祛痘日常護理

　　很多人都會長痘痘，在長痘的時候我們也需要面板的護理，以免對面板造成一定的傷害。下面小編為大家介紹，希望對你有用!

　　1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。***相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。***

　　2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

　　3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

　　4、洗面的時候，要徹底洗淨，不要有殘留的化妝品。

　　5、少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對面板影響厲害。

　　6、不可以用手擠痘痘，任其自己脫落，這樣不易留痕。

　　7、床套，枕頭巾要定期清洗，否則會有很多蟎蟲滋生，睡覺的時候很易感染。

　　8、最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。

　　9、上火的東西儘量少吃。

　　10、護膚品不要亂用，最好用的祛痘產品，要了解自己是屬於什麼樣的膚質。

　　11、有痘的人睡覺一定要把流海給夾起來。這樣不易造成前額生瘡。

　　12、經常用手掌乾洗臉，促進臉部血液迴圈。編輯本段小竅門。

　　中醫祛痘小偏方

　　***一***大黃硫磺祛痘

　　方法：根據自己所需的量取等分大黃、硫磺，一起研磨成粉，然後加入適量的涼開水或茶葉水除錯均勻，塗抹患處，待10分鐘左右清洗乾淨。

　　功效：大黃有解毒降火、抗菌消炎的功效。與硫磺搭配有抗炎作用，一起使用能有效消除痘痘，改善油痘肌膚質。

　　***二***珍珠粉白芷祛痘

　　方法：將白芷、白果、白菊花，三種材料一起搗爛磨細，加入適量的珍珠粉，一起攪拌均勻，再倒入適量的蜂蜜及釀酒，蒸過之後每晚塗抹在臉上，第二天早上用溫水洗去。此方滋養面板，且能防皺祛斑及增加面部光澤。

　　功效：此方除了能祛痘之外，還有防皺祛斑的功效。中醫記載白芷與白菊花都有抗炎抑菌、清熱解毒的作用，能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉則可以緩解肌膚，控制油分，還可促進受損組織再生恢復。

　　***三***馬齒莧草汁祛痘

　　方法：將準備好的馬齒莧草用榨汁機榨成汁，加上適量的蜂蜜除錯，直接塗在患部即可，等待約20分鐘左右，以清水徹底潔面。瞬間能清涼肌膚。

　　方法：馬齒莧對治療痘痘、膿包等症狀有很好的效果。在中醫上也是專治溼疹皮炎，其含的成分具有收溼止癢、清熱消腫的作用，對化膿性面板病有解毒作用。

　　祛痘注意事項

　　1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

　　2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝晒是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

　　3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應儘量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

　　4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣。

　　5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便祕;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便祕，會引來痘痘。

　　6、多吃一些天然不含人工新增物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

　　7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。