，建設親密關係。要積極學習有關親密友誼的相關知識，並積極實踐，不怕失敗，記錄交往過程中的種種心理現象，正確全面認識自己和別人，並積累深層次的人2際交往經驗。

　　三、工作步驟本計劃分三步走。

　　20XX年8月～9月為第一階段：重點是與自我做鬥爭。該階段主要任務是確定第一學期重點課程;與導師聯絡確定論文選題及應當閱讀的文獻，蒐集並閱讀參考文獻;閒暇時留意與人際交往、親密關係有關的心理學書籍。以前從未認真制訂過計劃並嚴格執行過，肯定會遇到各種由於惰性和各類干擾導致的問題，因此本階段重點是記錄這類問題、研究解決辦法、並應用於自我改造實踐。

　　20XX年10月～20XX年1月為第二階段：重點是寫好學年論文。除按部就班學好重點課程外，要把寫作學年論文當成本階段第一任務。要充分利用第一階段自我管理的經驗，以充足的精力和時間在20XX年10月底完成開題報告，12月底完成論文初稿，1月中旬完成論文定稿。在寫作論文的過程中繼續積累自我管理的經驗。開始正式研讀心靈友誼和親密關係，並進入實踐狀態。

　　20XX年2月～20XX年6月為第三階段。第二學期重點課程、就業準備和心靈友誼三項工作齊頭並進。具體內容和實施方案另行制定。

　　四、主要措施

　　***1***學習楷模，積極暗示。每天早上告訴自己要向×××同學學習，每週爭取和她在一起聊天探討問題一次。每天早上提醒自己我要忙碌而有意義，我不想空虛;想象一年後一個能成功控制自己時間和情緒的人就會誕生，想象成功後的自信和微笑，想象成功後別人的肯定。

　　***2***每日反省，及時修訂。每天晚上至少寫500字，記錄該日所做的事情以及遇到的困難，哪些解決，哪些沒有解決，明天要重點解決什麼問題。並及時根據新出現象的問題和變化對措施進行調整。

　　***3***規律作息，堅持鍛鍊。堅持7：00起床，起床後慢跑半小時，晚上11：00必須睡覺，不參與臥聊。通過鍛鍊和良好的作息習慣確保上課和課後學習、工作時有充足的精力完成任務。逐步提高執行任務的時間和效率。

　　***4***按月評估，適當獎懲。每月初構思自己本月最喜歡和最不喜歡做的事情，然後月末寫月評，檢查自己一月任務完成情況，如相當滿意，則做最喜歡的事情;如相當不滿意，則做最不喜歡的事情;如基本完成任務，則什麼都不做。檢查時要對自己坦誠，嚴肅態度。

　　大學個人計劃篇二

　　當度過了4年的高中生活後，我帶著我的夢想來到了現在的學校。不是出於對現在的知識渴望，也不是想在這方面有所發展，而是出於無奈，在經歷了一次高考後我對學習除了恐懼已經沒有什麼了。不想讓自己送走一批又一批的同學，我還是堅持來了。

　　既然來了我就要過的讓自己滿意。所以我制定了一個學習計劃，以致不讓我被以往的同學落下，縱使我沒進入理想的學校但也不應該放棄。

　　1：大學四年一定不能談戀愛，只有全身心的投入學習才不會有遺憾。

　　大學就是一個小社會，在這裡有不同的人。他們的生活方式以及興趣愛好都千差萬別，從他們身上能讓我知道要適應自己很容易但要做到自己活的開心同時別人也快樂是一件非常困難的事。如果我們想在社會這個大舞臺上游刃有餘那麼就必須要處理好人際關係。所以我要在大學第一件事就是處理好人際關係，留的自由身。

　　2：學習好專業知識。

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