怎樣按摩臉部可以瘦臉呢

　　大餅臉其實可以通過按摩來變小，那怎樣按摩臉部瘦臉呢?每個女人都希望自己有張瘦瘦的臉。下面是小編為你帶來的按摩臉部瘦臉法，一起來看一看吧。

　　按摩臉部瘦臉法

　　1、將臉部洗淨塗完收縮水後,可以適量的塗上護膚品,注意順著肌膚紋理塗抹,從下巴中央、鼻翼兩側、額頭中央部分,分別往兩側進行按摩。

　　2、大家在做瘦臉按摩的時候往往容易忽略頸部,其實這對整體瘦臉也起到很重要的作用。用雙手手掌順著脖頸緩緩從下而上做提拉按摩。

　　3、雙手手掌從前額中央向外拉開輕撫,直至腮腺淋巴,還可以順著上圖的虛線輕輕點按,不僅幫助瘦臉還有疏解疲憊,退散肌膚黯沉的作用。

　　4、雙手分別用食指和中指從內眼角輕撫直至太陽穴,還可以輕輕點按。

　　5、雙手分別用食指和中指從人中輕撫至頰淋巴,還可以輕輕點按,這一步能有效排出臉部的汙濁毒素,幫助加速瘦臉效果。

　　6、雙手用大拇指抵住下頜,彎曲食指從下頜中央輕捏至後淋巴,還可以輕輕點按。這一步能夠有效消退臉部的浮腫,並緊緻肌膚。

　　按摩臉部瘦臉的注意事項

　　1、指法要準確

　　根據按摩的部位不同,靈活變換運用指關節、指腹,或指背按摩法,才能達到理想的瘦臉效果。

　　2、由內而外

　　由內而外按摩,才能將臉部的老化角質及廢棄物推至臉部兩側,再順鎖骨而下,如果按摩方向顛倒,反而會引起皺紋的產生。

　　3、對著鏡子練習

　　剛開始學習按摩操時,一定要對著鏡子檢查自己的手法是否正確,以免按摩不當導致皺紋的產生。

　　4、藉助油脂提升瘦臉功效

　　按摩前先要將臉部汙垢洗淨,雙手均勻塗抹足量的精油,保持臉部溼滑的狀態下再開始按摩。如果不喜歡精油,可以根據個人喜好換成乳液等。

　　5、有微痛感為佳

　　按摩的力道,以感覺到微痛為佳。

　　6、臉部、肩部、肘部要放鬆

　　按摩時注意臉部、肩部、肘部不能用力,以免力度過大產生皺紋,同時也是為了減少按摩時的疲勞感。

　　7、嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、毛細血管破裂的肌膚等,在護理的過程中是不適合進行面部按摩的,特別是有大面積膿皰症狀的面板是絕對禁止做面部按摩的,因為在按摩的時候會使細菌擴散,反而對面板造成傷害。護理過程中可用一些消炎,退紅腫效果較好的治療性產品進行護理。毛細血管破裂的肌膚大都天生非常脆弱,對絕大部分護膚產品都有過敏的反應,按摩只會加重症狀。

　　瘦臉運動推薦

　　1、塗上按摩霜之後,在頰骨的部分縱拉贅肉,並向外拉開。然後位置慢慢向下移,到鼻翼為止。一次動作約5秒,持續進行1分鐘。

　　2、雙手貼在臉頰上,著重於撫平鼻脣溝的皺紋***鼻翼的細紋***,面板以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓為止約2-3秒。反覆進行1分鐘。

　　3、塗上按摩霜後,輕輕地磨擦面板,指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並進行磨擦式的按摩。一個個動作慢慢進行,持續1分鐘。

　　4、最後沿著眼眶,以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢。按摩後,以混合的化妝水乳液抹均勻,即可完成。