吃什麼食物可以有催經效果

General 更新 2024年11月05日

  月經推遲是常見的月經疾病之一,導致月經推遲的原因有很多,那麼想要催經該吃哪些食物呢?以下是由小編整理關於吃什麼食物催經的內容,希望大家喜歡!

  吃什麼食物催經

  1、山楂紅糖飲

  食材:生山楂肉50克,紅糖40克

  做法:

  先將準備好的山楂清洗乾淨後去核,接著再將山楂水煎去渣,然後按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對於一些月經延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什麼可以催經的問題上,山楂紅糖飲的確是不錯的選擇,同時它還具有很好的治療月經紊亂等症狀的作用。

  2、使用藥物

  月經長期不來,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。

  月經推遲的原因

  1、情緒異常

  情緒異常,如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經。

  2、寒冷刺激

  婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應注意經期防寒避溼。

  3、過度節食

  少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。

  4、嗜煙酗酒

  香菸中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%—32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中,月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸,少飲酒。

  催月經的方法

  使用藥物

  月經長期不來,且體檢沒有任何問題的,可以去醫院注射黃體酮針,一般注射幾天月經就會如期而至。

  膳食調理

  每天喝紅棗桂圓熬煮的湯,並把所有的紅棗和桂圓都吃掉,這能讓人在補血的同時,增加體內的精氣,一般由於體弱、貧血造成的月經推遲,吃2-3天,月經就會來,非常有效。

  不要吃冷飲

  有些女性朋友喜歡吃生冷的食物,尤其是冷飲,喜歡吃個不停,造成體內宮寒,月經遲遲不來,甚至閉經幾個月,對於這類人群,平時要忌口,不能吃冷飲、冰水、寒性食物,此外,平時要多喝薑茶,多泡泡腳,並用熱水袋護理下腹部,調理半個月後,月經自然就會來。

  調整經期的方法

  1、利用避孕藥讓月經提前或延後。除了可以用來調經也具備避孕的功能。避孕藥本身就是一種複合性的荷爾蒙,但必須在一個月前就準備,也就是從這次月經來的第五天開使服用,一直吃到預備讓月經來的前三天才停藥例如你計畫7/26日出國旅遊,為期10天。而這次月經如果是7/2日來潮,就從7月6日開使吃,一直吃到8/3日,旅遊結束,月經大約會在8/7日左右來,這個方法雖然成功率很高,但缺點是要天天吃藥,一連吃二十多天,一旦忘記吃還會前功盡棄。

  2、如果你來不及提前在一個月以前作準備,還可以利用黃體素,讓月經提前。也就是連續服用5-7天的黃體素,在停藥後第5天左右,月經就來了,或是打催經針,也是同樣的效果,也就是達到讓月經提前來,這個方法的好處是服藥時間短,但如果你的經期一般有七天左右的人,也最好在三週前就向婦科醫師報到才來得及做準備,先來完了就比較沒有後顧之憂了。

  3、如果你是臨時才決定的活動,或是活動在即,幾乎離月經期不到一週,這時以上兩種方法你可能都不適用,醫生就會開給你些高劑量的雌激素加黃體素,從預計月經來的哪一天開始吃,連續吃10天,等到停藥後月經才會來這是目前最多人使用的方式。


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