如何防止輻射傷害身體

　　現代的輻射對於我們身體的危害也是很大的。那我們要如何來預防輻射呢?日常預防輻射的方法有哪些?今天小編為大家推薦預防輻射的方法。

　　預防輻射危害身體的方法

　　1、肌膚加上隔離霜

　　白領女性要塗抹適量的隔離霜，因為隔離霜除了能夠幫助面板抵擋一些輻射之外，還能隔離空氣中的灰塵，就算是灰塵吸附到臉上也不會對面板進一步造成傷害。

　　在中午休息時間清潔臉部，把臉上的靜電去除掉。用保溼潔面乳來洗臉，洗完後再上一層隔離霜就可以了。喜歡化妝的女性，這時候，不妨先用保溼的噴霧在臉上噴點保溼水，然後加上定型的隔離霜。

　　2、用小小的仙人掌

　　這是很關鍵的一步。我們也都知道，仙人掌類小植物的尖刺可以吸附空氣中的灰塵，在辦公桌前擺幾盆，既能給辦公環境增添綠色愉悅心情，又能達到減少灰塵保護肌膚健康的作用。

　　3、喝綠茶多吃水果

　　女人想要美容養顏，防輻射是首要做到的保健工作。建議每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。 安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。

　　有效防電腦輻射的竅門

　　1.在電腦旁放上幾盆仙人掌，它可以有效地吸收輻射。

　　2.還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦電腦輻射最簡單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。

　　茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收後，能迅速轉化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用;

　　3.上網前先做好護膚隔離，如使用珍珠膜，獨特的“南珠翠膜”在肌膚上形成一層0.001mm珍珠膜，可以有效防止汙染環境的侵害和輻射;其次電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上!

　　4.操作電腦時最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內不要放置閒雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好螢幕的亮度，一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

　　5.應儘可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

　　6.電腦擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。

　　7. 注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。

　　8.注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

　　9.經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛乾澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿蔔素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。