常見的秋季美容護膚小常識

　　秋季是一個使面板特別容易的乾燥的節氣，有哪些?以下是小編整理了，一起來了解吧。

　　秋季美容護膚的原則：去多餘、補不足

　　無論季節、年齡、膚質，幾乎所有的肌膚問題都可在水的撫慰和滋潤中得到緩解。可以說，補水是的基礎和根本。人在25歲之後，肌膚老化會加速，而缺水則會在老化過程中起到猛烈的催化作用。不過，在現實生活中，因空調、環境汙染、季節轉換帶來的溫度變化與壓力，會提前導致面板衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙脫皮、形成細紋，引發諸多肌膚問題。

　　秋季面部面板護理：

　　護膚程式：

　　1.沐浴：沐浴有助於使面板毛孔擴張，血液迴圈加速，更易於清潔護理。

　　2.用洗面奶清潔面部：洗面奶的主要功能是清潔，所以根據面板型別針對性地選擇洗面奶非常重要。

　　3.使用去角質膏，深層清潔面板，去除老化角質層。老化的角質層會阻礙面板吸收營養，所以必須將清潔工作做得徹底。

　　4.塗用面膜，停留15分鐘後清洗乾淨。面膜的主要功能是給面板提供營養和滋潤，要留出足夠的時間使營養滲透。

　　5.用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及脫落的角質。

　　6.塗用營養霜。春季，美白、保溼是護膚的重點，可以使用具有上述功能的面霜。

　　建議：1.如果您初次或不常使用去角質膏，最好購買不含磨砂成分的去角質膏，以防止對面板造成不該有的損害。判斷方法　　　　為：在面板上試用，感覺有砂粒的成分者，為磨砂去角質膏。

　　2.保溼、補水、防晒是本季護膚的重點，也是選擇面膜時最先考慮的重點。

　　秋季全套面板護理

　　準備用品：一本好看的時尚雜誌、一瓶品牌上好的香精油海鹽***牛奶、鮮蘆薈等也可***、去角質膏、面膜、死海礦物泥。如果您家裡有浴缸，同時可以拋開龐雜的事物，那麼這套面板護理程式可以帶您進入一個享受的空間。

　　護膚程式：　1.在浴室中點上薰爐，選擇中意的香精油***建議選用玫瑰或薰衣草香型***：在浴缸中放入適合的溫水***40℃左右為宜***，滴入同一種香精油，將選中的雜誌放在浴缸旁。

　　2.開始淋浴，同時清潔面部、去角質，然後入缸浸泡30分鐘。

　　3.全身去角質、衝淨。

　　4.面部塗上適合膚質使用的針對性的面膜，全身塗用死海礦物泥膏，15分鐘後，沖洗乾淨。

　　5.塗上面霜及身體護理油***露***。

　　建議：香精油見光揮發，所以購買時要選擇深色瓶身者：香精油濃度越高，使用量應越低，無論是薰香，還是滴入浴缸中使　　用，最好以2-3滴為宜

　　秋季美容護膚小常識

　　在這炎炎夏日裡一起美容吧我給大家帶來一個美容小祕方，效果非常好。在這裡把這美容祕方給各位愛美的姐妹們。但願你們試了以後，能給大家帶來滿足的效果。 美容第一部分:飲食

　　1，多吃酸的食品，每天用新鮮的檸檬泡茶喝，酸的食品含有豐碩的維生素C，維生素C能按捺玄色素天生。所以能讓你的面板白晰。平時多吃西紅柿，桔子等

　　2，每天吃一瓢蜂蜜，最好含有花粉的花粉蜜，要正宗的蜂蜜，別買贗品，蜂蜜有去毒，清腸胃，延緩朽邁的功能，堅持吃蜂蜜，能補血氣，能讓你的面板光潔，起到淡化色斑的作用。

　　3，天天堅持喝一杯牛奶，最好選擇睡前喝，這樣有助於睡眠，有充足的睡眠面板才能好，牛奶對面板的修復有很重要的作用。

　　4，女人該堅持喝豆漿，買個榨豆漿機，天天花五分鐘，讓自己喝杯醇厚的豆漿，豆漿裡含有植物雌性激素，能讓你內分泌協調 。有延緩朽邁的作用。

　　美容第二部分:護理

　　1，室外環境中，注意保護面板，儘可能不在太陽光下暴晒，即使是冬天，也記得要注意遮陽，冷天，記得用領巾包住臉部，以防凍傷。

　　2，睡前一定做好面板清潔工作，假如有上過妝，要用洗面奶洗兩次，這樣面板才幹淨，洗完後，用點修復面板的修復水，然後上點潤膚霜.

