吃什麼水果去皺

　　水果含有大量的維生素C，不僅能保持面板的彈性，還能抑制與阻斷面板黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　可以去皺的水果

　　地瓜

　　含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持面板細嫩、延緩衰老有功效;同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。

　　黃瓜

　　在國外被稱為“天然美容食品”，常食能使面板細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。

　　蘋果

　　除含有較多的胡蘿蔔素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人面板健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等

　　橙子

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部面板，充分吸收5分鐘後用清水洗淨，既能卸妝，又可徹底清潔面部汙垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚後儘量避免陽光曝晒。

　　菠蘿

　　是超級除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌膚上老化的角質。在斯里蘭卡，女士們都習慣用菠蘿片來洗去臉上的汙垢。

　　檸檬

　　檸檬堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以軟化及清潔面板，並可深層潔淨面板及增加臉部彈性。

　　香蕉

　　用搗爛的香蕉敷臉，也能柔化乾性面板。過20分鐘後用溫水洗乾淨，塗上面霜，方便快捷。

　　蘋果

　　蘋果含有豐富的有機酸，令其甜味中又帶有一點點的酸味，這些有機酸可促進面板的新陳代謝，活化面板的細胞，並且能改善肌膚的膚質，達到柔潤肌膚和淨化斑點的效用。

　　水梨

　　水梨口感香甜多汁，可以生津、去熱，含豐富維生素和多種營養成分，也是美白佳品。把果泥混合一點檸檬汁，就能為油性肌膚去油滋潤，加一點蜂蜜或植物油也能成為抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭臉龐。

　　紅棗

　　紅棗是護膚美容佳品，有句俚語說到：要使面板好，粥裡添紅棗。含有豐富的糖分及維生素C可補脾強胃

　　核桃

　　核桃肉含有豐富的蛋白質、脂肪油、碳水化合物、粗纖維、微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C及胡蘿蔔素等。能滋潤肌膚、烏須黑髮、滋補肝腎、強筋健骨。

　　美白除皺的小祕訣

　　沐浴時可以用化妝水面膜調整肌膚表面的狀況。在化妝水面膜上再敷一層保鮮膜，注意露出嘴巴和鼻子。這樣，蒸汽會使肌膚變得更加滋潤。一邊泡澡一邊做面膜效果會更好。

　　使用一些按摩膏來做按摩，可以使肌膚恢復張力、光澤和彈性。與此同時，有意識地對淋巴進行按摩，促進體內廢棄物的流動，可以消除浮腫。

　　用蒸過的熱毛巾敷臉5分鐘左右，直到毛巾自然冷卻。 這樣做可以使毛孔開啟，有利於肌膚吸收水分和營養。熱毛巾的做法是，把毛巾放在熱水裡，浸溼，撈起擰乾，然後放到微波爐里加熱 30 秒，注意不要加熱過度，否則會把毛巾弄焦。

　　用護膚霜給肌膚做一層保護膜，將水分和營養鎖在肌膚的深處。

　　第二天，在化妝之前，先用冷毛巾敷臉，使毛孔收縮。這樣做，會令妝容保持得時間更長。