洗頭掉頭髮怎麼辦

　　洗頭掉頭髮對於女性來說是經常都會遇到的事，而且這個問題也一直圍繞著女性們，那麼洗頭的時候掉頭髮怎麼辦?以下是由小編整理關於洗頭掉頭髮的內容，提供給大家參考和了解,希望大家喜歡!

　　一、解決掉頭髮方法：洗頭掉髮首先是要保證充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促進面板及毛髮正常的新陳代謝，而新陳代謝主要在晚上特別是晚上10點到凌晨2點之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新潮代謝。

　　二、解決掉頭髮方法：要避免過多的損害

　　染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害，次數多了就會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。日光中的紫外線也會對頭髮造成不少的傷害，使頭髮乾枯變黃。空調的暖溼風和冷風都可能成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對頭髮保護都不利。建議：染髮、燙髮間隔時間至少為3~6個月，夏季也要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更是要注意防護。

　　三、解決掉頭髮方法：消除精神壓抑感

　　精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　四、解決掉頭髮方法：正確洗頭及梳頭

　　洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓，起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，因為溼發脆弱易受損傷。若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳，洗完後一般加用護髮素，必要時加用滋潤素。梳頭時不要用尼龍做的梳子和頭刷.

　　掉頭髮方注意事項

　　還要注意飲食搭配營養，可以常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，尤其多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品，這樣就可以做到夏日無憂啦!

　　一、正確洗髮條件：做足洗髮前準備工作

　　將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，再從髮根部從頭梳至尾，甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，讓髮絲順暢、增進血液迴圈，執行清潔工作才能事半功倍!還可以使油脂充分滋潤整個頭皮上的頭髮，也將頭皮的死細胞及掉落的頭髮刷掉。這一步十分重要，尤其對乾性頭髮的人，它能刺激血液迴圈及油脂分泌，從而能使頭髮更滋潤一些。

　　二、正確洗髮條件：洗髮的頻率要適度

　　在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每週洗2-3次就夠了。

　　三、正確洗髮條件：洗髮方法要適當

　　應先淋溼頭髮，再將洗髮香波倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要乾洗，避免強刺激頭頂部***多脂且易脫區***的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭髮，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭髮屬乾性，洗頭時用一次洗髮水便足夠了，假如頭髮屬油性，則要多用一次洗髮水。

　　四、正確洗髮條件：洗髮時間要適宜

　　洗髮香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應儘快沖洗乾淨。早上或晚上洗髮均可，但應待頭髮幹後再睡覺。

　　五、正確洗髮條件：洗髮時水溫要由高到低

　　水溫在30-40℃即可，不要過熱。過燙會使頭髮變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差。

　　護髮小常識：水溫會特別影響到後續的造型效果，所以要注意自行設計洗髮水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做會讓毛鱗片閉合得更好，頭髮摸起來會非常柔順。之後再做吹風造型之類，就更易出效果，頭髮也更有光澤。