　　3，千萬別聽美容院的每禮拜去做一次面板護理，很容易損傷面板，而且效果有限。去死皮這一步驟，假如是夏天經常這樣去做，保證你的臉上面板變得又老又厚而且會長一片的色斑。偶爾去做一下也好，但是別太勤快。

　　美容第三部分:運動

　　其實走路就是一種很好的運動。運動能讓人肌體不鬆弛，能保持夸姣的身材，能讓人精神豐滿，由於血液輪迴的加速能帶走殘留的物質，有淡化色斑作用，還能讓你 的臉色看上去很健康，最重要的是有好的身體才會有好的肌膚。

　　但是這種運動有一定要求，要求你收腹挺胸，要象一個跳舞演員，象部隊的戰士一樣走，當然你不一定做到那樣好，但是最少要這樣要求自己，走路不能逛逛停停，每次走必需要在二十五分鐘以上，這樣才有效果，不能象逛街一樣，天天能以一定速度走路半小時，能走出一身微微的汗，保證你一整天都精神豐滿，當然別讓自己走得太累，不能有太疲勞的感覺，長期堅持走路還能達到減肥的作用。

　　最常見的空調環境中的補水

　　空調在制熱的過程中，不僅會抽去室內的冷空氣，也會帶走面板表面的水分。所以，OL在這樣的環境中，更應該加強補水意識，隨時在肌膚表面噴灑水分是很有必要的，當然也別忘了定時喝水。要想工作和美麗兩不誤，拼命塗擦油性的乳液或面霜是不行的，可準備一瓶專用補水劑，2小時左右噴面一次，再擦上凝露類滋養品。蜂蜜具有很好的保溼滋潤作用，回家後做一個蜂蜜面膜，能補充一天流失的水分，滋潤肌膚。

　　保溼型的噴霧是最常見的一種噴霧，一般由天然礦泉或溫泉水構成，並含有大量的礦物質和微量元素。保溼型噴霧除了能夠對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調節肌膚水油平衡。

　　妙招1：快速保溼面膜，迅速光鮮亮麗

　　真空單片包裝的快速麵膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保溼精華液浸泡的面膜片，比起化妝水更是珍貴，單價通常也較高，緊急時刻使用比較實際。

　　妙招2：乳液不夠解決“肌渴”，加多瓶保溼精華吧

　　保溼精華的分子體積比乳液還要小，能夠滲透到角質層下，滋潤乾燥的細胞。先塗上精華液，再抹上乳液，乳液就會像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發的時間。

　　妙招3：嬰兒保養品為你留住溼潤

　　膝蓋、關節、嘴角常常會發生乾燥脫皮現象，讓愛美的你穿起短裙來總覺得不夠雅觀。因此洗完澡後，可在乾燥部位塗抹嬰兒油以改善脫屑現象。不過面板科醫生警告，如果你得過毛囊角化症***就是面板表面出現一顆顆突起的小點點***，嬰兒油就不適合你了。

　　妙招4：用洗澡的蒸汽來敷臉，方便省時

　　敷保溼面膜最好在浴室裡，有蒸汽幫忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深層清潔面膜，就別在溼氣重的地方，因為它靠的是面膜幹了以後的拉力將毛孔內的髒汙吸附出來，如果溼氣太重，面膜就沒有乾的那天。

　　妙招5：洗桑拿、泡熱水澡，別忘了放一瓶水在身邊

　　洗桑拿時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，因此隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。

　　面板護理

　　一、面部的護理

　　1、清潔工作在每一個季節裡都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保溼成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。儘量少用去油成份強的潔面者哩。

　　2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。

　　3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保溼效能如何。

　　4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。

　　5、磨砂膏可以一週使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。

　　6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起面板的乾燥。

　　7、冬天不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。

　　8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。

　　9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候裡外不一致。

　　10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。

　　二、眼部的護理

　　寒冷的氣候容易造成血液迴圈的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。

　　三、脣部的護理

　　1、嘴脣在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的脣部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤脣膏。

　　2、在使用口紅之前先塗一層潤脣膏。這不僅可以防止脣膏中的色素滲入脣部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。

　　3、如果你的雙脣異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理脣部。

　　4、在脣部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用溼毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，脣部就會變得滋潤了。

　　四、身體肌膚的護理

　　1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。

　　2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，儘量不要使用。

　　3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍幹身上的水份，在肌膚處於微溼的狀態時，擦上潤膚霜。

　　五、手部和足部的護理

　　1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液迴圈，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。

　　2、如果面板嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。

　　3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。

　　4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟“鋦油”。

　　六、頭髮的護理

　　1、頭髮斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭髮的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭髮梳順。這可以促進頭皮的血液迴圈，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。

　　2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的汙垢。

　　3、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓髮根部位也可以得到適當的滋潤。

　　4、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸乾，按摩頭皮10分鐘，用潤髮露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。

　　5、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。

　　6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。

　　護膚三步曲

　　保溼+營養+防晒，三者缺一不可。

　　隨著冬季的到來，天氣乾燥起來，同時肌膚在夏天時受到的傷害也會在秋天完全顯現出來，此時人的肌膚表面容易乾燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長效的保溼是必不可少的。肌膚失去水分，就彷彿是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時及時地給肌膚補充能量與營養，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑藉1-2周持續不斷地密集滋潤保養，每隔2-3天使用含保溼性較高的面膜敷臉一次，對於情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復原有的健康。

　　洗澡時水溫不易太高，以免洗去肌膚內過多的油脂，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微溼，飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時再多吃些梨，銀耳等潤燥類的食物,從內到外的滋養肌膚。

　　在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。這個時候的UVB紫外線雖不如盛夏來的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同，而UVA不僅會增加面板黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。

　　都市女性寒冬保溼四重奏

　　現在經過夏天陽光的刺激，繼而又是乾燥秋風的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保溼工夫了。

　　保溼第一步：潔面

　　要得到最佳的護膚功效，潔面一環絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性汙垢及化妝殘漬，同時有效促進肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，而不會刺激嬌嫩的肌膚。

　　保溼第二步：深層清潔

　　僅僅是日常清潔當然是不夠的，還應定期作深層清潔與護理。我們推薦英國仕納熱面膜產品，具有強力的吸著能力，它根據不同膚質配有五種不同選擇，能有效”吸”走毛孔內的汙垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時保持面板水分。每天使用後只覺得滑溜、舒適、不緊繃。當然可以和痘痘們說”拜拜”啦!

　　保溼第三步：爽膚

　　不要以為秋冬時便可免掉爽膚程式，選擇適當的產品其實有助加強保溼效能。露華濃凝採柔膚水內含植物性膠原和谷維素，能滲透至面板深層，加長保溼時間，防止面板繃緊和乾燥的情形出現，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘，還有助減淡色斑呢!

　　保溼第四步：修護

　　強化肌膚自身對外在環境影響的抵禦力，比任何滋潤補溼更為重要。歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復顏最新的抗鬆弛成分ParElastyl***TM***及UVA-UVB過濾元素，能在保護肌膚免受紫外線傷害的同時，具有修護幹紋、改善枯黃膚色及促進新陳代謝的功效，調節肌膚的再生週期。用後感覺面板柔軟幼細，是入秋必選的修護。

　　完成這簡單的四步曲，對於面板粗糙缺水這惱人的問題，應該可以解決了。

　　面板保健六法

　　1、保持面板滋潤，科學洗浴

　　冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則，極易破壞面板表層原本不多的皮脂，讓面板更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每週1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持面板溼潤，防止面板表層乾燥、脫落。

　　2、保溫防寒

　　冬季氣溫低下，面板裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮溼的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。

　　3、避免使用劣質化妝品

　　劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對面板有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對面板造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。

　　4、穿著宜柔和

　　冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺面板瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷髮生摩擦產生靜電，靜電刺激面板所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

　　5、進行面板鍛鍊

　　加強面板的鍛鍊，增強面板的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

　　6、注重食物保健

　　當人體缺乏維生素A時，面板會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使面板出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻***麻油***、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，面板會變得乾燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種面板病的人病情加重，如化膿性面板病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人癢的症狀加劇，海帶、麵食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。

　　幾點建議:

　　1、不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再衝一遍***一天洗臉不超過二次***，以減少水分的揮發。

　　2、不要用鹼性強的清潔用品，這會破壞保溼成份的成膜性。

　　3、要經常按摩面部面板，促進血液迴圈，增加皮脂分泌。

　　4、一週做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

　　5、護膚品以保溼類為主，搽潤膚露之前最好能給面板以充足的水份。

　　6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。

　　7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對面板的刺激。

　　8、在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。